इस उत्पादकता हैक के साथ अपनी टू-डू सूची को खत्म करें
इस पृष्ठ पर प्रत्येक आइटम को हाउस ब्यूटीफुल संपादक द्वारा चुना गया था। आपके द्वारा चुनी गई कुछ वस्तुओं पर हम कमीशन कमा सकते हैं।
कुछ चीजें किसी वस्तु को पार करने के समान संतोषजनक होती हैं अपनी टू-डू सूची से बाहर. लेकिन अगर आप लगातार क्रॉसिंग से जूझ रहे हैं सब आपकी दैनिक टू-डू सूची से आइटमों में से (और यह आपको नींद और/या विवेक की कीमत चुका रहा है), सुनें: फास्ट कंपनी हाल ही में हमें एक उत्पादकता हैक से परिचित कराया यह वही हो सकता है जो आपको एक दिन में और अधिक काम करने में मदद करने के लिए चाहिए।
टाइम-ब्लॉकिंग के रूप में जाना जाता है, उत्पादकता हैक मूल रूप से कार्यों के बजाय समय के संदर्भ में दिन के कार्यों के बारे में सोचना शामिल है। इसलिए, उन कार्यों की एक साधारण सूची बनाने के बजाय, जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है, चाहे वे कितना भी समय लें, आप अपने दिन को ३०-, ६०-, या ९०-मिनट के वर्गों में विभाजित करें और प्रत्येक टू-डू आइटम को एक विशिष्ट अवधि के लिए असाइन करें समय। (पढ़ें: अपनी सर्पिल नोटबुक को स्वैप करने का समय आ गया है कैलेंडर के लिए.)
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यहां तक कि विशेषज्ञ भी समय-अवरुद्ध करने के पीछे खड़े हैं। कैल न्यूपोर्ट, पीएचडी, जॉर्ज टाउन विश्वविद्यालय में एक सहयोगी कंप्यूटर विज्ञान के प्रोफेसर और लेखक गहन कार्य: विचलित दुनिया में केंद्रित सफलता के नियम, फास्ट कंपनी को बताया कि रणनीति है रास्ता से अधिक कुशल पारंपरिक सूची बनाना.
"यह इस प्रकार है क्योंकि यह आपको उस समय के लिए काम निर्धारित करने की अनुमति देता है जहां यह सबसे अधिक समझ में आता है - बैचिंग एक साथ छोटी चीजें, कठिन चीजों से निपटना जब आपके पास प्रगति करने के लिए लंबा समय हो, इत्यादि।" कहा। बेचे गए!
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करने के लिए तैयार के माध्यम से बिजली शुरू करो आपका सूची पंचांग? आरंभ करने से पहले, इन समय-अवरोधक युक्तियों पर एक त्वरित नज़र डालें:
समय स्लॉट के लिए अपने सबसे बड़े कार्यों को शेड्यूल करें जब आपके पास अधिक समय और ऊर्जा हो।
सुबह का व्यक्ति नहीं? दोपहर के लिए अपने बड़े कामों को बचाएं। जानिए कि आपके कार्यालय में शुक्रवार हमेशा अति व्यस्त होते हैं? उन दिनों अपने शेड्यूल को थोड़ा और लचीला छोड़ दें।
दिन भर में कुछ बफर पीरियड्स को खुला छोड़ दें।
यह मूल रूप से मानव स्वभाव है कि कुछ कार्यों में कितना समय लगेगा, इसे कम करके आंका जाए। जब कुछ अनिवार्य रूप से खत्म हो जाए तो अपने आप को थोड़ा तकिया देने के लिए दिन भर में कुछ 30 मिनट के टुकड़ों को बिना शेड्यूल किए छोड़ दें।
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ध्यान भटकाने के लिए "बुह-बाय" कहें।
अपने दिन के शेड्यूल का बेहतर ढंग से पालन करने में आपकी मदद करने के लिए, पुश नोटिफिकेशन बंद करें और अपने फोन को साइलेंट पर सेट करें। काम आपको नहीं चलने देगा पूरे दिन अनप्लग्ड जाओ? एक छोटा "पावर आवर" अलग रखें, जिसके दौरान आप ध्यान भटकाने से मुक्त होने का वादा करते हैं।
याद रखें कि जाते ही शेड्यूल को एडजस्ट करना ठीक है।
आपके लिए समय-अवरुद्ध कार्य करने की कुंजी कठोर समय-सारणी में नहीं फंसना है। चीजें सामने आती हैं और शेड्यूल बदल जाता है, इसलिए जैसे-जैसे दिन बीतता है, अपने समय के ब्लॉक और कार्य असाइनमेंट को फिर से समायोजित करें।
[एच/टी फास्ट कंपनी
से:डॉ. ओज़ द गुड लाइफ
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