एक शांत और शांतिपूर्ण घर बनाने के लिए 11 आसान टिप्स

जब आप अपने घर में जाते हैं तो आपको कैसा लगता है? प्रसन्न? शांत? अपनी 'टू डू' सूची से अभिभूत हैं? आज की व्यस्त दुनिया में, तनाव हमेशा मौजूद रहता है, लेकिन आपके घर को इसमें योगदान नहीं देना चाहिए। "आपका घर या तो आपका पोषण करता है और आपका समर्थन करता है या यह आपकी ऊर्जा को कम करता है और आपको थका देता है," इंटीरियर डिजाइनर, जागरूक रहने वाले विशेषज्ञ और संस्थापक और सीईओ कहते हैं होम एंड हार्मनी लाइफस्टाइल, क्रिस्टा ओ'लेरी। "आज की उन्मत्त दुनिया में एक शांत और शांतिपूर्ण स्थान बनाना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है जो आपको रिचार्ज करने की अनुमति देता है।"

अपनी नई किताब में, सद्भाव में घर - एक प्रेरित जीवन डिजाइन करना, हे हाउस से आज बाहर, ओ'लेरी पाठकों की मदद करने के लिए डिजाइन, मनोविज्ञान और हरित जीवन के अपने ज्ञान का उपयोग करती है अपनी विषाक्त जीवन शैली को त्यागें और अपने घर को एक आरामदेह स्थान में बदल दें और बदले में, एक खुशहाल जीवन व्यतीत करें जिंदगी।

नीचे वह अपना स्वयं का अभयारण्य बनाने के लिए अपने कुछ सरल उपाय साझा करती है:

1. सभी कमरे महत्वपूर्ण हैं: यहां तक ​​कि जिन पर ध्यान नहीं दिया गया या जिनकी अनदेखी की गई है। चाहे वह एक ऐसा स्थान हो जिसे आपने सजाने का काम पूरा नहीं किया है या परिवार की पकड़ है, अक्सर इन कमरों का दरवाजा बंद करना और दूसरे दिन उनसे निपटना आसान लगता है। दुर्भाग्य से, वे आपके अचेतन पर भार डालते हैं और आपकी ऊर्जा को झपकाते हैं - वे अनिवार्य रूप से एक कार्य है जिसे पूर्ववत छोड़ दिया गया है। अपने घर में हर जगह को प्रेरित करके घरेलू सद्भाव बनाएं।

2. अव्यवस्था पर विजय: अव्यवस्था शारीरिक और अचेतन अराजकता पैदा करती है। जब आप दरवाजे से बाहर दौड़ रहे होते हैं तो यह न केवल आपको चाबियों को खोजने के लिए हाथ-पांव मार सकता है, बल्कि 20 मील दूर अपने डेस्क पर बैठे हुए भी यह आप पर भारी पड़ सकता है। एक योजना स्थापित करें। चाहे वह कोठरी के दरवाजों के पीछे से फटने के लिए तैयार हो या डाइनिंग रूम की मेज पर कागज के ढेर, यह कार्यों से निपटने और इससे पैदा होने वाले तनाव को दूर करने का समय है।

3. रंग: रंग आपको भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्तर पर प्रभावित करता है। अध्ययनों से पता चला है कि रंग शरीर के तापमान और भूख को बदल सकता है। यह आपके मूड या ऊर्जा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। अपनी दीवारों को किस रंग से रंगना है, यह निर्धारित करने से पहले विभिन्न रंगों का आप पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसके बारे में जागरूक होना शुरू करें।

4. खराब मोजो निकालें: आपने अपने जीवन में जो अनुभव किए हैं, वे दीवारों से लटके हुए हैं या आपके घर की अलमारियों पर बैठे हैं। आपके पास शायद अपने सोफे या दीवार पर तस्वीर से जुड़ी यादें हैं। जब संघ नकारात्मक होते हैं तो ये अनुस्मारक आपको निकाल सकते हैं। अपने घर में उन वस्तुओं से अवगत रहें जो अवांछनीय भावनाओं से जुड़ी हैं। इस "खराब मोजो" को हटाकर आप एक शांत जगह बनाने के करीब एक कदम आगे बढ़ जाएंगे।

5. सकारात्मक वाइब्स: एक बार जब आप उन यादों के बारे में जागरूक हो जाते हैं जो आपके घर को बनाती हैं, तो उन वस्तुओं पर ध्यान दें जो आपके चेहरे पर मुस्कान लाती हैं। मजेदार भ्रमण से आइटम जोड़ना शुरू करें जो आपको अच्छे समय और लोगों के उत्थान की याद दिलाएगा। जैसे ही आप अपने घर और जीवन में आगे बढ़ते हैं, ये आइटम आपको बढ़ावा और पोषण देंगे और आपको प्रेरित करेंगे।

6. अभयारण्य नारा: तय करें कि आप किन गुणों, विशेषताओं और वातावरण को बनाना चाहते हैं और इसे नाम दें- यह आपका "अभयारण्य का नारा" है। हम में से प्रत्येक की अनूठी जरूरतें हैं जिन्हें पूरा करने में हमारा पर्यावरण हमारा समर्थन कर सकता है; यह निर्धारित करना शुरू करें कि आपका पर्यावरण आपका समर्थन कैसे कर सकता है। इस नारे को ऐसे स्थान पर रखें जो आपके आदर्श जीवन और घर पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद करने के लिए दैनिक अनुस्मारक के रूप में काम करेगा।

7. प्रकृति का पोषण करें: स्वाभाविक रूप से मनुष्य के रूप में हमें अपने चारों ओर की प्राकृतिक सुंदरता की सराहना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह प्रकृति में विशेष रूप से सच है। अपने अंतरिक्ष में प्राकृतिक तत्वों को शामिल करके आप अपने भीतर गहरी आंतरिक इच्छाओं को खिलाते हैं जो आंतरिक शांति और शांति की भावना को बढ़ावा देते हैं। शांति की जगह को प्रोत्साहित करने के लिए लकड़ी से बने कटोरे, फव्वारा या एकोर्न लाएं।

8. संयंत्र शक्ति: एक पुनर्स्थापना घर को डिजाइन करते समय पौधे कई कारणों से महत्वपूर्ण होते हैं। यह न केवल प्रकृति को आपके घर में लाने का एक अतिरिक्त तरीका है, बल्कि यह घर के अंदर की हवा को साफ और पुन: ऑक्सीजन देने में भी मदद करता है। अपने डिजाइन में पौधों को शामिल करने से आपको कई उत्पादों से हानिकारक गैसों को खत्म करने में मदद मिलेगी जिससे आपको राहत मिलेगी।

9. विंडोज में आपका स्वागत है: हम एक जहरीले सूप में रह रहे हैं जो असामंजस्य और बीमारी पैदा कर सकता है। दुर्भाग्य से आपके घर के अंदर फंसी हवा बाहर की हवा से कई गुना ज्यादा जहरीली होती है। हर दिन अपनी खिड़कियां खोलें और गहरी सांस लेना याद रखें।

10. प्रौद्योगिकी क्षेत्र: खेलने, आराम करने और काम करने के लिए स्थान आवंटित करने से आपको अनजाने में आसानी और अनुग्रह के साथ एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जाने में मदद मिलेगी। विभिन्न गतिविधियों के लिए निर्दिष्ट क्षेत्रों के साथ अपने घर के भीतर एक लेआउट डिजाइन करें। यह आपके अवचेतन को एक स्वचालित संकेत बनाता है जो आपको सूचित करता है कि यह एक विशिष्ट गतिविधि का समय है। यह एक ऐसी जगह बनाने में मदद करेगा जो संतुलन और सद्भाव का समर्थन करती है।

11. कार्रवाई करें: आधुनिक दुनिया में दैनिक जीवन के कार्यों से अभिभूत होना आसान है। आपके घर के आसपास जिन वस्तुओं को पूरा करने की आवश्यकता है, उन्हें जोड़ना थकाऊ हो सकता है। आप अपने घर और जीवन को कैसा दिखाना चाहते हैं, इस पर चिंतन करने के लिए कुछ समय निकालें और एक शांत और शांतिपूर्ण घर बनाने के लिए हर दिन छोटे-छोटे कदम उठाकर शुरुआत करें। याद रखें कि छोटे-छोटे कदम आपको निष्क्रियता के बजाय अपने लक्ष्य के करीब ले जाएंगे।

यह लेख मूल रूप से पर दिखाई दिया बरामदा डॉट कॉम।

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