अपने घर को कैसे छोटा करें

चाहे आप एक खाली नीस्टर हों जो एक छोटे से घर में जा रहे हों या बस अपने बेसमेंट, गैरेज और अटारी का उपभोग करने वाले सामान से थक गए हों, डाउनसाइज़िंग का विचार भारी लग सकता है। "लोग अक्सर अपने घरों में जगह लेने वाली हर चीज को देखते हैं और निराश महसूस करते हैं," सिंडी हॉफेन, मालिक और अध्यक्ष कहते हैं चालें और अधिक प्रबंधित करना सिलिकॉन वैली में। "लेकिन अगर आप इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में लेते हैं, तो डाउनसाइज़िंग प्रबंधनीय है। और हर बार जब आप किसी चीज़ से छुटकारा पाएँगे तो आपको 'हल्का होने' का एहसास होगा।"

आरंभ करने का तरीका यहां दिया गया है:

1. एक रियलिटी चेक करें।

ज़रूर, हर किसी के पास बहुत सारी चीज़ें होती हैं, लेकिन यह स्वीकार करना कि चीजों से छुटकारा पाने का समय अपने आप से ईमानदार होने से शुरू होता है। जब आप अपने घर में चलते हैं, तो क्या यह शांतिपूर्ण या अराजक महसूस करता है? क्या आपने मनोरंजन करना बंद कर दिया है क्योंकि आप इस बात से शर्मिंदा हैं कि आपके पास कितना जंक है? क्या आप वही सामान बार-बार खरीद रहे हैं क्योंकि आपको वह नहीं मिल रहा है जो आपके पास पहले से है? "यदि आप अपने सामान के कैदी हैं, तो यह कार्यभार संभालने का समय है," हॉफेन कहते हैं।

2. लक्ष्य पर ध्यान दें।

उस कारण को परिभाषित करें जिससे आप पहली बार में परियोजना से निपट रहे हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आप कार को फिर से (आखिरकार) पार्क करने के लिए गैरेज को साफ करने की कोशिश कर रहे हैं, तो याद रखें कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं। "जब मैंने अपने माता-पिता को आकार कम करने और एक सहायक रहने की सुविधा में जाने में मदद की, तो मुझे एहसास हुआ कि हम अभी भी उनके लाभ के लिए उनकी आजीवन संपत्ति का उपयोग कर रहे हैं। उनकी संपत्ति अभी भी उनके लिए काम कर रही है, बस एक अलग तरीके से," राष्ट्रीय सिंडिकेटेड होम कॉलमिस्ट और लेखक मार्नी जेमिसन कहते हैं परिवार के घर को छोटा करना. "स्थिति को अधिक सकारात्मक प्रकाश में फिर से परिभाषित करने से आपको ट्रैक पर रहने में मदद मिलती है।"

3. पहले आसान काम निपटा लें।

हॉफेन कहते हैं, पारिवारिक तस्वीरों या व्यक्तिगत कागजी कार्रवाई के वर्षों को छाँटने से शुरू न करें, जो कि सबसे कठिन काम हैं। उन चीजों से चिपके रहें जिन्हें आप जल्दी से खटखटा सकते हैं या जिनमें कोई भावनात्मक बारूदी सुरंग नहीं है - जैसे कि किचन जंक ड्रॉवर या बाथरूम सिंक के नीचे आधे इस्तेमाल किए गए टॉयलेटरीज़। एक बार जब आप उन कामों को पूरा कर लेंगे, तो आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे। हॉफेन कहते हैं, "आप उस नए संगठित दराज को खोलेंगे और ऑर्डर देखेंगे और बहुत अच्छा महसूस करेंगे, जो आपको अगले कार्य की ओर बढ़ने में मदद करता है।"

4. गति का निर्माण करें।

हॉफेन कहते हैं, छँटाई के लिए दिन में 15 मिनट के लिए प्रतिबद्ध रहें, जो कि अधिकांश दिनों में प्रबंधनीय है। अपने डेस्क में एक दराज साफ करें। अपने हैंडबैग के माध्यम से जाओ। अपनी पेंट्री में पुराना खाना और मसाले डालें। अतिरिक्त तौलिये और चादरों के माध्यम से छाँटें। तीन महीने से अधिक पुरानी पत्रिकाओं को रीसायकल करें। होफेन कहते हैं, और सभी दान को काले बैग में डाल दें ताकि आप सप्ताह में बाद में किसी ऐसी चीज को बाहर निकालने के लिए लुभाएं नहीं, जिसके बारे में आप अभी भी बैग के माध्यम से देख सकते हैं। यदि आप फंस जाते हैं, तो किसी मित्र की मदद लें, फिर उसके घर पर एहसान वापस करें।

