डिजिटल डिटॉक्स लें

मार्क जुकरबर्ग की बहन और पूर्व फेसबुक मार्केटिंग डायरेक्टर रैंडी जुकरबर्ग मानते हैं, "घर पर अनप्लग करना एक निश्चित चुनौती है, जब आप 24/7 कनेक्ट होने के आदी होते हैं।" अब, जुकरबर्ग मीडिया के 31 वर्षीय संस्थापक ने प्रौद्योगिकी से विराम लेने के बारे में दो नई पुस्तकें "डॉट कॉम्प्लिकेटेड", और टच-स्क्रीन पीढ़ी के लिए बच्चों के शीर्षक "डॉट" का विमोचन किया है। हमने न्यूयॉर्क में एक पेपैल और ईबे नाउ कार्यक्रम में उसके साथ पकड़ा, और उसे रिचार्जिंग और पुनः कनेक्ट करने के लिए अपनी कुछ पसंदीदा युक्तियों को साझा करने के लिए कहा - बस छुट्टियों के पारिवारिक समारोहों के लिए भी।

डिजिटली डिस्कनेक्ट कैसे करें:

1. एक डिजिटल सब्त लें
"सप्ताह में एक बार, अपने परिवार या दोस्तों के साथ घूमने के लिए समर्पित समय का एक ब्लॉक तैयार करें - तकनीक से किसी भी तरह का ध्यान भंग करने की अनुमति नहीं है।"

2. सेल-फोन जेल बनाएं
"यह एक मजेदार समूह गतिविधि हो सकती है: सेल फोन को एक निर्धारित समय के लिए बंद कर दें, जैसे कि 20 मिनट या एक घंटे। टाइमर बंद होने तक कोई भी अपने फोन तक नहीं पहुंच सकता है। यह विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब आप हॉलिडे डिनर टेबल के आसपास इकट्ठा होते हैं या जब आप उपहारों को खोल रहे होते हैं, और आप नहीं चाहते कि हर कोई अपने फोन में दब जाए।"

3. बेडरूम सेल फोन-फ्री रखें
"यह आपको बेहतर रात की नींद लेने में मदद करता है, और यह आपको अपने साथी से जुड़ने में मदद करता है। यह आम तौर पर जीवन की गुणवत्ता का एक अच्छा नियम है।"

घर पर अनप्लग करने के लिए आपके क्या सुझाव हैं? हमें नीचे बताएं!

प्लस:

सुंदर डिजाइनर बेडरूम >>
ई-अवकाश लेने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स>>
१० सुंदर, आसान-से-फूलों की व्यवस्था >>
रूम-बाय-रूम पेंट कलर्स टूल >>

यह सामग्री किसी तृतीय पक्ष द्वारा बनाई और अनुरक्षित की जाती है, और उपयोगकर्ताओं को उनके ईमेल पते प्रदान करने में सहायता करने के लिए इस पृष्ठ पर आयात की जाती है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में पियानो.आईओ पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।