Mikä on Ikigai Lifestyle -lähestymistapa?

Kun kuljemme läpi elämän ja tuntuu aina siltä, ​​että aikamme loppuu kesken, voi olla helppoa hypätä koulusta uralle perheeseen ohittamatta hetkeäkään. Kuten 1980-luvun ikoni Ferris Bueller sanoi: "Elämä kulkee melko nopeasti. Jos et pysähdy ja katso ympärillesi silloin tällöin, saatat jäädä huomaamatta." Vakaa neuvo. Mutta vaikka hidastaisitkin ja vietät aikaa yrittääksesi selvittää, mikä saa sinut tikkimään, täyttymyksen ja onnen löytäminen elämässä voi olla vaikeaa. Jos olet jo Marie Kondo hoiti vaatekaappisi, feng shui teki makuuhuoneesi, ja olet sitoutunut 75 Hardiin, voit kokeilla toista filosofiaa: ikigai.

Mikä on Ikigai?

Ikigai (lausutaan "eye-ka-guy") on japanilainen käsite, joka yhdistää termit iki, joka tarkoittaa "elossa" tai "elämää" ja gai, joka tarkoittaa "hyötyä" tai "arvoa". Yhdessä nämä kaksi sanaa tarkoittaa karkeasti "elämäsi arvoa". Ikigai on filosofia todellisen tarkoituksesi löytämiseksi, asia, joka tekee elämästäsi elämisen arvoista. Vaikka jotkut ihmiset täyttävät uransa tai perheensä, suurin osa meistä on hieman monimutkaisempi. Venn-kaavio neljästä pääpilarista,

ikigai ottaa huomioon kaikki elämäsi osa-alueet ja asettaa sinut keskiöön.

Ikigain neljä pääkomponenttia

Rakastat sitä

Ei ole väliä mitä se on, paras tapa löytää enemmän onnea elämässä on täyttää se asioilla, joita rakastat. Ehkä kuuman vaaleanpunaisen sohvan ostaminen tuo sinulle iloa tai juomasuunnitelmien peruminen kuuma joogatunnille täyttää kupin. Ennen kuin teet, ostat tai sitoudut mihinkään, sinun tulee olla varma, että se on jotain, jota rakastat (tai saatat rakastua ajan myötä).

Olet hyvä siinä

Me kaikki tunnemme tiettyä iloa ulkoisesta ja sisäisestä validoinnista, kun olemme hyviä jossain. Ala-asteesta lähtien meidät on ollut luja jahtaamaan kiitosta ja hyviä arvosanoja, jotka saamme vain, kun olemme oppineet jonkin aineen tai menestyneet siinä.

Maailma tarvitsee sitä

Tämä kategoria ei ole niinkään maailman nälän ratkaiseminen, vaan pikemminkin alan tai yhteisön aukon täyttäminen. "Maailman" ei myöskään tarvitse tarkoittaa kaikkia seitsemää maanosaa; se voi olla korttelisi, koulusi tai jopa toimistorakennuksesi. Tämä verkkotunnus ikigai yhdistää selkeimmin muihin ihmisiin ja tekee heille hyvää, ajattelee omia tarpeitasi pidemmälle.

Sinulle voidaan maksaa siitä

Vaikka tämä on sivuhälinän aika, sinun ei pitäisi koskaan tuntea painostusta ansaita rahaa harrastuksistasi. Tämä verkkotunnus ikigai käsittelee enemmän urapolun luomista siitä, mistä nautit, ei siitä, millä täytät viikonloppusi. Saatat olla intohimoinen romaanien lukemiseen tai ketterä kalliokiipeilyyn, mutta se ei välttämättä tarkoita, että voit saada siitä palkkaa. Se, voitko saada palkkaa intohimoistasi tai kyvyistäsi, riippuu tekijöistä, kuten taloudesta, kysynnästä ja markkinoille pääsyn esteistä (kuten ammattiurheilun etsimisestä).

Ikigain risteykset

• Se, mitä rakastat ja missä olet hyvä, on sinun intohimo.
• Se, mitä rakastat ja mitä maailma tarvitsee, on sinun tehtävä.
• Maailma tarvitsee ja mistä voit saada palkkaa, on sinun kutsumus.
• Sen risteyksessä, missä olet hyvä ja mistä voit saada palkkaa, on sinun ammatti.

Kuinka sisällyttää Ikigai kotiin

Huolimatta ikigai Koska se on elämäntapa lähestymistapa, on olemassa monia tapoja sisällyttää se kotisi sisustukseen ilman motivoivien julisteiden ripustamista. Yksi suosikkitavoistamme on optimoida kotitoimisto tuomaan sinulle iloa (vaikka se olisi a pieni). Olipa se sitten hankkimalla uusi mukava työtuolitai pinota toimistosi hyllyt tunnelmaa kohottavia huonekasveja, sen varmistaminen, että työalueesi on paikka, jossa todella haluat viettää aikaa, on ensimmäinen vaihe Venn-kaavion täyttämisessä.

Kuinka löytää ikigai

Kuten minkä tahansa muuntavan ajattelutavan kanssa, tavoitteena ikigai on täyttymys. Voisi olla hyödyllistä täyttää kaavio ja miettiä, kuinka pilarit menevät päällekkäin. Et ehkä pysty täyttämään kaikkia neljää, ja se on okei. Mutta jopa kahden tai kolmen komponentin yhdistelmä ikigai voi hyödyttää sinua valtavasti.