Mitä sängyn puoli, jolla nukut, voisi paljastaa sinusta

Oletko tottunut nukkumaanmeno-rutiinisi suhteen? No, uusi tutkimus on paljastanut, että lähes 80 prosenttia briteistä vaatii aina nukkumassa samalla puolella sänkyä joka ilta. Mutta mitä kertoo meistä se, nukummeko oikealla vai vasemmalla?

Raportin mukaan peräti 32 prosenttia 1500:sta kyselyyn vastanneesta britistä, jotka nukkuvat oikealla kyljellä, väittävät heräävänsä rutiininomaisesti väsyneinä. Tämä on 27 prosenttia vasemman puolen ratapölkkyistä. Useammat vasemmalla puolella nukkuvat ovat yleensä "poissa kuin valo" heti, kun heidän päänsä osuu tyyny, verrattuna oikealla oleviin.

Oikeanpuoleiset nukkuvat myös yleensä vähemmän todennäköisesti katsomaan elämän valoisaa puolta – vain 38 prosenttia sanoo, että heillä on hyvä huumorintaju, kun taas vasemmalla puolella nukkuvilla 43 prosenttia.

Joten, kuten sanonta kuuluu, jos "nousit sängyn väärältä puolelta", olet erittäin todennäköisesti oikealla puolella nukkuva.

Nukkutko oikealla tai vasemmalla puolella, tutkimuksessa todettiin, että britit heräävät keskimäärin vähintään kolme kertaa yössä. Lähes puolet briteistä (48 prosenttia) yrittää sammuttaa aivonsa, kun taas 46 prosenttia tuntee

liian kuuma ja vaivautui sängyssä. Yksi kymmenestä myöntää myös pitävänsä vuodevaatteet niin epämukavana, että se estää heitä nukahtamasta.

British Woolin tilaaman tutkimuksen tavoitteena on tuoda esille, kuinka villavaatteiden käyttöä voidaan parantaa säätele kehon lämpötilaa ja vaikuta suuresti siihen, kuinka nukut tai kuinka monta tuntia saat kukin yö.

Kun keskivertoihminen herää vähintään kolme kertaa yössä, voi olla syytä harkita peiton, tyynyn, patja, peittoja tai peittoja, joita käytät, sillä yli 80 prosentilla kyselyyn vastanneista ei ollut aavistustakaan, että villavaatteet voisivat viilentää ja puolestaan ​​auttaa nukahtamaan.

Julia Robinson, Nukkumispäällikkö klo Brittiläinen villa, sanoo: "Villavuodevaatteet on osoittautunut elämän muuttavaksi huonoille nukkujille ja erityisesti niille, jotka käyvät läpi muutoksia kuten vaihdevuodet, joka voi aiheuttaa kuumia aaltoja, yöhikoilua ja unenpuutetta, jolloin he tuntevat itsensä uupuneiksi aika.

"On järkyttävää, että kolmasosa ihmisistä ei edes tiedä, mistä heidän vuodevaatteet on tehty, kun tällainen Yksinkertainen muutos voi johtaa paljon parempiin yöuniin riippumatta siitä, millä puolella sänkyä nukut päällä.'

Seuraa Talo Kaunis päällä Instagram.

---