बॉबी बर्क की लाइटिंग ट्रिक आपको रात में बेहतर नींद में मदद करेगी
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बॉबी बर्क के लिए, घर डिजाइन करने की सार्वभौमिक आवश्यकता यह है: एक ऐसा स्थान बनाएं जो आपको खुश करे। "आपका घर है आपका घर। रुझानों के बारे में चिंता न करें," वे कहते हैं। यह कहना एक ख़ामोशी होगी क्वीर आई स्टार और डिज़ाइनर लोगों के घरों को ख़ुशनुमा बनाने में असाधारण रूप से अच्छे हैं, क्योंकि कोई भी व्यक्ति जिसने कोई एपिसोड देखा है, वह जानता है। उस आनंद को पैदा करने का उसका रहस्य? उसकी इंद्रियों का अनुसरण करते हुए।
एक भाव से सजाने का एक ठोस उदाहरण? सोचो: सब। का। NS। बनावट। वह इसे कई तरीकों से करने का सुझाव देता है। अपने पैरों के लिए, बॉबी अलग-अलग कपड़ों के साथ कालीनों को परत करने के लिए कहते हैं। आपके शरीर के लिए, वह चंकी बुना हुआ कंबल से ग्रस्त है। और आपके हाथों के लिए, वह डेल्टा नल के साथ काम कर रहा है ताकि प्रचार किया जा सके कि कैसे ट्रिंसिक प्रो महसूस करता है।
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बनावट के माध्यम से एक कमरे को एक आरामदायक रहने की जगह में बदलने के शीर्ष पर, बॉबी के पास एक और युक्ति है जो न केवल आपको आरामदायक बनाएगी बल्कि रात में आपको बेहतर नींद में मदद करेगी। "मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं अपने घर में जो भी रोशनी डालता हूं, वह मंद हो। यदि आप रात में अपनी रोशनी उज्ज्वल रखते हैं, तो आपका शरीर नहीं सोचता कि यह बिस्तर पर जाने का समय है," वे कहते हैं। "रात में अपनी रोशनी को समायोजित करने से आप कितनी जल्दी सो सकते हैं, इस पर बहुत प्रभाव पड़ता है," बॉबी बताते हैं। काफी आसान है, और अनुमान लगाओ क्या? अमेज़ॅन पर $ 21 के लिए डिमर्स हैं।
मंद प्रकाश, अच्छा महसूस करने के लिए कई बनावट... बॉबी, कृपया हमें आमंत्रित करें? यदि नहीं, हालांकि, यह DIY के लिए काफी आसान है।
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