बेस्ट एसएडी लैंप 2021: एसएडी लाइट्स अभी खरीदें
हम इस लेख में कुछ लिंक के माध्यम से खरीदे गए उत्पादों के लिए एक कमीशन कमाते हैं।
आमतौर पर सर्दियों में, कई ब्रितानी मौसमी उत्तेजित विकार (एसएडी) का अनुभव करेंगे, एक प्रकार का अवसाद जो आमतौर पर हमें प्रभावित करता है काले महीने।
एक एसएडी दीपक विकार के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, जिसमें कम मूड, निराशा की भावना और ऊर्जा की कमी शामिल है।
के अनुसार एन एच एसकई लोगों ने पाया है कि लाइट थेरेपी से उनके मूड में काफी सुधार होता है। अधिकांश लोग SAD लाइट का सुरक्षित रूप से भी उपयोग कर सकते हैं और वे खुदरा विक्रेताओं से खरीदने के लिए उपलब्ध हैं जिनमें शामिल हैं वीरांगना तथा जॉन लुईस.
एसएडी लैंप आपके घर में रखने के लिए विभिन्न डिज़ाइनों में आते हैं, जैसे कि बेडसाइड टेबल-स्टाइल लैंप या बक्से जिन्हें आप अपने घर के काम करने वाले डेस्क पर रख सकते हैं।
रोशनी का उपयोग सर्दियों से परे भी किया जा सकता है। चल रहे कोविड -19 महामारी के साथ, हम सभी को पिक-मी-अप की आवश्यकता है, जो भी मौसम हो, और एक एसएडी प्रकाश आने वाले महीनों में आपके लिए उज्जवल दिन लाने में मदद कर सकता है।
एक एसएडी प्रकाश क्या है?
एक SAD लैंप, लाइट या लाइट बॉक्स आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए लाइट थेरेपी का उपयोग करता है। वे सुबह के सूरज की रोशनी को फिर से बनाने के लिए बहुत तेज रोशनी पैदा करते हैं जिसे आप के दौरान याद करते हैं
उत्पादित प्रकाश को लक्स में मापा जाता है और एक अच्छा एसएडी लैंप लगभग 10,000 लक्स की चमक प्रदान करेगा।
यह माना जाता है कि SAD लैंप आपके मस्तिष्क को कम मेलाटोनिन का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जिससे आपको नींद आती है, जबकि सेरोटोनिन का उत्पादन बढ़ता है, जो आपके मूड को प्रभावित करता है।
एसएडी लैंप कैसे काम करता है?
बहुत से लोग सुबह उठने के लिए SAD लैंप का उपयोग SAD अलार्म घड़ियों के रूप में करते हैं। ये आपको धीरे-धीरे अपने शयनकक्ष को रोशन करने के लिए समय निर्धारित करने की अनुमति देते हैं ताकि आप एक उज्जवल सुबह उठें, चाहे वह कितना भी अंधेरा हो।
अधिकांश एसएडी रोशनी का उपयोग लगभग 30 मिनट से एक घंटे तक किया जाता है। वे न केवल एसएडी अलार्म घड़ियों के माध्यम से सुखद सुबह बनाने के लिए हैं, बल्कि एसएडी लैंप के रूप में भी हैं जब भी आपको आवश्यकता हो, आपकी बैटरी को रिचार्ज करने में मदद करने के लिए घर के आसपास विशेष रूप से सहायक होते हैं एक जोश।
यदि आप दोपहर के समय मंदी का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डेस्क पर प्रकाश को पॉप करें, यदि आपको रात का खाना बनाते समय ऊर्जा की आवश्यकता होती है, तो इसे अपने साथ रसोई में ले जाएं, या इसे चालू करें यदि आप लाइफ एडमिन को छांटने या अलमारी को पुनर्व्यवस्थित करने जैसे काम करते समय सुस्ती महसूस कर रहे हैं - एक एसएडी लाइट आपके द्वारा किया जाने वाला सबसे अच्छा निवेश हो सकता है सर्दी।
2021 में खरीदने के लिए सबसे अच्छे SAD लैंप कौन से हैं?
