6 terveellistä syytä juoda kahvia
Mukaan a Tutkimus julkaistiin marraskuussa 2015 American Heart Associationin (AMA) Circulation -lehdessä, ihmiset, jotka nauttivat kolmesta viiteen kupillista kahvia - ei väliä, onko se tavallista vai kofeiinitonta - joka päivä oli pienempi riski kuolla ennenaikaisesti useista sairauksista, mukaan lukien sydän- ja verisuonitaudit, neurologiset sairaudet (kuten Parkinsonin tauti), tyypin 2 diabetes ja itsemurha.
Harvardin tutkijat T.H. Chan School of Public Health halusi nähdä, onko juomisen välillä yhteys kahvia ja pitkäikäisyyttä, joten he tutkivat kolmen suuremman meneillään olevan tutkimuksen tietoja, jotka koostuivat 208 000 miehestä ja naisia.
"Nämä tiedot tukevat vuoden 2015 ravitsemussuositusten neuvoa -antavaa raporttia, jossa todettiin, että" kohtuullinen kahvinkulutus "voi olla sisällytetty terveelliseen ruokavalioon ", sanoi vanhempi kirjailija Frank Hu, ravitsemus- ja epidemiologian professori lehdistössä vapauta.
Jonkin sisällä Helmikuun 2015 tutkimus julkaisussa Clinical Cancer Research, ruotsalaiset tutkijat havaitsivat sen
rintasyövästä selviytyneet joka joi vähintään kaksi kuppia kahvia joka päivä, oli puolet toistumisen riskistä verrattuna niihin, jotka siemailivat vähemmän tai ei lainkaan kahvia. 1090 rintasyöpäpotilaan tutkimus osoitti myös, että naisilla, jotka nauttivat vähintään kaksi kupillista kahvia päivässä, oli pienempiä kasvaimia ja pienempi osuus hormoniriippuvaisista kasvaimista.Yhdessä Katsaus huhtikuussa 2014 kolmesta suuresta tutkimuksesta, joissa tarkasteltiin yli 123 000 aikuista 20 vuoden aikana, tutkijat havaitsivat, että kahvin kulutuksen lisääminen (keskimäärin) 1,5 kuppia päivässä neljän vuoden aikana vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riski 11 prosentilla. Itse asiassa niillä, jotka siemailivat kolmea tai useampaa kupillista javaa päivässä, oli pienin tyypin 2 diabeteksen riski, joka oli 37 prosenttia pienempi kuin ne, jotka nauttivat kupin tai vähemmän päivässä.
Mukaan Tutkimus elokuussa 2015 Journal of Clinical Oncology -lehdessä julkaistu, kofeiinipitoisen kahvin juominen voi estää paksusuolen syövän uusiutumisen. Analysoituamme lähes 1000 aikuisen kyselylomakkeet, jotka saivat leikkausta ja kemoterapiaa vaiheen III aikana paksusuolen syöpäTutkijat havaitsivat, että näillä potilailla oli 42 prosenttia pienempi todennäköisyys saada syöpäpalaute kuin ei-kahvijuomilla, ja he olivat 34 prosenttia vähemmän todennäköisiä kuolemaan syöpään tai muihin syihin. "Jos olet kahvin juominen ja sinua hoidetaan paksusuolen syöpään, älä lopeta", sanoi johtava tutkimuksen kirjoittaja Charles S. Fuchs, MD, MPH, Johtaja Dana-Farberin syöpäinstituutissa, a Lehdistötiedote. "Mutta jos et ole kahvin juominen ja mietit, kannattaako aloittaa, sinun on ensin keskusteltava asiasta lääkärisi kanssa."
Yhdessä Lokakuun 2014 tutkimus lähes 28 000 aikuisesta, jotka julkaistiin American Association for the Study of Liver Diseases -lehdessä Hepatology, tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, jotka nauttivat enemmän kuin kolme kupillista kahvia päivittäin, oli alhaisempi epänormaali maksa entsyymejä. "Nämä tiedot viittaavat siihen, että kahvin muut ainesosat kuin kofeiini voivat edistää maksan terveys", sanoi johtava tutkija Qian Xiao, tohtori, MPH, Kansallisesta syöpälaitoksesta a Lehdistötiedote.
AMA: n tutkimus ei ole ensimmäinen kerta, kun kahviin on liitetty pienempi kuolleisuusriski. A 2012 National Cancer Institute (NCI) -tutkimus lähes 400 000 iäkkäästä aikuisesta (50-71 -vuotiaat) osoitti, että ihmiset, jotka juovat tavallista tai kofeiinitonta kahvia, eivät todennäköisesti kuole useista kuolemaan johtavista olosuhteista, kuten sydänsairaus, hengityselinsairaudet, vammat ja onnettomuudet, aivohalvaus, diabetes ja infektiot - verrattuna niihin, jotka eivät juo kahvia.
