एक अव्यवस्थित और गन्दा घर हमें दुखी करता है
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एक नए अध्ययन से पता चलता है कि घर में अव्यवस्था और गंदगी का सीधा असर हमारे मूड पर पड़ता है।
क्या आपका घर साफ सुथरा है या अव्यवस्थित और अव्यवस्थित है? और क्या आप परेशान लग रहा है स्वच्छ घर बनाए रखने के बारे में? सफाई और कपड़े धोने के विशेषज्ञ, डॉ बेकमैन ने सूक्ष्मदर्शी के नीचे सफाई के मनोविज्ञान को यह उजागर करने के लिए रखा है कि गंदगी अवचेतन रूप से मूड, उत्पादकता और मानसिक भलाई को कैसे प्रभावित करती है।
यहां कुछ प्रमुख निष्कर्ष दिए गए हैं:
1. द्वारा सर्वेक्षण डॉ. बेकमैन संकेत दिया कि गड़बड़ी का स्तर और अव्यवस्था घर के आसपास हमारा एक प्रमुख तानाशाह है मनोदशा. कुछ ९० प्रतिशत ब्रितानियों को लगता है कि गंदगी उन्हें अनुत्पादक बना देती है, या इससे भी बदतर, दुखी।
2. इसके विपरीत, १० में से केवल एक ब्रितानी अपने परिवेश से बेखबर है और गंदगी और मनोदशा के बीच की कड़ी को महसूस नहीं करता है।
3. एक गन्दा घर हमारे मेलजोल की इच्छा को बाधित करता है, जो बदले में अकेलापन पैदा कर सकता है। मतदान में आधे से अधिक (54 प्रतिशत) ने कहा कि उन्होंने किसी समय रद्द कर दिया है मेजबानी करने की योजना क्योंकि उनका घर पुराना नहीं था।
4. एक अव्यवस्थित घर बहस का कारण बनता है, क्योंकि 10 में से सात ब्रिट्स 'अक्सर' एक ऐसे व्यक्ति के साथ बहस करते हैं जिसके साथ वे रहते हैं घर के काम. इसमें से आधे से ज्यादा ने कहा कि किचन वह जगह है जहां सबसे ज्यादा बहस होती है।
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5. सबसे आम घरेलू काम जो घर्षण का कारण बनते हैं, वे हैं उतारना डिशवॉशर और निकाल रहा है डिब्बे.
6. शारीरिक सफाई की क्रिया अत्यधिक मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है क्योंकि एंडोर्फिन जो पसीने के द्वारा स्रावित होते हैं। व्यक्तिगत सफाई कार्य जैसे वैक्यूमिंग, इस्त्री करना और बागवानी 150 से 300 कैलोरी बर्न कर सकता है - एक ज़ुम्बा क्लास के बराबर! इसलिए यदि आप एक दिन में बड़ी सफाई करना चाहते हैं तो आप 2000 से अधिक कैलोरी बर्न कर सकते हैं। सबसे अधिक कैलोरी जलाने के मुख्य कार्यों में धोना शामिल है, खिड़कियों की सफाई और पोंछना और झाड़ना।
7. कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जिस तरह से हम अपने पर्यावरण को रखते हैं, वह हमारे मन की स्थिति को दर्शाता है, जो हमारी उत्पादकता को प्रभावित करता है। साफ-सुथरी जगहों से घिरे लोग अधिक काम करते हैं, जबकि घर में अव्यवस्था और अव्यवस्था दृश्य विकर्षण के रूप में कार्य करती है, जिसका अर्थ है कि हम कम उत्पादक हैं। मामले को बदतर बनाने के लिए, गंदगी गंदगी पैदा करती है, क्योंकि जब हम घिरे होते हैं तो हमें सफाई करने की प्रेरणा मिलने की संभावना कम होती है अव्यवस्था.
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