Jennifer Garnerin nuorekas ihonhoito-, ruokavalio- ja harjoitusohjelma 47 -vuotiaana

Vaikka hän on liian nöyrä koskaan myöntämään sen, ajattelemme Jennifer Garner on täydellinen julkkis Ihmiset -lehden kaunis numero 2019.

Tämä johtuu siitä, että hänellä on todellinen lähestymistapa kauneuteen. Jos Garnerissa on jotain rakastettavaa, hän ei koskaan ota itseään liian vakavasti. Älkäämme unohtako sitä aikaa, kun hän kokeili Reese Witherspoonin hiusten kiharointivinkkiä Instagramissa - ja sitten lähti hakemaan lapsiaan teloilla hiuksissaan.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Ja tietysti kuka voisi unohtaa hänet 13 Jatkuu 30? Näyttelijä juhli äskettäin 15^th vuosipäivää roolistaan ​​elokuvassa. Luultavasti muistat kadehtivan hänen viehätysvoimaansa, kykynsä vetää pois kaikki mekot ja säteilevän ihon.

Hullu osa? Hän näyttää lähes samalta nyt (47 -vuotiaana!) Kuin vuonna 2004. Kysymällä Garnerilta, kuinka hän tekee sen, vastaus on melko yksinkertainen: hän käyttää jatkuvasti aurinkovoidetta (ja käyttää sitä uudelleen).

"Olin todella onnekas, koska teini -ikäisenä, kun ystäväni olivat kaikki Länsi -Virginiassa makaamassa vauvaöljyllä kasvoilleen ja vartalolleen, olin teatterissa", Garner kertoo Prevention.comille. "He kutsuivat minua Casperiksi. Olin hämmentynyt ja ajattelin Minun on saatava rusketusmutta se pelasti vuosia elämästäni ja varmasti kasvoistani. ”

Tämä ei tarkoita, että hänellä ei olisi ollut rakkaus-viha-suhdetta auringon kanssa. "Se oli järkytys 30 -luvun lopussa, kun heräsin eräänä päivänä ja näin auringonpilkkuja", hän sanoo. "Se piilee alla, se piiloutuu, ja kun vähiten odotat sitä 30 -luvun lopulla, se tulee näkyviin."

Hänen meneillään oleva tuote? Neutrogenan Ultra Sheer Dry-Touch aurinkovoide SPF 100+, ei-rasvainen kaava, joka tunnistettiin EhkäisyVuoden 2019 parhaat aurinkovoiteet. "Jos olet auringossa, sinulla on oltava 100+ ja sinun on käytettävä sitä uudelleen uskonnollisesti - ja meidän kaikkien on ponnisteltava enemmän kuin uskomme ”, Garner sanoo.

Hänellä on pointti: SPF: n vähentäminen ei ainoastaan ​​vähennä riskiäsi kehittyä ihosyöpä ja hienoja viivoja tai auringonpilkkuja, mutta voi myös käänteinen näkyvät merkit auringon vaurioista, kun niitä käytetään päivittäin vuoden ajan vuoden 2016 mukaan tutkimus julkaistu Dermatologinen kirurgia.

Garner on ollut Neutrogenan suurlähettiläs vuosien ajan, mutta aurinkovoidetta vain kuoritaan hänen ihonhoitosalaisuuksiensa pintaan. Edessä näyttelijä jakaa pakolliset tuotteet-ja miten hän lähestyy kauneutta sisältäpäin:

Hänelle ei ole vieras retinoli

"Sinun on löydettävä tapa esitellä itsesi retinolituotteet”, Garner sanoo korostaen, että se on ainoa tuote, joka tekee valtavan eron hänen iässään. "Se on hankalaa naisille, koska se voi saada sinut kuorimaan, se voi saada sinut punaiseksi."

Retinoli on A -vitamiinijohdannainen, joka parantaa ihosolujen vaihtuvuutta eli stimuloi ihosoluja lisää kollageenituotantoa - tee siitä unelma -ainesosa, jos sinulla on itsepäisiä pisteitä, ryppyjä tai epätasaisuutta pigmentaatio.

