स्वच्छ वायु दिवस: इनडोर वायु प्रदूषण से निपटने के लिए 7 सरल उपाय

इनडोर हवा हो सकती है पांच गुना तक बाहरी हवा की तुलना में अधिक प्रदूषित, और जैसा कि हम कोरोनोवायरस महामारी के कारण घर पर और भी अधिक समय बिता रहे हैं, हमारे इनडोर वायु गुणवत्ता (IAQ) में सुधार करना कभी भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं रहा है।

एक चौंका देने वाला ब्रिटेन के घरों का ६५ प्रतिशत अपर्याप्त वेंटीलेशन के परिणामस्वरूप खराब IAQ से पीड़ित हैं। खराब वायु गुणवत्ता स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकती है और श्वसन संबंधी विकारों जैसी मौजूदा स्थितियों को बदतर बना सकती है।

जनवरी 2020 में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड केयर एक्सीलेंस (एनआईसीई) ने अपनी 'घर के अंदर हवा की गुणवत्ता' मार्गदर्शन, संभावित प्रदूषकों को हटाने और घर में IAQ में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका वेंटिलेशन की पुष्टि करता है।

मार्गदर्शन परिवारों को यह सुनिश्चित करने की सलाह देता है कि कमरे निकालने वाले पंखे, ट्रिकल वेंट, कुकर द्वारा अच्छी तरह हवादार हैं हुड या खिड़कियां खोलकर, विशेष रूप से ऐसी गतिविधियां करते समय जो आमतौर पर खराब वायु गुणवत्ता की ओर ले जाती हैं। इन गतिविधियों में खाना पकाना, घर के अंदर कपड़े सुखाना, ठोस ईंधन वाली आग और मोमबत्तियां जलाना, उपयोग करना शामिल हैं

उत्पादों की सफाई कर रहा हूं, सॉल्वैंट्स और पेंट, और वर्षा और स्नान कर रहे हैं।

स्वच्छ वायु दिवस को चिह्नित करने के लिए, अग्रणी ब्रिटिश वेंटिलेशन निर्माता, वेंट-AXIAने घर में हवा की गुणवत्ता में सुधार करने और वेंटिलेशन को अधिक कुशलता से चलाने में मदद करने के लिए इन शीर्ष युक्तियों को साझा किया है।

'यह स्वच्छ वायु दिवस घर में अच्छी इनडोर वायु गुणवत्ता पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि महामारी के कारण हम सभी अपने घरों में अतिरिक्त समय बिता रहे हैं। COVID-19 ने वेंटिलेशन और जिस हवा में हम सांस लेते हैं, उसके महत्व पर भी प्रकाश डाला है। वेंट-एक्सिया की टीम बताती है कि औसत वयस्क एक दिन में 23,000 सांस लेते हैं, इनडोर वायु प्रदूषण को कम करना महत्वपूर्ण है।

1. वेंटिलेट करना न भूलें

अच्छा वेंटिलेशन, उदाहरण के लिए दरवाजे और खिड़कियां खोलना, इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेगा, और यदि आप घर से काम करना.

2. एरोसोल का उपयोग कम करें और पर्यावरण के अनुकूल सफाई उत्पादों का उपयोग करें

कम वीओसी (वाष्पशील कार्बनिक यौगिक) वाले बिना सुगंधित या बिना गंध वाले उत्पाद कम प्रदूषक पैदा करते हैं, जिससे आपके घर में हवा सांस लेने के लिए स्वस्थ हो जाती है।

3. कुकर हुड का प्रयोग करें

जब भी आप खाना बना रहे हों, खाना पकाने से निकलने वाले प्रदूषण कणों को हटाने के लिए अपने कुकर के हुड को चालू करें। अपनी सफाई करते समय कुकर हुड का उपयोग करना एक अच्छा विचार है रसोईघर बहुत।

4. बिना सुगंधित मोमबत्तियों का प्रयोग करें

मोमबत्ती जलाने से IAQ काफी कम हो जाता है। यदि आप जली हुई मोमबत्तियों का आनंद लेते हैं, तो बिना गंध वाले संस्करण कम प्रदूषक छोड़ते हैं।

5. फ़िल्टर साफ़ करें

यदि आपका वेंटिलेशन सिस्टम फिल्टर का उपयोग करता है, तो उन्हें नियमित रूप से जांचें और साफ करें या जरूरत पड़ने पर उन्हें बदलें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सिस्टम आपके घर में आने वाली हवा को प्रभावी ढंग से फ़िल्टर करता रहे।

6. नियमित रूप से वैक्यूम करें

धूल के कण और एलर्जी के अन्य स्रोतों के ऊपर नियमित रूप से रखें सफाई अपने घर।

7. प्रभावी ढंग से वेंटिलेट करें

यदि आप अपने घर से प्रदूषित या नम हवा को दूर करने के लिए यांत्रिक वेंटिलेशन का उपयोग कर सकते हैं, खासकर खाना बनाते, साफ करते या शॉवर लेते समय।

स्वच्छ वायु दिवस, पर्यावरण चैरिटी ग्लोबल एक्शन प्लान के नेतृत्व में, वायु प्रदूषण की सार्वजनिक समझ में सुधार करना, निर्माण करना है जागरूकता, और उन आसान कार्यों की व्याख्या करें जो हम सभी वायु प्रदूषण से निपटने के लिए कर सकते हैं, पर्यावरण की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं और हमारे स्वास्थ्य।

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