7 parasta tyynyä niskakipuun
Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Tyynyn löytäminen niskakipuun voi tuntua mahdottomalta tehtävältä. Jos olet kokeillut loputtomasti erilaisia tyynyjä, mutta heräät silti niska- ja hartiakipuihin, on aika nukkua kunnolla.
"On tärkeää saada oikea tyyny, kun vietämme jopa kolmanneksen elämästämme sängyssä, joten se vaikuttaa paljon aikaa asenteeseemme passiivisesti," kiropraktikko Julian Keel kertoi Prima.co.uk. "Niskassamme on luonnollinen C -käyrä, joka tarvitsee tukea, jotta kaulan nivelet eivät rasitu tarpeettomasti, jos makaamme selämme. Sivuiltamme tarvitsemme riittävästi tukea kuvitteellisen linjan ylläpitämiseksi kallon pohjasta hännän luun kärkeen. Tyynyt voivat ehdottomasti auttaa aiheuttamaan ja parantamaan niskaongelmia, joten sinulle sopivan tuotteen hankkiminen on avainasemassa.
'Jos nukut kyljelläsi - osta tyyny, joka on riittävän paksu ja riittävän tiheä säilyttääkseen syvyytensä koko yön. Liian korkea ja kaula taipuu ylöspäin ja liian matala se alaspäin.
'Jos voit nukkua yksinomaan selälläsi, et tarvitse niin paljon tyynyn syvyyttä kuin kyljelläsi. Vähemmän tiheän tyynyn ansiosta voit käpertyä mukavasti päähäsi niin, että se ei nouse ylös, jolloin menetät niskan selkärangan luonnollisen kaaren. '
Keel suosittelee, ettet nuku etu- tai etupuolellasi, jotta kaula ei pyöri liikaa.
`` Valitsemasi tyyny riippuu jonkin verran patjan laadusta ja pehmeydestä, kehon muodosta ja koosta, joten kokeile jotain kaupassa ennen ostamista, jos voit '', hän selittää.
Tässä joitain parhaita ...
Parasta: levottomat ratapölkyt
Simba Hybrid® -tyyny
£99.00
Simba Hybrid saattaa olla kallista, mutta se voi muuttaa nukkumistapasi täysin. Sen mukana tulee irrotettavat nanokupit, joten voit muuttaa syvyyttä sen mukaan, miltä sinusta tuntuu yöllä. Se on suunniteltu säätelemään lämpötilaa, eikä vaadi mitään nukkaamista - koskaan.
Paras: klassisten tyynyjen ystäville
TEMPUR® Comfort -tyynypilvi
£105.00
Sivurakkaajat rakastavat tätä Tempur-tyynyä, joka on samanlainen kuin useimmat perinteiset tyynyt, mutta täynnä "viskoelastisia soluja", jotta tyyny säilyttää muotonsa ja tuntuu tukevalta.
Paras: edullinen tuki
Memory Foam -tyynymuotoiset ortopediset tyynyt niskakipuihin Ergonominen tyyny RoHS -sertifioinnilla
MARNUR
Muotoilutyyny ylläpitää kaulan luonnollista kaarevuutta kohdunkaulan muodon kanssa tukeakseen sinua kunnolla. Niska sopii mukavasti keskellä olevaan onteloon, mikä estää sinua ryömimästä tai nukkumasta haitallisessa asennossa.
Paras: Kestävyys
Eco Comfort pehmeä tyyny
£30.00
Jos olet huolissasi tyynytottumuksesi ympäristövahingoista, tämä voi helpottaa syyllisyyttä. Jokainen tyyny on täynnä kuituja, jotka on valmistettu kierrätetyistä muovipulloista, mikä Silentnight sanoo edustavan 17 pulloa tyynyä kohden. Se ei ole liian täynnä, joten niska ei ole liian korkea ja tuntuu mukavalta, kun olet tottunut korkeuden muutokseen.
Paras: luksusta
Unkarilainen hanhenuntuva- ja sulkatyyny
£59.00
Jos nukut hyvin hotellihuoneissa, se voi johtua siitä, että he käyttävät usein hanhenuntuva tyynyjä. Tämä M & S -tarjous on uskomattoman tyylikäs, ja se on alle puolet muiden tuotemerkkien vastaavien tarjousten hinnasta.
Paras: Selkäpölkyt
Sissel Classic ortopedinen tyyny, jossa irrotettava tyynyliina
£49.95
Tämä Sissel -malli on suunniteltu tukemaan täydellisesti niskaasi nukkuessasi, ja se on klassinen tyyny, jolla on valtuudet - se on ollut suosikki lähes 30 vuoden ajan.
Paras: Sivuratapölkyt
Muistivaahdon tukityyny
£3.00
Tämän tyynyn muoto on suunniteltu täyttämään olkapään ja kaulan välinen aukko täydelliseen kohdistamiseen. Muistivaahdosta valmistettu se palautuu niin hyvin, että sinun ei tarvitse vaihtaa sitä niin usein kuin muut vastaavat tyypit.
Lähettäjä:Prima
Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.