चाहे आप अपने लिए SAD लाइट खरीदना चाहते हों या किसी प्रियजन को इस क्रिसमस पर लैंप या अलार्म घड़ी उपहार में देना चाहते हों, लुमी के स्टाइलिश विटामिन एल बॉक्स से लेकर फिलिप्स के वेक-अप लाइट अलार्म तक - हमने आपके द्वारा ऑनलाइन खरीदे जा सकने वाले सर्वश्रेष्ठ का चयन किया है घड़ी।
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
बेउरर टीएल 30 अल्ट्रा पोर्टेबल डेलाइट एसएडी लाइट
जॉन लुईस
£59.99
Beurer का TL 30 SAD लैंप केवल सात दिनों में SAD से जुड़े लक्षणों को कम करने में मददगार साबित हुआ है। इसका छोटा आकार इसे एक स्थान से दूसरे स्थान तक ले जाना आसान बनाता है, इसलिए आप बिस्तर पर, सोफे पर बैठकर या अपने डेस्क पर पढ़ते हुए इसके लाभों का आनंद ले सकते हैं।
अपनी एलईडी तकनीक के साथ, यह झिलमिलाहट मुक्त है और 10,000 लक्स की चमक पर भी रोशनी प्रदान करता है। यह क्षैतिज या लंबवत दोनों तरह से खड़ा होता है और एक स्टोरेज बैग के साथ आता है ताकि आप जेट लैग से लड़ने के लिए इसे अपनी यात्रा पर ले जा सकें।
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
टेकबॉस 10,000 लक्स लाइट थेरेपी लैंप
वीरांगना
£35.99
चाहे आप इसे घर पर इस्तेमाल कर रहे हों या ऑफिस में बूस्ट की जरूरत हो, यह 10,000 लक्स एसएडी लाइट कहीं भी ले जाने के लिए आदर्श है। इसका वजन केवल 680 ग्राम है और यह तीन हल्के विकल्प (सफेद, प्राकृतिक और गर्म) प्रदान करता है।
आप इसे फोल्डेबल स्टैंड के साथ उपयोग कर सकते हैं या अपने आराम के लिए दीवार पर लगा सकते हैं और चार अलग-अलग सत्रों (10, 20, 30 या 60 मिनट) के लिए एक अंतर्निहित टाइमर है।
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
लुमी बॉडीक्लॉक स्पार्क 100 - वेक-अप लाइट अलार्म क्लॉक
वीरांगना
£79.00
लुमी की यह प्यारी एसएडी अलार्म घड़ी आपके बेडसाइड टेबल पर रखने के लिए एक है। यह फ्लैट लैंप की तुलना में अधिक भारी है जिसे आप कहीं भी रख सकते हैं लेकिन आदर्श यदि आपके पास जगह की कमी नहीं है। यह सूर्योदय और सूर्यास्त दोनों के सूक्ष्म प्रकाश और रंग परिवर्तनों की नकल करके काम करता है, इसलिए आप इसका उपयोग सोने के समय जागने और आराम का मूड बनाने के लिए कर सकते हैं।
हमें साफ-सुथरा लुक और डिज़ाइन पसंद है, जो इसे बच्चों के लिए भी बढ़िया बनाता है। टैप-कंट्रोल स्नूज़ है और जैसे-जैसे आपका कमरा गहरा होता जाता है डिस्प्ले स्क्रीन स्विच ऑफ करने में आपकी मदद करने के लिए बंद हो जाती है। लूमी बॉडीक्लॉक का उपयोग ब्रिटिश तैराकी टीम द्वारा अंधेरे, सर्दियों की सुबह में प्रशिक्षण के लिए भी किया जाता है।
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
होसोम 10,000 लक्स एसएडी लाइट
वीरांगना
£39.99
अमेज़ॅन की सबसे अधिक बिकने वाली एसएडी लाइट के रूप में, यह शानदार समीक्षाओं के साथ आता है। हमें कीमत भी पसंद है! होसोम की 10,000 लक्स एसएडी लाइट एक यूएसबी केबल का उपयोग करती है और इसे सीधे कंप्यूटर से जोड़ा जा सकता है। यह छोटी जगहों के लिए एक अच्छा विकल्प है और इसमें तीन हल्के विकल्प (सफेद, प्राकृतिक और गर्म) हैं।
अमेज़ॅन का एक ग्राहक कहता है: 'एसएडी लैंप वास्तव में काम करते हैं। कुछ वर्षों से एक का उपयोग कर रहे थे, लेकिन चाहते थे कि दूसरा दूसरे कमरे में हो। यह बहुत बेहतर है... यह ज्यादा चमकीला और बड़ा है।'
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
फिलिप्स वेक-अप लाइट अलार्म क्लॉक सनराइज सिमुलेशन के साथ
वीरांगना
£80.38
प्रकाश द्वारा सर्दियों की भलाई के लिए, फिलिप्स की एसएडी अलार्म घड़ी सेट करना आसान है और सूरज को आपकी अलार्म घड़ी में डाल देता है। यह आपके अपने निजी कार्यक्रम के साथ एक प्राकृतिक सूर्योदय को फिर से बनाकर आपके दिन को आसान बनाने में मदद करता है - जागने की आवाज़ और चार चमक स्तर हैं।
एक टैप स्नूज़ फ़ंक्शन, एक रीडिंग लैंप और बिल्ट-इन रेडियो है। SAD लाइट आपके जागने के समय से 30 मिनट पहले धीरे-धीरे आकर काम करती है और धीरे-धीरे तेज होती जाती है।