”Ihoni voi olla hieman herkkä, joten rakastan sitä Neutrogena retinoliöljy. Se on jotenkin turhaa yöllä. Se tekee mitä sen tarvitsee tehdä minut punastamatta ja ihoni suututtamatta ”, Garner sanoo.

Muista vain kosteuttaa ja suojata ihoasi käytön jälkeen. Garner tykkää Neutrogena Hydro Boost City Shield -vesigeeli kasvovoide SPF 25 (nimetty yhdeksi parhaista aurinkovoiteet kasvoillesi!) jokapäiväiseksi kosteusvoide SPF: llä, koska se on täynnä ihoa täyttävää hyaluronihappo. "Se jättää sinulle sen kasteisen ilmeen, joten rakastan sitä", hän sanoo.

Hän pitää vartaloöljyn aina käsillä

Garner pitää myös koko kehonsa kosteana kevyellä vartaloöljyllä. ”En koskaan selviäisi ilman omaani seesami vartaloöljy. Rakastan sen tuoksua, rakastan sitä, että se on puhdas. Se on niin kevyt tuoksu ja niin kevyt öljy ”, Garner sanoo. "Olen käyttänyt sitä todella nuorena, ehkä yliopistosta lähtien. Se vain tuntuu minulta. ”

Hän herää harjoituksella

Päivänsä saamiseksi Garner herää sydänharjoitukseen aamulla. Hänen menossa treenaamaan? Simonin runko, joka käyttää yhdistelmää tanssia, kehonpainoharjoittelua ja korkean intensiteetin sydänpolttoa rasvanpolttoon ja lihasten rakentamiseen. "Se vain tekee sinut onnelliseksi ja saa veren pumppaamaan ja olet valmis lähtemään", hän sanoo.

Vaikka Garner sanoo pyrkivänsä harjoittelemaan päivittäin, kolmen lapsen äiti ja menestyvä näyttelijä voivat tosiaan täyttää aikataulunsa - tasapaino on siis avainasemassa. "Jos matkustan pari päivää viikossa, enkä pysty toteuttamaan sitä, niin ei hätää, en stressaa."

… Mutta priorisoi aina unen

Jotta Katso hereillä, Garner sanoo, että hänen on pakko tuntea hereillä. "Tunnet olosi hereille, jos saat nukuttua. Kun laitan lapsiani nukkumaan, yritän valmistaa iltani mahdollisimman paljon. Laitan yhden lapsen nukkumaan, ja kun seuraava harjaa hampaitaan, juoksen ympäri ja valmistan sängyn, saada hänen sänkynsä valmiiksi, laittaa kahvini aamulle, laittaa itseni pyjamaan ja alkaa hiljentyä. ” hän sanoo.

Hänellä on ravintoainepitoinen salaatti lounaaksi joka päivä

”Yritän pitää sen erittäin yksinkertaisena. Tiedän, että minulla on joka päivä iso salaatti, jossa on proteiinia ja paljon hyviä rasvoja, kuten pähkinöitä, juustoa ja avokadoa, ja siellä on pilkottu tonnia kasviksia ”, Garner sanoo. ”Tiedän, että siitä tulee lounas, ja tiedän, että aion syödä ennen klo 7.30 illalla - ja se on haaste. Nuo asiat ovat tärkeitä. Jos löydät pari itsellesi sopivaa asiaa ja pidät niistä kiinni, se on todella hyödyllistä. ”

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Hän tietää, että kauneus ei ole ihoa syvä

Mitä tulee ikääntymiseen, kauneusstandardeihin ja itseluottamukseen, Garnerilla on yksi asia, jonka hän kertoisi 20-vuotiaalle itselleen. "Älä katso itseäsi niin paljon. Älä kiinnitä huomiota peiliin. Varo. Katso, mitä voit tehdä muiden hyväksi ”, hän sanoo. "Mitä vähemmän keskityt itseesi, sitä parempi. Sinun on katsottava eteenpäin. "

Seuraa House Beautifulia Instagram.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.