क्यों हर किसी को उड़ान से पहले टेनिस बॉल को अपने कैरी-ऑन में पैक करना चाहिए?

जब उड़ान के लिए कैरी-ऑन पैक करने की बात आती है, तो हममें से अधिकांश लोग एक अच्छी किताब को शामिल करने के बारे में सोचेंगे, पत्रिका, पढ़ने का चश्मा, कान के प्लग और शायद गर्दन तक का तकिया भी।

लेकिन एक हैरान करने वाली बात है जो आपको इनमें से किसी से भी ज्यादा फायदा पहुंचाएगी। और वह है... एक टेनिस बॉल। अजीब लगता है, है ना? लेकिन ऐसा नहीं है।

टेनिस बॉल का उपयोग वास्तव में उड़ान के असुविधाजनक या दर्दनाक दुष्प्रभावों को कम करने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि जोड़ों का दर्द और मांसपेशियों में दर्द. एक उड़ान के दौरान, हमारे पैरों में सूजन और हमारे पैरों के तलवों और पीठ में दर्द होना आम बात है।

लंदन ऑर्थोपेडिक क्लिनिक के सर्जन अली घोज़ ने बताया द डेली स्टार इसका समाधान यह है कि जहाज पर चढ़ते समय टेनिस बॉल को पीड़ादायक या तनावपूर्ण क्षेत्रों में दबाया जाए। आप इन असहज क्षेत्रों की मालिश करने के लिए गेंद का उपयोग कर सकते हैं जब तक कि वे अतिरिक्त दबाव से ढीले और नरम न हो जाएं।

घोज़ कहते हैं, "टेनिस बॉल या प्लेन पर मसाज करने से सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद मिलेगी।" इसके अलावा, यदि आप अपनी मांसपेशियों को टखनों से ऊपर की ओर स्ट्रोक करते हैं, तो इससे रक्त आपके हृदय में वापस प्रवाहित होगा।

आराम को अधिकतम करने के लिए, इसे लेना भी एक अच्छा विचार है नियमित सैरहाइड्रेटेड रहें और आरामदायक जूते पहनें।

इसलिए, अपनी अगली यात्रा से पहले, उस छोटी, नियॉन बॉल को अपनी पैकिंग सूची में शामिल करना न भूलें।

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