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
लुमी अरेबिका लाइटबॉक्स - होम एसएडी लाइट थेरेपी लैंप
वीरांगना
लुमी का यह अच्छा मूल्य वाला लाइटबॉक्स 10,000 लक्स प्रदान करता है और एक मध्यम आकार का एसएडी प्रकाश है जो शांत सफेद प्रकाश उत्सर्जित करता है। आप अपने मूड को ऊपर उठाने, अपनी एकाग्रता को बढ़ाने और अपनी प्राकृतिक ऊर्जा को बहाल करने के लिए अंधेरे दिनों के दौरान इसका इस्तेमाल कर सकते हैं - जिसकी हम सभी को समय-समय पर आवश्यकता होती है।
अरेबिका एसएडी लैंप ऊर्जा-कुशल और यूवी-मुक्त है, साथ ही यह हल्का और एकीकृत हैंडल के साथ घर के चारों ओर घूमने में आसान है।
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
लुमी विटामिन एल - स्लिम लाइट बॉक्स
वीरांगना
£90.00
एक और अमेज़ॅन बेस्ट-सेलर, लुमी का विटामिन एल एसएडी लाइट, बाजार पर सबसे आकर्षक डिजाइनों में से एक है। स्लिम लाइट थेरेपी सॉल्यूशन पोर्ट्रेट या लैंडस्केप पोजीशन में काम करता है और यह वह है जिसे आप घर और ऑफिस में इस्तेमाल करना चाहेंगे।
30 मिनट के लिए इसका इस्तेमाल करें और इसे अपनी यात्रा पर भी ले जाएं क्योंकि विटामिन एल एसएडी लाइट जेट लैग में मदद करेगी। यदि आप इस शरद ऋतु और सर्दियों में थका हुआ और ऊर्जा की कमी महसूस कर रहे हैं, तो विटामिन एल आपके लिए सही साथी है, जहाँ भी आप अपने दिन बिता रहे हैं।
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
फिटफोर्ट अलार्म क्लॉक वेक अप लाइट
वीरांगना
£27.99
अमेज़ॅन पर सैकड़ों पांच सितारा समीक्षाओं के साथ एक किफायती एसएडी अलार्म घड़ी, फिटफोर्ट का विकल्प बेहतर नींद और उज्ज्वल सुबह दोनों को बढ़ावा देता है। बस अपना अलार्म समय निर्धारित करें और यह अलार्म समय से पहले 30 मिनट में धीरे-धीरे 10 प्रतिशत चमक से 100 प्रतिशत तक चमक जाएगा।
स्नूज़ फ़ंक्शन आपको अतिरिक्त पांच मिनट की नींद देता है और आप अपनी पसंद के अनुसार चमक के स्तर को समायोजित कर सकते हैं। यदि आप संगीत के लिए जागना पसंद करते हैं, तो रेडियो फ़ंक्शन काम आएगा और यह स्वचालित रूप से आपके पसंदीदा स्टेशनों को सहेजता है।
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
लुमी डेस्कलैम्प
वीरांगना
£143.99
22 सेमी की दूरी पर 10,000 लक्स या 50 सेमी पर 2,500 लक्स का उत्पादन करते हुए, यह एसएडी लैंप सर्दियों के ब्लूज़ को दूर करने या आपके मूड को ऊपर उठाने में मदद करेगा। उच्च-विपरीत एसएडी प्रकाश में पढ़ने और काम करने के लिए एक समायोज्य गर्दन है।
पारंपरिक लैंप-स्टाइल डिज़ाइन में टच-कंट्रोल ब्राइटनिंग भी है। आप इसे ६० मिनट के लिए नरम प्रकाश के साथ छोड़ सकते हैं या उपचार के समय को ३० मिनट तक कम करने के लिए विसारक को हटा सकते हैं। यह भी एक है जिसे जरूरत पड़ने पर पूरे दिन चालू किया जा सकता है।
बेस्ट एसएडी लैंप 2021
Beurer TL50UK कॉम्पैक्ट एलईडी SAD लैंप
वीरांगना
£65.00
बेउरर का यह स्टाइलिश एसएडी लैंप 10,000 लक्स की चमक और सिंगल बटन ऑपरेशन प्रदान करता है। यदि आप बिना किसी उपद्रव, साधारण एसएडी प्रकाश के बाद हैं, तो यह जांचने लायक है। यह एलईडी तकनीक के लिए पर्यावरण के अनुकूल है और टेबल-टॉप या डेस्क पर सावधानी से बैठता है।
सर्दियों के महीनों में प्रकाश की कमी से लड़ने के लिए बस ऑन/ऑफ बटन दबाएं, चाहे आप घर पर या कार्यालय में अपने दिन बिता रहे हों।
यह लेख पसंद है? हमारे न्यूज़लेटर के लिए साइनअप करें इस तरह के और लेख सीधे आपके इनबॉक्स में प्राप्त करने के लिए।
साइन अप करें
आज ही हाउस ब्यूटीफुल पत्रिका की सदस्यता लें और केवल £15. के लिए 6 अंक प्राप्त करें, हर महीने सीधे आपके दरवाजे पर पहुंचाया जाता है।
यह सामग्री किसी तृतीय पक्ष द्वारा बनाई और अनुरक्षित की जाती है, और उपयोगकर्ताओं को उनके ईमेल पते प्रदान करने में सहायता करने के लिए इस पृष्ठ पर आयात की जाती है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में पियानो.आईओ पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
