Asia heittää pois makuuhuoneestasi

Haluatko tietää lopullisen testin selvittääksesi, pitäisikö sinun vaihtaa tyynysi? Taita se puoliksi ja jos se ei palaa muotoonsa, se on todennäköisesti ohi. Jos näin on, heitä omasi ja osta uusi - luota meihin, se auttaa sinua nukkumaan paremmin.

Kävi ilmi, että äitisi oli jotain tekemässä, kun hän siivosi sinut sotkuiseen makuuhuoneeseesi koko ajan. Epäpuhdas tila voi johtaa huonoon uneen ja joissakin tapauksissa ahdistukseen, joten hylkää vanhat arkut, paperit, joita et tarvitse. ja muita tavaroita, joilla ei ole tarkoitusta.

Toki joskus kovakantiset palvelevat erinomaisina keskustelun aloittajina, mutta makuuhuoneesi ei ole paikka, jossa vieraat yleensä viettävät aikaa. Joten voit yhtä hyvin luovuttaa jo lukemasi yöaikaiset lukemat ystävällesi, jotta he voivat myös nauttia niistä.

Myönnä se: Et todellakaan tarvitse 10 valkoista mekkoa. Sen sijaan, että antaisit heidän täyttää vaatekaapin äärirajoille, vedä pois ne vaatteet, joita et koskaan käytä, ja lahjoita ne jollekin toiselle, joka ei omista yhtäkään valkoista mekkoa.

Lontoon Metropolitan -yliopiston tutkijat testasivat tuotteita, jotka olivat ylittäneet huippunsa, ja löysivät jälkiä haitallisista bakteereista neljässä viidestä - mikä on vain yksi syy varmistaa, että heität omasi heti, kun ne ovat mennä umpeen.

Matkapuhelimesi 10 vuotta sitten, vanhentunut kannettava tietokone, herätyskello, joka ei toimi - nimesi sitä, ettet käytä sitä tällä hetkellä, se tekee vain lisää sotkua makuuhuoneeseesi (jonka tiedät olevan ei hyvä stressiin).

Ei ole mitään muuta kuin nähdä tämä kori ääriään myöten, joka muistuttaa sinua kaikista lautasen kotitöistä ja lisää stressiä elämääsi. Siksi sinun kannattaa pitää tämä kori pesutupaasi.

Sulje tässä tapauksessa ovi varovasti nelijalkaisen ystäväsi edessä. Miksi? No, yksi tutkimus havaitsi, että 30 prosenttia lemmikkien kanssa nukkuneista osallistujista heräsi heidän takia, 63 prosentilla oli huono unen laatu ja 5 prosenttia sanoi, että heillä oli vaikeuksia nukahtaa uudelleen.

Tiedämme, tiedämme... pidät heidät kiinni, kun sinulla on vapaa viikonloppu kiinni. Mutta on todennäköistä, että tämä ei todennäköisesti tapahdu ennen Uusi viimeisimmän numeron lähetys toimitetaan.

Lasketaan syyt, miksi nämä pitäisi kieltää makuuhuoneesta: Ensinnäkin se on likaisempaa kuin WC-istuin. Mutta tällä laitteella lukeminen vaikeuttaa myös nukahtamista yöllä, johtaa vähemmän levänneeseen uneen ja altistaa sinut säteilylle.