2020 के लिए शीर्ष 5 भलाई डिजाइन रुझान

'कल्याण' हर किसी की जुबान पर होता है। हमारे रहने वाले विशेषज्ञ ओलिवर हीथ ने 2020 के लिए शीर्ष स्वास्थ्य डिजाइन रुझानों में से पांच पर प्रकाश डाला और उन्हें अपने घर में कैसे शामिल किया जाए।

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हमारे स्वास्थ्य और भलाई पर निर्मित पर्यावरण के शक्तिशाली प्रभाव के लिए आर्किटेक्ट और डिजाइनरों के बीच बढ़ती मान्यता है। कार्यस्थलों, स्कूलों और आतिथ्य स्थलों को अब यथासंभव 'खुश और स्वस्थ' बनाने के लिए डिज़ाइन किया जा रहा है, जिसमें प्रकाश व्यवस्था जैसे पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया गया है। हवा की गुणवत्ताऔर प्रकृति से जुड़ाव। अच्छी खबर यह है कि इनमें से कई विचार अब हमारे घरों तक पहुंच रहे हैं। इस साल हम जिन पांच बड़े रुझानों के बारे में बात करेंगे, वे हैं...

यह क्यों मायने रखती है

प्राकृतिक तत्वों को निर्मित वातावरण में शामिल करने के लाभ तेजी से समझ में आ रहे हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि प्रकृति को उद्घाटित करने वाली जगह में रहने से मदद मिल सकती है तनाव कम करना, रक्तचाप और हृदय गति, उत्पादकता, रचनात्मकता और भलाई में वृद्धि करते हुए।

क्या प्रयास करें

• प्रकृति के साथ जुड़ाव का आनंद लेने के सबसे आसान तरीकों में से एक है पौधों घर में। हममें से जिन्हें लगता है कि उनकी देखभाल करने के लिए हम पर भरोसा नहीं किया जा सकता है, उनके लिए ऑनलाइन संसाधनों से लेकर उद्यान केंद्रों तक - पौधों की देखभाल की शिक्षा बहुत उपलब्ध है। ऑनलाइन प्लांट रिटेलर पैच एक उपयोग में आसान वेबसाइट है जहां आप अपने घर में प्रकाश के स्तर के आधार पर पौधों को ऑर्डर कर सकते हैं। काम और आतिथ्य स्थानों में हम जो विस्तृत जीवित दीवारें देखते हैं, उन्हें अब छोटे, मॉड्यूलर पैमाने पर डिजाइन किया जा रहा है, जैसे कि उपलब्ध हैं प्लांटबॉक्सया ठंडे बस्ते और गमले के पौधों का उपयोग करके घर पर भी बनाया जा सकता है।

• रंग एक और आसान तरीका है जिससे आप अधिक सकारात्मक घरेलू वातावरण बनाने के लिए प्रकृति से आकर्षित कर सकते हैं। 2020 के लिए डुलक्स कलर ऑफ द ईयर, उदाहरण के लिए, is ट्रैंक्विल डॉन, एक नरम धूसर हरा (ऊपर चित्रित) जो सुबह के आकाश से प्रेरित है। पीले और लाल रंग के हाइलाइट जोड़कर रिक्त स्थान मज़ेदार और जीवंत बन सकते हैं, जबकि गहरे नीले और हरे रंग मन को प्रभावित कर सकते हैं और शांत कोनों में स्वस्थ होने की अनुमति दे सकते हैं।

यह क्यों मायने रखती है

किसी स्थान में रंग और प्रकाश का स्तर हमारे मूड को बेहतर बनाने से लेकर हमारी नींद में खलल डालने तक - हमारे महसूस करने के तरीके पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है - जिसके परिणामस्वरूप थकान होती है। प्रकाश की कमी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जुड़ी हुई है जैसे कि मौसमी प्रभावकारी विकार (एसएडी).

