Hygge: Seuraava suuri mielenterveyssuunta, joka pyyhkäisee Yhdistyneen kuningaskunnan?

Vaikka kirjaimellista käännöstä ei ole, hygge (lausutaan hue-gah) viittaa kodikkuuden tunteeseen sekä läheisyyteen ja tyytyväisyyteen. Kyse on onnellisuuden, ystävällisyyden ja hyvinvoinnin tunteiden luomisesta jokapäiväisessä elämässä.

Kyse on syvemmän merkityksen löytämisestä tavallisesta elämästä ja mielekkään, tietoisen yhteyden muodostamisesta maailmaan. Hygge ei tarkoita suuria eleitä, vaan pikemminkin ylellisyyttä joka päivä, jotta voidaan edistää tuntemusta, mukavuutta ja sukulaisuutta. Kuinka ihanaa.

Joten, kun pimeät illat lähestyvät, on aika ryhdistäytyä, asettua sisään ja tehdä kuten tanskalaiset. Toimi seuraavasti:

1. Vietä laatuaikaa ystävien ja perheen kanssa

Me kaikki tiedämme, että hauskaa ihmisten kanssa, joita rakastamme, tekee meistä onnellisia. Mutta milloin viimeksi istuit suuren pöydän ympärille, jossa oli kaikki lähimmät ja rakkaimmat tarinasi pikkutunneille asti? Naurua, leikkiä ja juoda kotitekoisia marjaliköörejä- tämä on hygge.

2. Istu paahtavan takan ääressä

Harvat asiat herättävät kodikkuuden ja lämmön tunteita enemmän kuin paahtava tuli kylminä kuukausina. Oikeassa `` hyggeligt '' (käännös: viihtyisä) tulessa tulee tietysti käyttää oikeaa puuta. Itse asiassa oikeassa hygieenisessä olohuoneessa pitäisi varmasti olla oma hirsipino.

3. Pidä asiat yksinkertaisina

Miksi viettää tuntikausia yhdessä keittiössä ja tuskastella reseptikirjoja monimutkaisten ruokien luomiseksi. Tee asiat tanskalaisella tavalla ja pidä ruoka yksinkertaisena, olipa se sitten sydäntä lämmittävä keitto tai yksinkertainen paahdettu kana, valitse aina jotain herkullista, joka voidaan valmistaa vähällä vaivalla.

4. Himmennä valot ja käytä kynttilöitä

Tanskalaiset rakastavat kynttilöitä, niin mekin. Välkkyvät liekit luovat hetkellisen hehkun ja lisäävät häikäisevän tunnelman jopa kaikkein pimeimpään huoneeseen. Mutta varoita, älä koskaan mene tuoksuvaan lajiin. Mikään hygge ei ole keinotekoista - eivät edes kynttilät. Mehiläisvaha on paras.

5. Koristele sisäpuoli ulkoa

Tanskalaiset ovat suuria faneja tuomaan ulkoilua sisälle: Ajattele paljaita kiviseiniä, puulattioita, valtavia suurista puista tehdyt pöydät ja tietysti isot kasat tukkeja, jotka ovat valmiita heitettäväksi mölylle antaa potkut.

6. Leipoa leipää

Juuri paistetun maalaismaisen leivän tuoksu, joka leijuu talon läpi, on suunnilleen yhtä hygge. Taikinan vaivaaminen voi olla hyvin katartista, ja kotitekoiseen leipomiseen suoraan uunista perheen ja ystävien kanssa nauttiminen on yksi elämän suurista yksinkertaisista nautinnoista.

7. Juo kaakaota

Mieluiten sekoitetaan hitaasti kuumalla liesillä ja valmistetaan hienosta, oikeasta suklaasta, kermasta ja maidosta, sitten hajotetaan suuriksi mukiksi ja kulutetaan kodikkaassa olohuoneessa perheen ja ystävien kanssa. Mmmm herkullista.

8. Älä riistä itseäsi

Hyggen tarkoituksena on nauttia elämän hyvistä asioista, asioista, jotka tekevät meidät todella onnellisiksi - mikä kyllä ​​tarkoittaa usein kakun ja leivonnaisten syömistä. Emme haittaa, jos teemme niin!

9. Mene ulos

Älä mene lankaan, ulkona voi olla viileää, mutta hygieniaa on muutakin kuin sisätiloissa pysyminen. Näet, että kyse on tasapainosta ja hyvästä, terveestä elämästä - joten altistuminen luonnolle on ehdottoman tärkeää. Lähdet Wellie -kävelylle yllään lämmin villainen huivi ja tuuli tuulentaa hiuksiasi - sekin on 100 % hygge.

10. Nosta kirja

Vaikka hygge sisältää tuttavuuden ja yhteenkuuluvuuden tunteen, voit silti saavuttaa sen yksin. On muutamia hygieenisempiä asioita kuin peiton alle halaaminen ja juuttuminen oikeaan paperikirjaan - ei sähköiseen. Onko mitään hienompaa kuin uuden kirjan tuoksu?

11. Laita iPhone alas

Hygge on vastalääke modernille elämälle. Kyse on näiden kokemusten omaksumisesta täysin ja hetkessä elämisestä, mikä on vaikeaa tehdä, kun tuijottaa pientä heikkoa näyttöä. Joten laita puhelin alas ja nauti tunteesta!

Joten, yritätkö sitä?

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.