UK Coronavirus: Kuinka työskennellä kotoa, jos sinulla ei ole kotitoimistoa

"Tarvitsemme ihmisten aloittavan työskentelyn kotoa missä he voivat", totesi pääministeri Boris Johnson.s Coronavirus (COVID-19) -pandemia leviää edelleen koko Britanniassa.

Tämän seurauksena yritykset ottavat käyttöön ketteriä ja etätyökäytäntöjä työntekijöilleen, ja monille meistä se näyttää työskentelee kotoa käsin odotetaan tulevan normaaliksi ennakoitavissa.

Vaikka se on okei lyhyitä aikoja, sängyssä makaaminen tai sohvalla istuminen tuntikausia kannettavan tietokoneen kanssa ei ole paras työasema. Ymmärrämme kuitenkin, että tuottavan työtilan luominen voi olla vaikeaa, kun:

a) sinulla ei ole omaa kotitoimistoa

b) tila on jo ylihintainen.

Kotitoimiston omistaminen on varmasti luksusta, ja jos sinulla ei ole, autamme sinua löytämään tilan, kun sinulla ei todellakaan ole sitä. Se voi tarkoittaa luovuutta kaavoittamalla huoneen olemassa oleva alue antamaan sille kaksi tehtävää, ja sisällyttämällä joustavia työpisteitä keittiöön, olohuoneeseen ja jopa käytäviin. Esimerkiksi tutkimusta kodin peruskorjaus- ja suunnittelualustalta

Houzz havaitsi, että lähes neljännes sen maailmanlaajuisesta yhteisöstä (24 prosenttia) työskentelee ruoka- tai keittiönpöydän ääressä.

Kohtaamasi haasteet, olipa kyseessä yhteinen majoitus tai perheen koti

Kun yllättäen työskentelet kotoa, suurimmat haasteet kohtaat, jos et ei ole kotitoimistoa sisältää yksityisen tai rauhallisen sijainnin etsimisen kaukana vilkkaista oleskelutiloista, mukavan työtilan luomisen ja tietokoneen suojaamisen vahvalla WiFi-yhteydellä.

Jos asut yksin, sinun ei tarvitse huolehtia rajojen luomisesta, mutta jos asut muiden jäsenten kanssa, tämä on otettava huomioon. Ymmärrämme, että näinä valitettavissa olosuhteissa tämä on vielä vaikeampaa. Työskenteletkö kotoa käsin taloudessa, jossa joku on itsensä eristävä? Tällä on monia seurauksia, ja se tietysti tekee siitä erittäin vaikeaa. Kaikkia kotona eristäytyviä kehotetaan pysymään vähintään 2 metrin (noin 3 askeleen) päässä muista jäsenistä. Lue erittely Public Health Englandin (PHE) itseeristysohjeet täältä.

Sinun tulee myös miettiä tarkkaan, miten haluat järjestää työtilan. "Jotkut Houzzin ihmiset pitävät toimistosta, jossa kaikki on esillä. Toisille kiireiset pinnat häiritsevät liikaa. Ajattele rehellisesti, kuinka työskentelet parhaiten, ja käytä aikaa tilan järjestämiseen tavalla, joka auttaa sinua pysymään keskittyneenä", sanoo Houzz UK -toimittaja Victoria Harrison.

---

• Tämä tulostettava postikortti on loistava tapa auttaa eristäytyneitä

• Koronaviruspandemia: Tässä on 5 tapaa, joilla voit auttaa muita

• 10 sääntöä, joita sinun tulee noudattaa, jos haluat eristyä kotona

---

Jaettu majoitus / kiireinen perheen koti

Jos sinulla ei ole kotitoimistoa, voit tehdä tästä tilaa

• Sinun ruokapöytä tai keittiön aamiaisbaari siitä tulee todennäköisesti säännöllisempi työpaikka. Varmista työpäiväsi päätteeksi, että pakkaat kannettavan tietokoneen ja katat ruokapöydän kuten tavallisesti syöt. Tässä on myös plussa: jos useampi kuin yksi jäsen työskentelee kotoa käsin, voi olla todella mukavaa luoda yhteisöllinen työskentelyalue, jos se ei ole sinulle liikaa häiriötekijä. Varmista vain, että kaikki johdot ja kaapelit ovat poissa vahingoilta välttääksesi onnettomuudet.

• Nyt monilla meistä on kapea käytävät, mutta (ja tämä riippuu hyvin paljon kotisi pohjaratkaisusta), jos sinulla on eteinen, jossa on tyhjiö portaiden alla, se on ihanteellinen paikka pienen toimiston luomiseen.

• Onko sinulla vierashuone tai laatikkohuone, joka on täynnä säilytystilaa? On aika muuttaa mainittu huone uudeksi työtilaksi.

