12 parasta tyynyä niskakipuun 2023, uniasiantuntijoiden mukaan

instagram viewer

Se terävä kipu niskassasi, kun vihdoin makaat pitkän päivän jälkeen? Se on pahin (lukuun ottamatta sitä, että heräät niskajäykkyyteen). A lisää mukava tyyny voisi auttaa lievittämään sitä. Tyynyjä on niin paljon eri korkeuksilla, kankailla ja täyttöasteilla erilaisille nukkumistyylit että siihen täytyy olla ratkaisu, eikö? Itse asiassa on niin monia, jotka pyrkivät auttamaan, että on vaikea tietää, mistä aloittaa. Siksi pyysimme uniasiantuntijoita auttamaan meitä löytämään parhaat tyynyt niskakipuihin.

New Yorkissa toimiva unipsykologi Janet Kennedy, tohtori, on itse niskakivuista kärsivä, ja hän on tehnyt paljon käytännön tutkimusta ja testausta löytääkseen parhaat tyynyt niskakipuun. Kuten monet tärkeät kodin ostot, se on yritys ja erehdys -prosessi. Se on myös erittäin henkilökohtaista. "Tyynyt ovat vielä kovempia kuin hienot patjat löytää", Kennedy sanoo. "Kaikkiin sopivaa tilannetta ei ole olemassa. Uskon, että koska niskamme on hyvin herkkä, se on hyvin yksilöllistä jokaiselle ihmiselle."

insta stories

Oikea paksuus on avainasemassa, koska se auttaa säilyttämään oikean kohdistuksen. "Osteopaattina kiinnitän erityistä huomiota kehon linjaukseen ja suosittelen siihen kokonaisvaltaisia ​​ratkaisuja kivun ehkäisy ja kivun hoito sekä tyynyt vaikuttavat kipuun", sanoo tohtori Carlos Cespedes. Key West Med Spa. "Kun vietät paljon aikaa selässäsi nukkumassa, haluat keskikorkean tyynyn; jos nukut kyljelläsi, haluat korkeamman tyynyn; ja jos nukut vatsallaan, valitse ohuempi tyyny."

  • Säädettävä kohdunkaulan muistivaahtotyyny

    Tukevin

    ZAMAT säädettävä kohdunkaulan muistivaahtotyyny

    45 dollaria Amazonissa
    45 dollaria Amazonissa
    Lue lisää
  • Vaahtotyyny

    Ergonomisin

    Casper Foam tyyny

    89 dollaria Casperissa
    89 dollaria Casperissa
    Lue lisää
  • Kaulatyyny

    Useimmat vaihtoehdot

    Tempur-Pedic kaulatyyny

    119 dollaria Tempur-Pedicissä
    119 dollaria Tempur-Pedicissä
    Lue lisää
  • Alkuperäinen

    Useimmat muokattavissa

    Coop Home Goods Alkuperäinen

    72 dollaria osoitteessa coophomegoods.com
    72 dollaria osoitteessa coophomegoods.com
    Lue lisää
  • NekGenic™ kohdunkaulan vetoinen kaulatyyny

    Terapeuttisin

    ZAMAT NekGenic™ kohdunkaulan vetoinen kaulatyyny

    60 dollaria osoitteessa zamatsleep.com
    60 dollaria osoitteessa zamatsleep.com
    Lue lisää
  • Avocado Valettu lateksityyny

    Vahvin

    Avocado Vihreä Patja Avocado Valettu lateksityyny

    129 dollaria avokadossa
    129 dollaria avokadossa
    Lue lisää
  • Alkuperäinen vaahtotyyny

    Suurin jäähdytys

    Tuft & Needle alkuperäinen vaahtotyyny

    100 dollaria Amazonissa
    100 dollaria Amazonissa
    Lue lisää
  • ChillingQ™ tyyny

    Suurin jäähdytys

    ChillingQ™ tyyny

    99 dollaria ZAMATissa
    99 dollaria ZAMATissa
    Lue lisää
  • Orgaaninen lateksi valettu tyyny

    Kaikkein orgaanisia

    Coyuchi orgaaninen lateksivalettu tyyny

    128 dollaria Coyuchissa
    128 dollaria Coyuchissa
    Lue lisää
  • Pitkä vartalotyyny

    Kaikkein mukavin

    Snuggle-Pedic pitkä vartalotyyny

    69 dollaria Amazonissa
    69 dollaria Amazonissa
    Lue lisää

Loppujen lopuksi et tiedä, miltä niskasi todella tuntuu tyynystä, ennen kuin nukut sen päällä. Muista tarkistaa palautuskäytäntö ennen kuin napsautat osta. Oletko valmis yöhön ilman niskakipuja? Tässä ovat parhaat niskakipujen tyynyt, jotka antavat sinulle juuri oikean tason tuen, muistivaahdosta lateksiin.