Tämä voi olla syy siihen, että et nuku hyvin
Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Vaihdatko lakanat viikoittain? Tuoreen tutkimuksen mukaan 58 prosenttia ihmisistä ei vaihda lakanoita suositeltuun määrään ja 88 prosenttia ei pese peittoaan ja tyynyään tarpeeksi.
On myös vähän tunnettu tosiasia, että tämä voi vaikuttaa suuresti uneen. Koska vietämme huikean kolmanneksen elämästämme nukkumassa, on tärkeää säilyttää sängyn hygienia.
Jos haluat liittyä kansalliseen vuodekuukauteen, Lontoon puhdistusjärjestelmä selvitti 1600 ihmistä selvittääkseen, missä köyhät nukkuja voivat mennä pieleen. Tulosten mukaan vain 42 prosenttia ihmisistä vaihtaneet lakanat kerran viikossa, 36 prosenttia kahden viikon välein ja 15 prosenttia vain kerran kuukaudessa.
Bakteerien ja lian kertymisen vuoksi peitot ja tyynyt on pestävä kahden tai kolmen kuukauden välein. Patjat tulee puhdistaa neljä kertaa vuodessa imuroimalla kuolleet ihosolut, maltaiden lemmikkieläinten karvat, ja pölyä. Yksi vakava tosiasia on ajatella sitä, että olemme vuodattaneet elämämme aikana viisi kiven arvoista kuollutta ihoa.
Jos sänkyä ei siivota kunnolla, se voi vaikuttaa vakavasti uneen ja johtaa infektioihin ja viruksiin. Niin nukkua puhtaana, nukahtaa paremmin ja elää terveenä.
'' Terveyden kannalta on tärkeää säilyttää puhdas patja '', sanoi London Cleaning Systemin toimitusjohtaja Filip Mijatov. 'Vuodevaatteiden ja patjan säännöllisen puhdistamisen varmistaminen estää ihosolujen ja nesteiden kerääntymisen bakteeriperäisten uhkien joukossa. Kysely korostaa lopulta, kuinka tärkeää on saada ihmiset tietoisiksi a hyvin hoidettu sänky, suhteessa riskeihin, joita ei ole. ''
Tutustu kyselyn tuloksiin ja mielenkiintoisiin faktoihin alla olevasta infografiasta:
Lontoon puhdistusjärjestelmä
Hanki inspiraatiota, ideoita ja neuvoja missä tahansa! Seuraa meitä Facebook: Talo Kaunis UK | Pinterest: Talo Kaunis UK | Viserrys: @HB | Instagram: @kotikauppa
Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.
