अपने घर को कैसे छोटा करें

चाहे आप एक खाली नीस्टर हों जो एक छोटे से घर में जा रहे हों या बस अपने तहखाने, गैरेज और अटारी का उपभोग करने वाले कबाड़ से थक गए हों, डाउनसाइज़िंग का विचार भारी लग सकता है।

के मालिक और अध्यक्ष सिंडी हॉफेन कहते हैं, 'लोग अक्सर अपने घरों में जगह लेने वाली हर चीज को देखते हैं और निराश महसूस करते हैं। चालें और अधिक प्रबंधित करना. 'लेकिन अगर आप इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में लेते हैं, तो आकार कम करना प्रबंधनीय है। और हर बार जब आप किसी चीज़ से छुटकारा पाएँगे तो आपको हल्कापन महसूस होगा।'

आरंभ करने का तरीका यहां दिया गया है:

1. रियलिटी चेक करें

हर किसी के पास बहुत कुछ होता है, लेकिन यह स्वीकार करना कि चीजों से छुटकारा पाने का समय अपने आप से ईमानदार होने से शुरू होता है। जब आप अपने घर में चलते हैं, क्या यह शांतिपूर्ण या अराजक महसूस करता है? क्या आपने मनोरंजन करना बंद कर दिया है क्योंकि आपके पास कितना जंक है, इससे आप शर्मिंदा हैं? क्या आप वही सामान बार-बार खरीद रहे हैं क्योंकि आपको वह नहीं मिल रहा है जो आपके पास पहले से है? हॉफेन कहते हैं, 'यदि आप अपने सामान के कैदी हैं, तो यह कार्यभार संभालने का समय है।

2. लक्ष्य पर ध्यान दें

उस कारण को परिभाषित करें जिससे आप पहली बार में परियोजना से निपट रहे हैं। भले ही आप केवल सफाई करने की कोशिश कर रहे हों गेराज (आखिरकार) कार को फिर से वहीं पार्क करें, याद रखें कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं। मार्नी जेमिसन, के लेखक फैमिली होम को डाउनसाइज़ करना, कहते हैं, 'स्थिति को और अधिक सकारात्मक प्रकाश में बदलने से आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद मिलती है।'

3. पहले आसान काम निपटा लें

पारिवारिक फ़ोटो या उनके वर्षों को छाँटने से शुरू न करें व्यक्तिगत कागजी कार्रवाईहॉफेन कहते हैं, जो सबसे कठिन काम हैं। उन चीजों से चिपके रहें जिन्हें आप जल्दी से खत्म कर सकते हैं या जिन चीजों में कोई भावनात्मक बारूदी सुरंग नहीं है - जैसे कि रसोई कबाड़ दराज या बाथरूम सिंक के नीचे आधे इस्तेमाल किए गए टॉयलेटरीज़. एक बार जब आप उन कामों को पूरा कर लेंगे, तो आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे। हॉफेन कहते हैं, "आप उस नए संगठित दराज को खोलेंगे और ऑर्डर देखेंगे और बहुत अच्छा महसूस करेंगे, जो आपको अगले कार्य की ओर बढ़ने में मदद करता है।"

4. गति बनाएं

होफेन का सुझाव है कि छँटाई के लिए दिन में 15 मिनट के लिए प्रतिबद्ध रहें, जो कि अधिकांश दिनों में प्रबंधनीय है। अपने डेस्क में एक दराज साफ करें। अपने हैंडबैग के माध्यम से जाओ। अपने किचन की अलमारी से पुराना खाना और मसाले टॉस करें। अतिरिक्त के माध्यम से छाँटें तौलिए और चादरें। रीसायकल पत्रिकाएँ जो तीन महीने से अधिक पुरानी हैं। होफेन कहते हैं, और सभी दान को काले बैग में डाल दें ताकि आप सप्ताह में बाद में किसी ऐसी चीज को बाहर निकालने के लिए लुभाएं नहीं, जिसके बारे में आप अभी भी बैग के माध्यम से देख सकते हैं।

5. अपनी भावनाओं को स्वीकार करें

भले ही हम कहते हैं 'यह केवल सामान है,' हमारे कई संपत्तियां जीवन भर की यादों का प्रतिनिधित्व करती हैं और वे लोग जिन्होंने हमें ये वस्तुएं दीं। 'डाउनसाइज़िंग भावनात्मक है, लेकिन आप तब भी कम कर सकते हैं जो व्यावहारिक और सार्थक है यदि आप स्वीकार करते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है यादों को रखने के लिए सब कुछ रखने के लिए,' मार्लीन स्टम, पीएचडी, विश्वविद्यालय में पारिवारिक सामाजिक विज्ञान के प्रोफेसर कहते हैं मिनेसोटा।

