7 suunnitteluvaihtoehtoa, joita et ymmärrä, stressaavat sinua
Sinulla on liikaa heitotyynyjä.
Muutama ylimääräinen tyyny voi saada sohvan tai sängyn tuntumaan äärettömän viihtyisältä, mutta liiallinen tekeminen voi jättää sinut stressaantuneeksi. Paitsi että ne rajoittavat tilaa, jonka sinun on todella istuttava, ylimääräiset heitotyynyt on tarkoitettu päätymään lattialle. Ja kuten a UCLA -tutkimus löydetty, sotkuinen koti = kohonnut stressihormonien taso.
Käytät edelleen ristiriitaisia astioita.
Lähes kaikki keräävät kokoelman satunnaisia ruokia ja lasiesineitä vuosien varrella, mutta elleivät he ole hyvin organisoituja, he voivat vain tehdä pöydän kattaminen stressaavampi. Tee itsellesi palvelus ja tarkista, mitä sinulla on (varsinkin ennen juhlapyhien kiertämistä). Kaikki, jolla ei ole ottelua, on varattava Goodwillille.
Maalat huoneet kovilla väreillä.
Vaikka saatat vetää kirkkaita, silmiinpistäviä sävyjä, kuten keltaista ja punaista, ne voivat todella saada sinut stressaantumaan. Valitse rauhoittavia värejä, kuten sininen ja valkoinen, rauhan luomiseksi kotiisi. Sininen erityisesti
on osoitettu alentavan verenpainetta ja saa sinut tuntemaan itsesi uniseksi, joten se on erityisen hyvä makuuhuoneissa.Olet valinnut liikaa tulosteita yhteen tilaan.
Useiden tulosteiden yhdistäminen yhdeksi yhtenäiseksi kuvioksi on paljon vaikeampaa kuin miltä näyttää, ja kun se on tehty väärin, voi olla mahdotonta rentoutua. Jos sinusta tuntuu, että vedät tulosteita, pidä se tallessa 60-30-10 sääntö Tämä tarkoittaa sitä, että hallitseva tuloste voi viedä 60% tilasta, kun taas toissijainen tulostus vie vain 30% ja lopullinen, aksenttipainatus vie vain 10% tilasta.
Ylikuormitat kirjahyllysi.
Kotisi hyllyjen jokaisen neliömetrin täyttäminen pienillä taidoilla, kirjoilla ja valokuvilla lisää usein vähän yleistä estetiikkaa ja saa tilan tuntumaan sotkuiselta. Tämä voi johtaa kohonneeseen kortisolin, stressihormonin tasoon Persoonallisuuden ja sosiaalipsykologian yhteiskunta. Tartu tyhjään tilaan ja pidä näytöllä vain todella rakastamiasi esineitä.
Omistat liian monta mukavaa istuinta.
Epämukavat istuimet ovat yksi viidestä tärkeimmästä asiasta, jotka pitävät kotiasi takaisin Asuntohoito. (Kyllä, jopa tuo opiskeluaikasi kappale, josta pidät.) Yritä päivittää istuimelle, joka ei vain näytä hyvältä, vaan saa sinut tuntemaan olosi rentoksi, kun istut alas.
Et ajattele miltä vaatekaappisi näyttää.
A California Closetsin kysely havaitsi, että 28% naisista pitää kaappiaan tärkeimpänä järjestäytyneenä tilana. Vaikka sinulla ei olisi tilavaa sisäänkäyntiä, kuten suunnittelija Monique Lhuillier'skaappi yllä ei ole mitään tekosyytä heittää kenkiäsi lattialle tahattomasti. Investoi riippuvaan telineeseen tai hyllyyn, etkä koskaan enää vietä aikaa kiihkeästi etsimään toista mustaa kiiltonahkapumppua.
