Mitä Meghan Markle todella syö päivässä

"Ranskalaiset ja vino ovat minun paheeni", hän sanoo ja selittää, että hän luopuu herkullisesta suklaamaisesta jälkiruoasta "isoksi, kauniiksi punaiseksi" melkein joka päivä. Tignanello on hänen kaikkien aikojen suosikkinsa (hän ​​rakastaa sitä niin paljon, että hän antoi elämäntyylisivustolleen The Tig sen jälkeen), mutta hän on myös argentiinalaisten Malbecsin, ranskalaisten taksien ja Oregonin pinot noirien fani. "Kesällä kuitenkin, kun olen ulkona ystävieni kanssa, se on rosé koko päivän", hän nauraa.

Koko "kamera lisää 10 kiloa" -asia tarkoittaa, että Meghan söi usein puhtaampaa kuvauskauden aikana. Hän noutaa noin kello 4.15, hän sanoo, ja vietti loppupäivän kuvauspaikalla.

Tältä se näytti: Hän söi kuumaa vettä sitruunalla heti herätessään ja söi sitten teräksestä leikattua kauraa banaaneilla ja agaavisiirapilla aamiaiseksi. Lounaaksi se oli yleensä salaattia, jossa oli jonkinlaista proteiinia, jota seurasi omena mantelivoilla myöhemmin kuin iltapäivällä. Jos Meghan tarvitsisi toisen välipalan, hän menisi vihreään mehuun. Esimerkki hänen illallisestaan ​​olisi ollut pasta kesäkurpitsaa, paljon parmesaania ja lasillinen viiniä.

"Tauolla kaikki vedot ovat pois päältä", Meghan sanoo. Hän ei ole juuri balling chili -juusto perunoita ja supersized pirtelöitä, mutta hänen ruokavalionsa saa hieman rennompaa. Aamiaisella hän olisi valinnut omeletin, jossa on yrttejä ja juustoa sekä paahtoleipää. Lounas oli mereneläviä... ja ranskalaisia. - Toivon aina, että lounaan ihmisten kanssa, jotta voimme jakaa perunoita. Se on minulle oma ruokaryhmä ", Meghan sanoo. Sitten hän syö illalliselle keittoa. "Olen sitten pirteämpi, joten menen yleensä kevyempään päivälliselle."

Meghan juo vihreitä mehuja melko säännöllisesti, mutta hän ei pidä niitä elämää muuttavina, kuten jotkut ihmiset tekevät. "Vihreä mehu on minulle elintarvikefilosofiafilosofia", hän selittää juomalla sitä enemmän keinona lisätä energiaa, kuten olisit myöhään iltapäivällä kupin kahvia.

Hänelle todella elämää muuttava ruokalaji ei koske sen terveyshyötyjä; se muuttaa tapaa, jolla katsot ruokaa, kuten pad thai -lautanen, joka hänellä oli pienessä kuuden pöydän ravintolassa Bangkokin ulkopuolella. "Ei ole Michelin -tähtiä, se ei ole hienoa", hän selittää. "Puren ja sanoin:" Voi luoja, mitä olen syönyt koko elämäni? Tältäkö pad thain pitäisi maistua? '.

Työskentely Torontossa - missä Puvut kuvattiin - sai Meghanin tutustumaan vieläkin kuuluisampaan kanadalaiseen erikoisuuteen: poutiiniin, eli ranskalaisiin juustoraasteisiin ja kastikkeeseen. Monet ihmiset kuitenkin käyttävät väärää juustoa. (Vinkki: Takaisin mozzarellasta.)

"Sen täytyy nauraa, kun puret siihen", Meghan sanoo. "Todella. Juustojuustojen pitäisi antaa vinkuvaa ääntä, kun puret niihin tai puristat niitä. Näin tiedät, että sinulla on oikea laji. "

Juuri ennen pihvien tarjoilua, Meghan ruiskuttaa ne sitruunalla. "Kukaan ei maista sitruunaa, mutta se todella tuo pihvin maun esiin", hän sanoo.

Kun Puvut - USA: n esitys juristista teeskentelevästä neroista - viidennen kauden kuvaamisen päätyttyä työtoveri ilmoitti innoissaan juhlivansa BeaverTailsin lautasilla.

"Olin kuin:" Odota, olen pahoillani; mitä tulee? "sanoo Meghan, joka soitti rinnakkaista Rachel Zanea. Hän ei kuitenkaan epäröinyt kokeilla sitä - varsinkin kun se osoittautui majakkapyrstön muotoisiksi suppilokakkuiksi, jotka oli peitetty karamellilla, suklaalla ja vaahtokarkkeilla.
"Ilmeisesti se on kanadalainen asia", hän selittää. "Se on tahmea, herkullinen hemmottelu."

Ystävä vakuutti hänet keittämään kesäkurpitsaa hitaasti neljästä viiteen tuntiin, kunnes se hajoaa "likaiseksi, seksikkäksi soseeksi" ja heittää pastaa. "Kastike muuttuu niin kermaiseksi, että vannoisit, että siinä on tonnia voita ja öljyä, mutta se on vain kesäkurpitsaa, vettä ja vähän liemiä" Meghan sanoo.

Meghan myöntää, että se on kliseinen näyttelijä, mutta hän on huomannut suuren eron siinä, miltä hänen ihonsa näyttää kamerassa ja kuinka paljon energiaa hänellä on päivän aikana, kun hän poistaa gluteenin kokonaan. "Se saa niin huonon kääreen", hän sanoo. "Matkalla en kuitenkaan menetä tilaisuutta kokeilla hienoa pastaa. Palaan lomalta joka vuosi ruokavauvan kanssa ja olen antanut hänelle nimen Comida. Pääsen kuvauspaikalle ja sanon: "Hei, Comida on täällä ja hän potkaisee." "Kuulostaa meiltä lounaan jälkeen - melkein joka päivä.

Mantelit ja mantelivoi ovat hänen suosikkejaan. Useimmat terveystietoiset julkkikset mainitsevat mantelit tai jonkin muun pähkinän suosikki terveelliseksi välipalaksi, ja he ovat tällä hetkellä melko tunnettuja terveellisistä rasvoistaan ​​ja kasviproteiinistaan. Mutta sen lisäksi, että pidät sinut täynnä aterioiden välillä, käy ilmi, että mantelit ovat myös hyviä ihollesi.