क्या प्रयास करें

• बायोडायनामिक और सर्कैडियन लाइटिंग (कृत्रिम प्रकाश जो के जैविक प्रभावों को प्राप्त करता है) प्राकृतिक प्रकाशहमारे 24 घंटे सोने-जागने के चक्र को नियंत्रित रखने में मदद करने के लिए सूर्य की स्थिति के अनुसार रंग बदलना) कार्यस्थल में मानक बन रहे हैं और हमारे घरों में लाभकारी भूमिका निभा सकते हैं।

• कंपनियां जैसे कोएलक्स, जो प्राकृतिक प्रकाश की नकल करने वाले कृत्रिम रोशनदान बनाता है, खिड़कियों और दिन के उजाले तक सीमित पहुंच वाले स्थानों के लिए उत्पाद बना रहा है।

• फर्श और साइड लैंप रंग बदलने वाले बल्बों या उत्पादों जैसे के माध्यम से सर्कैडियन प्रकाश व्यवस्था भी प्रदान कर सकते हैं बिसाती की दुकानसुबह से शाम तक के दीये जो सूरज की तरह 'उठते और अस्त होते हैं'।

यह क्यों मायने रखती है

यह देखते हुए कि हम अपने जीवन का 90% घर के अंदर बिताते हैं, वायु गुणवत्ता एक गर्म विषय है, हममें से 91% लोग ऐसे क्षेत्रों में रहते हैं जहाँ प्रदूषण विश्व स्वास्थ्य संगठन के दिशानिर्देशों से अधिक है। वेबसाइट प्रदूषण.ओआरजी आपको आपके घर के आसपास प्रदूषण के स्तर के बारे में बता सकता है और, यदि यह कानूनी सीमा से ऊपर है, तो यह आपसे कार्रवाई की मांग करने का आग्रह करता है। इसके अलावा, घर के अंदर की हवा की गुणवत्ता बाहर की तुलना में पांच गुना खराब हो सकती है और इससे हो सकता है एलर्जी, अस्थमा और सांस लेने में तकलीफ।

क्या प्रयास करें

• मैं उन लाभों को दोहराना चाहता हूं जो पौधों को वायु गुणवत्ता पर हो सकते हैं। अधिक से अधिक शोध यह बताते हुए सामने आ रहे हैं कि पेड़ और कुछ पौधे, जैसे कि अंग्रेजी आइवी, चीनी सदाबहार, शांति लिली और सांप के पौधे, हवा से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं।

• प्रौद्योगिकी के संदर्भ में, मैं एक वायु शोधक का परीक्षण कर रहा हूँ ब्लूएयर. क्लासिक 480i एक स्मार्ट ऐप से जुड़ा है जो मुझे दिखाता है कि मेरे घर के अंदर की हवा कितनी साफ या प्रदूषित है। इसका मतलब यह है कि जब प्रदूषण का स्तर अधिक होता है, जैसे कि गर्मियों में जब खिड़कियां खुली होती हैं, तो मैं घर पहुंचने पर हवा को साफ करने के लिए सिस्टम को दूर से रैंप कर सकता हूं।

• एक और नवाचार है Ikea का GUNRID वायु शुद्ध करने वाला पर्दा. इन्हें कुछ खनिजों के साथ बनाया जा रहा है जो आम प्रदूषकों को तोड़ते हैं जो अन्यथा घर के अंदर समाप्त हो जाते हैं। भविष्य में अन्य वस्त्रों पर लागू होने की गुंजाइश के साथ, नए, आसानी से लागू होने वाले समाधानों को देखना उत्साहजनक है।

यह क्यों मायने रखती है

शोरगुल वाला वातावरण तनावपूर्ण और विचलित करने वाला हो सकता है - भारी ट्रैफ़िक की गर्जना या कान को चीरने वाली वायवीय ड्रिल के बारे में सोचें! - इसलिए अंतरिक्ष की ध्वनिकी हमारी सामान्य भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