• Jos olet onnekas saada a konservatorio tai puutarhahuone, niin tämä olisi ehdottomasti meidän menopaikkamme. Eristyneisyyden aikana ulkonäköä arvostettaisiin paljon juuri nyt.

• Älä aliarvioi käyttöäsi autotalli tilapäiseksi työasemaksi, varsinkin jos sisällä ei ole autoa tai se ei ole lähelläkään täyttä potentiaaliaan. Tarvitset vain työpöydän ja tuolin sekä sähkön. Sama pätee aitaasi, jos se on hyvässä kunnossa eikä vaadi paljoa tyhjennystä, siitä voi tulla tilapäinen uusi opiskelupaikkasi.

KÄRKI: Pidätkö aivoriihistä? Jos Post-it-muistiinpanot ovat tavallinen muistiinpanomuotosi, perusta kotiisi nurkkaan komentokeskus. Nämä voivat viedä hyvin vähän tilaa, jos ne ovat hyvin harkittuja. Tarvitset vain ilmoitustaulun (me rakastamme tätä geometrisen muotoinen DIY-korkkilevy Amazonilta, 14,99 puntaa).

Pikaratkaisu pieniin tiloihin: kalteva/tikkaat työpöytä

Jos yrität navigoida tutkimusalueella pienessä, kompaktissa tilassa, paras investointi, jonka voit tehdä, on kokoontaittuminen huonekalut, ja puhumme kevyistä tuoleista tai taitettavista pöydistä, jotka voit asettaa ja pakata päivä. Tämä monipuolinen kompakti pöytä Wayfairilta (53,99 €) taittuu tilan säästämiseksi ja on helposti siirrettävissä.

Vaihtoehtoisesti, onko sinulla laiminlyöty kulma tai alue olohuone tai makuuhuone joka sopisi ohuelle, vapaasti seisovalle työpöydälle? Kätevä kallistuva työpöytä voi tulla apuun, jos sinulla on vähän tilaa, mutta tarvitset oman työ- tai opiskelupaikan.

Kiinnitetty pysyvästi seinään, tämä MADE Essentials Mino kallistuva kirjoituspöytä Siinä on nykyaikaiset värit ja hillitty skandinaavinen tyyli. Löydät samanlaisia ​​vaihtoehtoja Marks & Spenceristä (Jones Grey Ladder -pöytäsäilytys, 199 puntaa) ja elinympäristö (Drew Ladder -pöytä, 150 puntaa).

Ergonomia

Mitä tahansa tilaa löydätkin, ota huomioon ergonomiset tarpeet.

Työasemasi sisältää yleensä kannettavan tietokoneen ja/tai näytön, näppäimistön ja muita lisävarusteita, kuten hiiren, ja tietysti työpöydän ja tuolin.

Pitääksesi työskentelyn tuottavampana ja välttääksesi toistuvia vammoja, varmista, että pöydän alla on riittävästi tilaa jaloille ja että pöytä on korkeudeltaan sopiva tehtäviin. Harkitse myös valaistusta, sillä siinä ei saa olla häikäisyä tai häiritseviä heijastuksia.

"Tietokoneen optimaalinen asento on neljä tai viisi tuumaa silmien tason alapuolella", sanoo optometristi Nadeem Rob. Silmän perustaminen Kensingtonissa ja Chelseassa. 'Säädä näyttösi niin, että se on hyvässä asennossa ja tunnet olosi mukavaksi. Liian kaukana ja saatat siristaa keskittyäksesi ja aiheuttaa silmien rasitusta, mikä voi johtaa päänsärkyyn ja väsymykseen.

The Asento Ihmiset neuvoo myös: "Varmistamalla, että näytön yläreuna on samassa linjassa kulmakarvojen kanssa, estää sinua laskemasta niskaasi tai kumartumasta katsoaksesi näyttöä. Sitten sinun tarvitsee vain nostaa kätesi suoraan eteesi. Näytön tulee olla käsivarren etäisyydellä niin, että sormesi voivat koskettaa näyttöä.

Ja tehdä sijoittaa hyvään tuoliin mukavuuden ja tuen saamiseksi. Osta valikoima tyylikkäitä ja käytännöllisiä kotitoimiston tuolit täällä. Jos sinulla on tapana istua pitkiä aikoja, osta hyvä ergonominen tuoli, joka tukee ryhtiäsi koko työpäivän ajan.

---

Jos sinulla on kysyttävää ja viimeisimmät neuvot, käy osoitteessa Maailman terveysjärjestö. Jos olet Isossa-Britanniassa, Kansallinen terveyspalvelu voi myös tarjota hyödyllistä tietoa ja tukea, kun taas yhdysvaltalaiset käyttäjät voivat ottaa yhteyttä Tautien torjunta- ja ehkäisykeskus.

Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämänkaltaisia ​​artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU