क्रिसमस की सजावट जल्दी लाभ

एक साल में, जो थोड़ा उदास महसूस हुआ, कम से कम कहने के लिए, का टिमटिमाता आकर्षण क्रिसमस अभी बहुत से लोगों का मनोबल ऊंचा रख रहा है। क्रिसमस का हलवा बनाना, उपहार लपेटना और. जैसी परंपराओं के साथ क्रिसमस ट्री को सजाना बस कोने के आसपास, त्योहारी सीजन खुशी, प्यार और सद्भावना की भावनाओं को बढ़ावा देने का वादा करता है। जो, ईमानदारी से कहूं तो, हर कोई इस वर्ष के थोड़े से अतिरिक्त के साथ कर सकता है!

इसे ध्यान में रखते हुए, क्या आप विचार कर रहे हैं अपने क्रिसमस की सजावट को जल्दी पूरा करना इस साल? ऐसा लगता है कि हम में से कई लोग उत्सव की शुरुआत करने के लिए पहले से कहीं ज्यादा उत्सुक हैं, इंग्लैंड में 2 दिसंबर तक देशव्यापी तालाबंदी है। यह शायद इसलिए है क्योंकि हम सामान्य जीवन के विकर्षणों के बिना अपने घरों पर पहले से कहीं अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं - लेकिन हमारे पास एक संकेत है कुछ गहरे मनोवैज्ञानिक कारण हो सकते हैं जो बताते हैं कि आपको जल्द से जल्द उत्सव मनाने की इच्छा क्यों महसूस हो रही है संभव...

क्या आपका दूसरा आधा तब से क्रिसमस ट्री लेने की बात कर रहा है

हेलोवीन, या आपके बच्चे गेय वैक्सिंग कर रहे हैं बाउबल्स और परी रोशनी हफ्तों के लिए? तो यह आपके लिए...

हमने तीन मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञों से बात की है ताकि आप अपने को डालने के संभावित मानसिक स्वास्थ्य लाभों का पता लगा सकें क्रिसमस की सजावट जल्दी शुरू होती है, विशेष रूप से एक वर्ष के प्रकाश में कोरोनावायरस के परिणामस्वरूप अपरिवर्तनीय रूप से बदल जाती है वैश्विक महामारी।

यह सामग्री {एम्बेड-नाम} से आयात की गई है। हो सकता है कि आप उसी सामग्री को किसी अन्य प्रारूप में ढूंढने में सक्षम हों, या आप उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हों।

क्रिसमस की सजावट परंपरागत रूप से कब बढ़ती है?

सबसे पहले चीज़ें, जब सजाने की बात आती है तो 'शुरुआती' के रूप में क्या मायने रखता है? विक्टोरियन समय में, सजावट की जाती थी क्रिसमस की पूर्व संध्या और बारहवीं रात तक चले गए, लेकिन आजकल, बहुत से लोग पेड़ों से लेकर टिनसेल तक, बहुत पहले ही अपनी सारी सजावट कर देते हैं। कितनी जल्दी, तुम पूछो? पेड़ विक्रेता के बिक्री आंकड़ों के अनुसार नवंबर के अंत से कभी भी, स्टैगडेन क्रिसमस ट्री.

क्या आपके क्रिसमस की सजावट को जल्दी शुरू करने के मनोवैज्ञानिक लाभ हैं?

यह निश्चित रूप से ऐसा लगता है जैसे जल्दी सजाने से इसके फायदे हो सकते हैं। 'मुझे लगता है कि आप जो कुछ भी कर सकते हैं' अपने घर को आरामदायक बनाएं और अधिक जश्न मनाने वाली यह सर्दी केवल आपकी मानसिक स्थिति में मदद कर सकती है, 'हीथर गारबट, मनोचिकित्सक और निदेशक के निदेशक कहते हैं परामर्श और मनोचिकित्सा केंद्र.

नैदानिक ​​मनोविज्ञानी डॉ जॉर्जिया हॉल सहमत हैं, इसे साझा करते हुए, कई लोगों के लिए, क्रिसमस की सजावट करना हमें अच्छे समय, समुदाय और कनेक्शन की याद दिलाता है। 'यह एक ऐसी गतिविधि है जिसे हम आम तौर पर दूसरों के साथ साझा करते हैं और इसमें परिचित का एक तत्व होता है, जो बहुत सुकून देने वाला हो सकता है।'

अपने घर में जल्दी क्रिसमस की सजावट करके उत्सव की खुशियों को आमंत्रित करना लंबे समय तक चलने वाला बना सकता है सद्भावना की भावना और एक अन्यथा सामान्य वातावरण में चमक जोड़कर अपने मूड को सूक्ष्म रूप से ऊपर उठाएं, हीदर गणना वह आगे कहती हैं, 'आपको जो भी क्रिसमस की सजावट पसंद है - चाहे वह परी रोशनी, टेबल सजावट, पेड़ या मोमबत्तियां हों - इस समय बहुत कठिन दुनिया के खिलाफ एक बफर बना सकती हैं।" 'अपनी पसंदीदा क्रिसमस चीजें पहले करना आपको मानव होने के साधारण सुखों और सुखों की याद दिलाएगा।' सुनो सुनो!