5. अपनी भावनाओं को स्वीकार करें।

भले ही हम कहते हैं "यह केवल सामान है," हमारी कई संपत्तियां जीवन भर की यादों और उन लोगों का प्रतिनिधित्व करती हैं जिन्होंने हमें ये वस्तुएं दी हैं। "डाउनसाइज़िंग भावनात्मक है, लेकिन आप अभी भी व्यावहारिक और सार्थक क्या कर सकते हैं यदि आप स्वीकार करते हैं कि आपको रखने की आवश्यकता नहीं है यादों को रखने के लिए सब कुछ," मार्लीन स्टम, पीएचडी, मिनेसोटा विश्वविद्यालय में पारिवारिक सामाजिक विज्ञान के प्रोफेसर और लेखक कहते हैं दादी की पीली पाई प्लेट किसे मिलती है. "इसका मतलब यह नहीं है कि हम दादी को फेंक रहे हैं अगर हमें उस चीज़ से छुटकारा मिल जाए जो उसने हमें दी है।"

6. क्या रहता है या क्या जाता है, इसके मानदंड तय करें।

"अपने आप से तीन प्रश्न पूछें: क्या यह कुछ ऐसा है जो मुझे पसंद है? क्या मुझे कुछ चाहिए? क्या यह ऐसा कुछ है जिसका मैं उपयोग करता हूं?" जेम्सन का सुझाव है। "उदाहरण के लिए, किताबें एक बड़ी चीज है जिसे मैं जमा करता हूं। क्या मैं उनसे प्यार करता हूँ - हाँ! क्या मुझे उनकी ज़रूरत है? शायद नहीं। क्या मैं उनका उपयोग करता हूं? हर समय नहीं। अगर कोई ऐसी किताब है जिसे मैं वास्तव में चाहता हूं तो मैं उन्हें फिर से ढूंढ सकता हूं, लेकिन संभावनाएं बहुत अच्छी हैं, मुझे उन्हें फिर से रखने की आवश्यकता नहीं होगी।"

7. अपराध बोध से मुक्त हो जाओ।

हम में से अधिकांश के पास इस बात का औचित्य है कि हम सामान के साथ भाग क्यों नहीं ले सकते: आप चीजों पर लटके रहते हैं क्योंकि वे महंगी थीं। या आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है। या आपको लगता है कि आप इसे बदल नहीं सकते। या यह आपकी माँ या दादी की थी - भले ही यह कुछ ऐसा हो जो पूरी तरह से आपकी शैली नहीं है। अपने आप को दान करने या वह सब कुछ देने की अनुमति दें जिसके साथ आप भाग लेने से डरते हैं। यह उन वस्तुओं के लिए दोगुना हो जाता है जिन्हें आपने कभी पसंद नहीं किया। "स्वीकार करें कि आपके लिए जो मायने रखता है वह आपके जीवन के विभिन्न चरणों में बदलता है। कभी-कभी सामान सिर्फ सामान बन जाता है," स्टम कहते हैं।

8. अन्य लोगों की यादों का सम्मान करें।

आपका जीवनसाथी अपने हाई स्कूल ट्रैक ट्राफियों के साथ भाग नहीं लेगा। यदि आप अपने पुराने भरवां जानवर को फेंकने का सुझाव देते हैं, तो आपका सख्त अभिनय करने वाला किशोर बाहर निकल जाता है। "लोग विभिन्न चीजों को महत्वपूर्ण पाते हैं," स्टम कहते हैं। "हम अक्सर आश्चर्यचकित होते हैं कि लोग क्या चाहते हैं या नहीं रखना चाहते हैं, इसलिए अपने परिवार के साथ बातचीत करें कि कुछ क्यों मायने रखता है आप या उनके लिए।" यदि अंतरिक्ष वास्तव में एक प्रीमियम पर है, तो परिवार के प्रत्येक सदस्य को यादगार वस्तुओं का एक प्लास्टिक भंडारण टोटे रखने दें- कोई सवाल नहीं पूछा।

9. मेमोरी को सेव करें, आइटम को नहीं।

आपने अपने बच्चे का तीसरा पेपर-माचे डायनासोर रखा। अब इसकी एक तस्वीर खींचो और इसे जाने दो। या उसके सभी स्कूल प्रोजेक्ट्स की एक फोटो बुक बनाएं, जो खुद प्रोजेक्ट्स की तुलना में बहुत कम जगह लेती है। वही किसी भी संग्रहणीय वस्तु के लिए जाता है जिसे आप कम करने का प्रयास कर रहे हैं। "एक या दो रखें, सभी 50 आइटम नहीं," हॉफेन कहते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बार चीजें पैक हो जाने के बाद, उन्हें घर से बाहर निकालें और अपनी कार में लादें। "दृष्टि से बाहर, दिमाग से बाहर" यहाँ लागू होता है!

10. भावुक रहें (लेकिन बहकें नहीं)।

"हम चीजों को अर्थ के साथ संपन्न करते हैं। इसलिए वे हमारे लिए महत्वपूर्ण हो जाते हैं। लेकिन अगर सब कुछ महत्वपूर्ण है, तो कुछ खास नहीं है," जेमिसन कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बहुत सारी चीज़ें हैं जो कभी परिवार के अन्य सदस्यों की थीं, तो उपयोग करने, पहनने या प्रदर्शित करने के लिए कुछ बेशकीमती टुकड़ों का चयन करें और बाकी को दान करें। "आपका दिल कभी भी भरा नहीं हो सकता, लेकिन आपका घर हो सकता है," जेमिसन कहते हैं। "याद रखें कि आप किसी से कैसे प्यार करते हैं, यह आपके दिल में रहता है, उनकी बातों में नहीं।"

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