Puutarhanhoito lisää onnellisuutta ja mielenterveyttä, mutta nuoremmat ihmiset jäävät paitsi

Sen keski -ikä Britit ryhtyvät puutarhanhoitoon 41 -vuotiaana, joten kun pidät mielessä, että tämä ulkoilu on hyväksi mielenterveydellesi, tämä tarkoittaa sitä, että nuoremmat sukupolvet eivät mahdollisesti pysty nauttimaan sen psykologisista eduista.

Tuore tutkimus AXA vakuutus on havainnut, että 50 prosenttia puutarhanhoitoon osallistuvista ihmisistä sanoo nähneensä parannuksen onnellisuus, kun taas 44 prosenttia myönsi tuntevansa stressiä ja ahdistusta alemmaksi tultuaan vihreät sormet.

Mutta nuoret ovat paljon vähemmän vihreitä sormia kuin vanhemmat kollegansa, ja vain 25 prosenttia 18–34-vuotiaista osallistuu harrastukseen. Yli 55 -vuotiaiden ryhmässä kuitenkin 55 prosenttia nauttii puutarhanhoidosta. Vanhemmat sukupolvet uskovat, että puutarhanhoito on opettanut heille heidän henkisen ja fyysisen terveytensä sekä ulkoilun tärkeyden heidän yleisen onnellisuutensa kannalta.

Mielenterveyssäätiön mukaan 70 prosentilla 18-34-vuotiaista on mielenterveysongelmia verrattuna 58 prosenttiin 55-vuotiaista tai sitä vanhemmista. Joten puutarhanhoito voi olla hyvä työkalu heidän onnellisuutensa lisäämiseen ja ahdistuksen vähentämiseen.

Nähdään puutarhanhoidon psykologiset ja fyysiset hyödyt ovat olleet tiedossa jo kauan, miksi nuoret eivät tule mukaan?

Yksi suurimmista syistä, miksi nuoret eivät tee puutarhanhoitoa, johtuu yksinkertaisesti puutarhan puutteesta. Tutkimus osoitti myös, että nuoret viettävät nyt enemmän aikaa verkossa ja vähemmän ulkona, 18–24-vuotiaina vanhukset viettävät ulkona vain keskimäärin viisi tuntia kuukaudessa - kaksi kolmasosaa vähemmän aikaa kuin 55 -vuotiaat tai sitä vanhemmat yli.

'' Mitä tulee mielenterveyteen ja osallistumiseen toimintaan, joka parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiamme, nuori ihmiset voisivat varmasti oppia yhden tai kaksi asiaa vanhemmilta sukupolvilta '', sanoo AXA: n toimitusjohtaja Gareth Howell Vakuutus. 'Puutarhanhoito ei ole vain kyse istuttaa kukkia ja nurmikon leikkaaminen; se on itse asiassa erittäin terveellistä ajanvietettä, joka voisi lopulta parantaa monien ihmisten elämää.

'' Se, että puutarhanhoito voi auttaa vähentämään stressiä, parantaa fyysistä kuntoa ja saada meidät takaisin luontoon, on hämmästyttävää, kun ajattelet sitä. ''

Howell päättelee: '' Jo muutama tunti viikossa voisi auttaa meitä kaikkia näkemään huomattavaa parannusta terveydessään ja kun otat huomioon, että nuori ihmiset kokevat nykyään enemmän psykologisia ongelmia kuin koskaan, se tarjoaa heille yksinkertaisen tavan ottaa myönteisiä askeleita henkisen kehityksen parantamiseksi terveyttä. ''

Hanki inspiraatiota, ideoita ja neuvoja missä tahansa! Seuraa meitä Facebook: Talo Kaunis UK | Pinterest: Talo Kaunis UK | Viserrys: @HB | Instagram: @kotikauppa

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.