Siksi sinun ei pitäisi nukkua tuulettimen kanssa koko yön

Jos sinulla ei ole tällä hetkellä tuuletinta keskellä tämä helleaalto, me voimme melkein takaa, että et todellakaan löydä sitä varastosta missään.

Selaa nopeasti jälleenmyyjien verkkosivustoja ja näyttää siltä, ​​että kaikilla on ollut sama idea kuin sinulla (vain nopeammin). Vaikka saatat vain onnea näille Amazonin myydyimmille faneille:

Vaikka fanit auttavat meitä jäähtymään, se on itse asiassa paras käytäntö älä nuku tuulettimen kanssa koko yön. Miksi? No, mukaan Unen neuvonantaja, tuulettimen kanssa tekee kierrättää ilmaa, jotta huoneesi jäähtyy ja raikastuu, se voi myös kiertää siitepölyä ja pölyä, mikä ei ole ihanteellista, jos kärsit allergiat, astma tai hay kuumetta.

'Katso tarkkaan tuuletinta', The Sleep Advisor ehdottaa. "Jos se kerää pölyä teriin, nämä hiukkaset lentävät ilman läpi joka kerta, kun kytket sen päälle."

Muita syitä olla nukkumassa tuulettimen kanssa ovat se, että se voi kuivata ihon ja nenän. Jos nenäkäynnit tulevat liian kuiviksi,

Unen neuvonantaja varoittaa, että keho voi tuottaa ylimääräistä limakalvoa, jolloin sinusta tuntuu, että kaikki ovat rypistyneet.

Ja sitten on lihaskrampit. Ihmiset, jotka nukkuvat tuulen kanssa, voivat herätä jäykillä tai kipeillä lihaksilla. Tämä johtuu siitä, että tiivistetty viileä ilma voi saada lihakset jännittymään ja kouristumaan ”, asiantuntijat selittävät. Tämä ongelma on erityisen yleinen ihmisille, jotka nukkuvat sen lähellä kasvojaan ja kaulaansa. Jos olet herännyt aamulla jäykällä niskalla, se voi johtua jatkuvasta tuulesta. ''

Joten vaikka tuuletin makuuhuoneessasi saattaa tuntua ainoalta keinolta vastustaa jatkuvaa lämpöä, kannattaa kokeilla muita asioita, kuten viileä flanelli vesikulhoon sängyn lähellä tai nukkuminen kansien päällä ikkunan leveänä avata.

[H/T. Poika Raamattu]

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.