Tutkimus osoittaa, että työpöytäkasvit vähentävät ahdistusta työssä

Kasveilla on erityisiä voimia. Ne ovat maagisia, ihmeellisiä organismeja, jotka eivät ainoastaan ​​luovuta happea hengittääksemme, vaan myös parantavat meitä muilla tavoilla. Vaikka tiedämme jo että tuoreiden kukkien ottaminen kotona vähentää kipua, uusi tutkimus valaisee, kuinka kasvi työpöydällä voi alentaa ahdistusta.

A tutkimus julkaisija American Society Horticultural Science vertasi osallistujien sykettä kahden eri 3 minuutin työpöydän ääressä istumisen aikana. Ensimmäisessä vaiheessa yksikköä ei ollut läsnä, kun osallistujat istuivat pöydän ääressä. Toisessa vaiheessa kasvi asetettiin pöydälle. Tutkijat havaitsivat, että "pulssi laski merkittävästi", kun joitakin vihreitä lisättiin paikalle. Tutkimuksessa todettiin, että vaikka osallistujat eivät katsoneet tarkoituksella laitosta ja sen sijaan antoivat sen uppoutua taustalle, stressi väheni edelleen. Kuitenkin, kun laitos tunnustetaan ja "määrätty tuijottaminen" tapahtuu, osallistujien stressitasot laskivat edelleen. Puhumattakaan siitä, että tutkimuksessa tarkennetaan sitä tosiasiaa, että kun ostamme kasvin ja hoidamme sitä, aloitamme muodostamaan suhteen kasvien kanssa, mikä voi saada aikaan kiintymystä ja jopa alentaa stressiä lisää. Kaikkea tätä kootessaan tutkijat päättivät, että "mahdollisuudet katsoa tarkoituksellisesti lähellä olevia kasveja a päivittäin työympäristössä voi vähentää toimistotyöntekijöiden psyykkistä ja fysiologista stressiä. " Saarnaa sitä!

Jos jossain missä voisimme käyttää kasvien rauhoittavia voimia auttamaan meitä, se olisi ehdottomasti toimisto. Tässä on muutamia kasvien vauvoja lisättäväksi työalueellesi!

---

Seuraa House Beautifulia Instagram.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.