मार्शा चिनचियान, रेजिडेंट क्लिनिकल साइकोथेरेपिस्ट एट माइंडशाइन, इससे सहमत। 'कई अध्ययनों में पाया गया कि किसी चीज़ की प्रत्याशा एक खुशहाल जीवन का एक शक्तिशाली, सकारात्मक और महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकती है,' वह बताती हैं। तो, कुछ स्वस्थ छुट्टियों के मौसम की प्रत्याशा बनाने के लिए पहले सजाना वास्तव में एक आसान तरीका हो सकता है।

वह कहती हैं, '' जल्दी सजाना बिल्कुल भी बुरा विचार नहीं है। 'अध्ययन बताते हैं कि छुट्टियों के लिए सजाने से मूड में सुधार होता है और सकारात्मक यादें प्रज्वलित होती हैं।' उल्लेख नहीं करना यह तथ्य कि क्रिसमस की सजावट करने का वास्तविक कार्य आपके खुश हार्मोन को बढ़ावा देता है, डोपामिन। वह बताती हैं, 'हॉलिडे डेकोरेटिंग हममें से प्रत्येक में बच्चे को प्रज्वलित करती है, सकारात्मक भावनाओं को उजागर करती है,' वह बताती हैं।

इसके शीर्ष पर, हम में से कई लोगों के लिए, क्रिसमस की सजावट एक वार्षिक अनुष्ठान है जो इसे करने के मात्र कार्य से आराम और सांत्वना लाता है। से अनुसंधान हार्वर्ड बिज़नेस स्कूल इसका समर्थन करता है, यह दर्शाता है कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए परिचित दिनचर्या को दोहराना आवश्यक है।

तो, क्या क्रिसमस की सजावट का सकारात्मक मानसिक प्रभाव पड़ता है?

संक्षेप में, हाँ। हीदर बताते हैं, 'क्रिसमस की सजावट की साधारण उपस्थिति खुशी और उत्सव की पुष्टि है। चाहे आप धार्मिक, सांस्कृतिक या सामाजिक कारणों से क्रिसमस मनाएं, सजावट साल के सबसे काले समय में और अधिक सुंदरता जोड़ती है, वह जारी है। क्रिसमस रोशनी केवल अपने अंदर के स्थान को रोशन करने में मदद करके भी फायदेमंद हो सकता है। हीदर कहते हैं, 'सर्दियों के अंधेरे महीनों के दौरान हम अपने घरों में जो अतिरिक्त रोशनी जोड़ सकते हैं, वह एक वास्तविक संपत्ति है।

इन सबसे ऊपर, अगर आपको जल्दी सजने-संवरने का मन करता है तो ऐसा कोई कारण नहीं है कि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। मनोविज्ञान के तीनों विशेषज्ञ कुछ भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो आपको अभी व्यक्तिगत आनंद देता है।

'कोविड -19 के लिए अनिश्चित वातावरण के संदर्भ में, क्रिसमस की सजावट लोगों को नियंत्रित करने की अनुमति दे सकती है एक ऐसी विधि का उपयोग करके अपना स्वयं का स्थान जिसने कई लोगों के लिए आत्माओं को बढ़ाने के लिए बार-बार साबित किया है, 'जॉर्जिया बताते हैं।

मार्शा सहमत हैं, यह कहते हुए कि 2020 में थोड़ी खुशी लाने के लिए सजावट महत्वपूर्ण है, क्योंकि लोग घर पर पहले से कहीं अधिक समय बिता रहे हैं। वह बताती हैं, 'महामारी लगभग जबरदस्ती धीमी गति और चेक-इन की पेशकश कर रही है। जो हो सकता था, उसके बारे में दुखी होने के बजाय, वह छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेने के लिए अपनी मानसिकता को फिर से तैयार करने का सुझाव देती है - जैसे कि सजाना।

आपकी डायरी में उत्सव के आयोजनों की संभावना के बिना, आपके और आपके परिवार के पास घर पर बिताने के लिए बहुत अधिक खाली समय होने की संभावना है। वह कहती हैं कि अपने स्थान को इस तरह से सजाने के लिए समय निकालना, जिससे आप प्यार करते हैं, वास्तव में आपके मूड को ऊपर उठा सकता है, वह कहती हैं। 'बदल रहा है' मकान और सजावट पर ध्यान केंद्रित करने से मूड काफी बदल सकता है और यह एक खुशहाल जगह की तरह महसूस कर सकता है।'

यदि आप अपने क्रिसमस की सजावट जल्दी करना चाहते हैं, लेकिन अभी भी परंपरा के खिलाफ जाने में थोड़ा झिझक महसूस कर रहे हैं, तो चरणों में सजाने के बारे में कैसे?