क्या प्रयास करें

• एक आदर्श दुनिया में, हमारे घरों को बाहर से अवांछित शोर से मुक्त होना चाहिए। डबल ग्लेज़िंग एक समाधान है, लेकिन यह हमेशा उपयुक्त नहीं होता है। जब साउंड-मास्किंग की बात आती है, तो रचनात्मकता और इसे कार्यात्मक और स्टाइलिश दोनों बनाने की बहुत गुंजाइश है - से पर्दे और रिक्त स्थान के बीच लगाए गए विभाजन के लिए नरम साज-सामान। कठोर सामग्री और सतहों से बचने के बारे में भी सोचें जो चारों ओर शोर उछालते हैं। कंपनियां जैसे विल्सन के मित्र ध्वनि-अवशोषित ध्वनिक दीवार पैनल, कमरे के डिवाइडर और हैंगिंग स्क्रीन प्रदान करें जिन्हें आसानी से घर में शामिल किया जा सकता है।

यह क्यों मायने रखती है

पर्यावरण की मदद करने से लेकर हमारे स्वास्थ्य में सुधार लाने और ऊर्जा के पुनर्चक्रण और संरक्षण द्वारा लागत कम करने तक, 'हरित होना' और भी महत्वपूर्ण होता जा रहा है - और अव्यवस्था को काटने से वास्तव में मदद मिल सकती है।

क्या प्रयास करें

• अधिक जीने का संभावित रूप से अनदेखा पहलू टिकाऊ जीवन हमारी संपत्ति के बारे में जागरूक होने का महत्व है - वे कहाँ से आते हैं और हम उन्हें कैसे संग्रहीत करते हैं। बदले में, रखते हुए अव्यवस्था कम से कम हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण को लाभ पहुंचाता है। आजकल हम कपड़े और खिलौनों से लेकर औजार, बाइक और यहां तक ​​कि पौधों तक बहुत कुछ किराए पर नहीं ले सकते हैं। Ikea स्विट्जरलैंड में एक कार्यालय फर्नीचर किराए पर लेने की योजना का परीक्षण कर रहा है, पूरे रसोई घर जैसे पैकेजों पर आगे बढ़ने के इरादे से, यदि यह सफल होता है। यह विचार सामान्य घरेलू सामानों तक फैला हुआ है: अब हम बच्चों के बड़े होने पर बच्चे के कपड़े प्राप्त कर सकते हैं और वापस कर सकते हैं, कचरे को कम कर सकते हैं और दराज के स्थान को बचा सकते हैं। हम उपकरण पुस्तकालयों से उपकरण किराए पर ले सकते हैं जब और जब हमें उनकी आवश्यकता होती है, तो उन्हें पूरे वर्ष खरीदने और संग्रहीत करने के बजाय मुट्ठी भर बार उपयोग किया जा सकता है। और, हममें से जिनके पास बाइक शेड नहीं है, उनके लिए अपनी बाइक को दालान में समेटना अब आवश्यक नहीं है, यूके के कई शहरों में पे-एज़-यू-गो बाइक किराए पर उपलब्ध है।

• यदि यह आपके लिए विकल्पों में से आसान है तो बस अपने ऊर्जा प्रदाता को 100% नवीकरणीय ऊर्जा की आपूर्ति करने वाले प्रदाता पर स्विच करें। स्थायी ऊर्जा विकल्प प्रदान करने वाले ये आपूर्तिकर्ता - बल्ब, ऑक्टोपस, इकोट्रिकिटी तथा अच्छी ऊर्जा - बस कुछ जांच के लायक हैं।

अंतिम विचार...

हमारे जीने के तरीके का पर्यावरण पर क्या प्रभाव पड़ता है, इस बारे में सोचने के वर्तमान अभियान के साथ, यह देखना रोमांचक है कि इसमें एक अधिक मानव-केंद्रित दृष्टिकोण भी शामिल है कि हमारे इमारतों हमें प्रभावित करते हैं। हमें अपने रिक्त स्थान की आवश्यकता न केवल 'कम खराब' होने के लिए, बल्कि पुनर्स्थापनात्मक होने के लिए भी है; हमें बेहतर जीने में मदद करने के लिए - काम करने, आराम करने, खेलने और जुड़ने के लिए।

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