6. क्या रहता है या क्या जाता है, इसके मानदंड तय करें

'अपने आप से तीन प्रश्न पूछें: क्या यह कुछ ऐसा है जो मुझे पसंद है? क्या मुझे कुछ चाहिए? क्या यह कुछ ऐसा है जिसका मैं उपयोग करता हूँ?' जेम्सन का सुझाव है। 'उदाहरण के लिए, किताबें एक बड़ी चीज है जिसे मैं जमा करता हूं। क्या मैं उनसे प्यार करता हूँ? हां! क्या मुझे उनकी ज़रूरत है? शायद नहीं। क्या मैं उनका उपयोग करता हूँ? हर समय नहीं। अगर कोई ऐसी किताब है जिसे मैं वास्तव में चाहता हूं, तो मैं उन्हें फिर से ढूंढ सकता हूं, लेकिन संभावनाएं बहुत अच्छी हैं, मुझे उन्हें फिर से रखने की आवश्यकता नहीं होगी।'

7. अपराध बोध पर काबू पाएं

हम में से अधिकांश के पास इस बात का औचित्य है कि हम सामान के साथ भाग क्यों नहीं ले सकते: आप चीजों पर लटके रहते हैं क्योंकि वे महंगी थीं। या आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है। या आपको लगता है कि आप इसे बदल नहीं सकते। या यह आपकी माँ या दादी की थी - भले ही यह कुछ ऐसा हो जो पूरी तरह से आपकी शैली नहीं है। अपने आप को दान करने या वह सब कुछ देने की अनुमति दें जिसके साथ आप भाग लेने से डरते हैं। यह उन वस्तुओं के लिए दोगुना हो जाता है जिन्हें आपने कभी पसंद नहीं किया। 'स्वीकार करें कि आपके लिए जो मायने रखता है वह आपके जीवन के विभिन्न चरणों में बदलता है। कभी-कभी सामान सिर्फ सामान बन जाता है, 'स्टम कहते हैं।

8. दूसरों की यादों का सम्मान करें

आपका साथी अपने कॉलेज के पुरस्कारों और ट्राफियों के साथ भाग नहीं लेगा और यदि आप टॉस करने का सुझाव देते हैं तो आपका सख्त अभिनय करने वाला किशोर पागल हो जाता है वह पुराना भरवां जानवर जिसका एक हाथ नहीं है। स्टम कहते हैं, 'लोगों को अलग-अलग चीजें महत्वपूर्ण लगती हैं। 'हम अक्सर आश्चर्यचकित होते हैं कि लोग क्या चाहते हैं या नहीं रखना चाहते हैं, इसलिए अपने परिवार के साथ बातचीत करें कि कुछ क्यों मायने रखता है आप या उन्हें।' यदि स्थान वास्तव में एक प्रीमियम पर है, तो परिवार के प्रत्येक सदस्य को यादगार वस्तुओं का एक प्लास्टिक भंडारण ढोना रखने दें - कोई प्रश्न नहीं पूछा।

9. मेमोरी को सेव करें, आइटम को नहीं

आपने अपने बच्चे का तीसरा पेपर-माचे डायनासोर रखा, अब उसकी एक तस्वीर खींचो और उसे जाने दो। या, एक फोटो बुक बनाएं जिसमें उनके सभी स्कूल प्रोजेक्ट हों, जो स्वयं प्रोजेक्ट्स की तुलना में बहुत कम जगह लेते हैं। वही किसी भी संग्रहणीय के लिए जाता है। हॉफेन कहते हैं, 'सभी 50 आइटम नहीं, एक या दो रखें।' सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बार चीजें पैक हो जाने के बाद, उन्हें घर से बाहर निकालें और अपनी कार में लादें। 'दृष्टि से बाहर, मन से बाहर' यहाँ लागू होता है!

10. भावुक बनें (लेकिन बहकें नहीं)

'हम चीजों को अर्थ देते हैं। इसलिए वे हमारे लिए महत्वपूर्ण हो जाते हैं। लेकिन अगर सब कुछ महत्वपूर्ण है, तो कुछ खास नहीं है, 'जेमिसन कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बहुत सारी चीज़ें हैं जो कभी परिवार के अन्य सदस्यों की थीं, तो उपयोग करने, पहनने या उपयोग करने के लिए कुछ बेशकीमती टुकड़ों का चयन करें। प्रदर्शन, और बाकी दान करें। जेम्सन कहते हैं, 'आपका दिल कभी भी भरा नहीं हो सकता, लेकिन आपका घर हो सकता है। 'याद रखें कि आप किसी से कैसे प्यार करते हैं, यह आपके दिल में रहता है, उनकी बातों में नहीं।'

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