अव्यवस्थित वातावरण आपको थका देता है
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यदि आप काम के बाद दोस्तों के साथ मिलने की योजना को लगातार ठुकरा रहे हैं, तो अंतिम समय में अपनी स्पिन क्लास को छोड़ दें, या घर पर ताजा डिनर बनाने के बजाय टेकआउट का ऑर्डर दें, आपका अव्यवस्थित डेस्क दोष हो सकता है। शोध के अनुसार प्रिंसटन विश्वविद्यालय, दृश्य अव्यवस्था आपके मस्तिष्क की ध्यान देने की क्षमता के साथ प्रतिस्पर्धा करती है और आपके संज्ञानात्मक कार्यों को थका देती है।
अस्पष्ट? मनोविज्ञान के प्रोफेसर सबाइन कस्तनर ने इस घटना की व्याख्या की प्रिंसटन एलुमनी वीकली: "दृश्य क्षेत्र में जितनी अधिक वस्तुएं होती हैं, मस्तिष्क को उन्हें छानने के लिए उतना ही कठिन काम करना पड़ता है, जिससे यह समय के साथ थक जाता है और इसकी क्षमता कम हो जाती है फंक्शन।" अनुवाद: अव्यवस्थित कागजों के ढेर या आपके डेस्क पर बिखरे आधे-खपत कॉफी कप की एक सरणी आपको मानसिक और शारीरिक रूप से महसूस कराती है थका हुआ।
अच्छी खबर यह है कि व्यस्त कार्य दिवस के बाद आपको अधिक चुस्त महसूस करने में मदद करने के लिए एक संभावित समाधान है। (भले ही इसमें साफ-सफाई शामिल हो।) और किसी भी तरह से, हम जानते हैं कि अव्यवस्था में a
आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव, इसलिए अपने कार्य स्थान को अधिक व्यवस्थित रखने के लिए इसे केवल एक और कारण पर विचार करें।[के जरिए पॉपसुगर
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