अपने क्रिसमस की सजावट को जल्दी कैसे पूरा करें

अगर आप अपना घर नहीं बनाना चाहते हैं बहुत दिसंबर से पहले उत्सव हैं लेकिन जाने के लिए उतावले हैं, फिर धीरे-धीरे सजाना ही आगे का रास्ता है।

यह पता लगाने के लिए कि इस वर्ष आपके क्रिसमस की सजावट में सबसे अच्छा कैसे चरणबद्ध किया जाए, हमने पूछा गुड हाउसकीपिंगहोम्स एंड गार्डन्स की निदेशक, कैरोलिन बेली, अपनी चरण-दर-चरण सजाने की समयरेखा का पालन करने के लिए ...

1. त्योहारों के मौसम की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपना बड़े दिन से पहले चार सप्ताह (एक पुन: प्रयोज्य एक, आदर्श) प्रदर्शन पर।
2. अगला, अपना अनपैक करें सुगंधित क्रिसमस या सर्दियों की मोमबत्तियाँ तो आप अपने घर को मौसम की शानदार सुगंध से भरने के लिए इनका उपयोग करना शुरू कर सकते हैं।
3. फिर, पॉप ए माला राहगीरों को उत्सव का स्वागत देने के लिए सामने के दरवाजे पर।
4. इसके बाद, सतहों पर परी रोशनी के कुछ तार लपेटकर अपने घर में एक चमक जोड़ें - आप उन्हें एक सुंदर गर्म चमक बनाने के लिए कांच के फूलदानों में भी डाल सकते हैं। यदि आप सजावट या कागज की जंजीर बनाने की योजना बना रहे हैं, तो यह भी एक अच्छा समय है।
5. एक बार दिसंबर आने के बाद, अपने को स्थापित करने के बारे में सोचें क्रिसमस ट्री, खासकर यदि आप एक नया खरीद रहे हैं - आपके पास जितनी जल्दी खरीदारी होगी - और अपनी परी रोशनी और सजावट पर पॉप करने के लिए अधिक विकल्प होंगे। याद रखें, जितना अधिक होगा और पेड़ जितना अधिक भरा होगा, वह उतना ही अच्छा दिखेगा।
6. फिर, कटोरे में बाउबल्स भरें और उन्हें कॉफी टेबल और साइड टेबल पर रखें।
7. क्रिसमस से एक सप्ताह पहले, आप अपने बगीचे से कटे हुए पत्ते जोड़ सकते हैं - यह आश्चर्यजनक है कि आप क्या पा सकते हैं - और इसे मेंटलपीस और बैनिस्टर के साथ लपेट सकते हैं। अपने आप को कुछ नीलगिरी शाखाओं के साथ व्यवहार करें, जो शानदार बयान प्रदर्शित करती हैं और दिव्य गंध करती हैं। अच्छी गुणवत्ता वाले मिस्टलेटो को भी देखें, क्योंकि यह 'क्रिसमस' चिल्लाता है।
8. बड़े दिन से पहले अंतिम मिनट - लौंग के साथ संतरे भरें और उन्हें कटोरे में या मंटेलपीस के साथ प्रदर्शित करें, अपनी डाइनिंग टेबल या कंसोल के लिए कुछ मौसमी फूल खरीदें, फिर बस सांता की प्रतीक्षा करें!

यह लेख पसंद है? हमारे न्यूज़लेटर के लिए साइनअप करें इस तरह के और लेख सीधे आपके इनबॉक्स में प्राप्त करने के लिए।

साइन अप करें

कुछ सकारात्मकता की जरूरत है या दुकानों तक नहीं पहुंच पा रहे हैं? हाउस ब्यूटीफुल पत्रिका को आज ही सब्सक्राइब करें और प्रत्येक मुद्दे को सीधे आपके दरवाजे पर पहुंचाएं।

---

यह सामग्री किसी तृतीय पक्ष द्वारा बनाई और अनुरक्षित की जाती है, और उपयोगकर्ताओं को उनके ईमेल पते प्रदान करने में सहायता करने के लिए इस पृष्ठ पर आयात की जाती है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में पियानो.आईओ पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।