इस त्योहारी सीजन में तनाव मुक्त क्रिसमस का आनंद कैसे लें

एक संपूर्ण उत्सव के मौसम का दबाव हम सभी को तनाव में डालता है - यहां बताया गया है कि इसे और अधिक सुचारू रूप से कैसे चलाया जाए

पूर्वी लंदन विश्वविद्यालय में मनोसामाजिक अध्ययन के प्रमुख व्याख्याता डॉ हेलेन पॉवेल के अनुसार, क्रिसमस पर दोस्तों और परिवार के लिए एक शो रखने से 'स्थिति की चिंता' पैदा होती है। 'यह चिंता की बात है कि अगर सब कुछ सही सजावट और उत्सव के भोजन की छवियों से मेल नहीं खाता है, तो हम किसी तरह असफल हो गए हैं।'

अपने घर का आयोजन, खरीदारी और मेनू जहां तक ​​संभव हो, इस चिंता को कम करने में मदद करेंगे, और आपको आराम और तनाव मुक्त क्रिसमस का आनंद लेने की अनुमति देंगे। क्रिसमस की खरीदारी के लिए जगह बनाने के लिए अपने सभी दराज और अलमारी को साफ करके शुरू करें - आप नई या अप्रयुक्त वस्तुओं का पता लगा सकते हैं जिन्हें आप भूल गए थे जो उपहार के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।

"हर साल नए बाउबल्स खरीदना महंगा और संसाधनों की बर्बादी है," विशेषज्ञ रेचल पैपवर्थ कहते हैं हरा और साफ. 'यदि आप पुनः स्टॉक कर रहे हैं, तो टिकाऊ सजावट चुनें जो दिनांकित नहीं होंगी।'

जमाखोरी विशेषज्ञ चेरी रुडगे इंद्रधनुष लाल कहते हैं कि क्रिसमस के लिए अपने भंडारण को छांटना आम तौर पर अधिक व्यवस्थित होने का एक शानदार तरीका है। वह कहती हैं, 'मचान को अलग-अलग क्षेत्रों में बांटने से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि चीजें कहां रखी गई हैं। 'एक क्रिसमस क्षेत्र शामिल करें और इसे कागज लपेटने के लिए एक क्षेत्र में उप-विभाजित करें, दूसरा उपहार के लिए, दूसरा कार्ड के लिए, और इसी तरह।'

साफ-सफाई रखें: आपके घर के लिए 5 टिप्स

* उत्सव के भोजन के लिए रास्ता बनाएं और टिन, जार और जमे हुए भोजन का उपयोग करके पैसे बचाएं। बाद में दबाव कम करने के लिए आप अब व्यंजन भी बना सकते हैं और फ्रीज भी कर सकते हैं।

* किसी स्थानीय स्कूल या सामुदायिक केंद्र में अवांछित सजावट का दान करें।

*जांचें कि पिछले वर्षों के कौन से कार्ड और रैपिंग पेपर बचे हैं और उन्हें उपहार टैग बनाकर पुनर्चक्रण करने पर विचार करें।

*केलिए तैयार हो जाओ मेहमानों खाली करके वार्डरोब और बिस्तरों के नीचे सफाई करना, अपने पसंदीदा अच्छे कारण के लिए किसी भी पुराने कपड़े और जूते या बिस्तर और तौलिये को पास करना।

*सभी ऑर्डर/डिलीवरी/रिटर्न विवरण संग्रहीत करने के लिए अपने ईमेल में एक फ़ोल्डर बनाएं, और जैसे ही वे आते हैं, ईमेल को उसमें डायवर्ट करें। कागज़ की रसीदें और वितरण नोट एक साथ एक कार्डबोर्ड फ़ोल्डर में रखें।

से: हाउस सुंदर पत्रिका

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