लॉकडाउन में रहते हुए आपके घर के लिए 5 लाइटिंग ट्रिक्स

पिछले कुछ हफ्तों में हमारे घर अस्थायी हो गए हैं कार्यालयों, बच्चों के लिए कक्षाएं, और इस नए 'सामान्य' के दौरान शरण के स्थान। आप जिस भी कमरे का सबसे अधिक उपयोग करते हैं, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे व्यावहारिक, कार्यात्मक और अच्छी तरह से प्रकाशित हों।

प्रकाश आपके मूड और उत्पादकता के स्तर को ऊंचा रखने के लिए महत्वपूर्ण है, और आपको आराम करने और जरूरत पड़ने पर स्विच-ऑफ करने में मदद करता है।

के दौरान घर पर अपने रिक्त स्थान को रोशन करने में मदद करने के लिए लॉकडाउन, मैथ्यू करिंगटन, तकनीकी निदेशक एट द लाइटिंग सुपरस्टोर, निम्नलिखित सरल प्रकाश तरकीबें साझा करता है।

1. सुनिश्चित करें कि आपके कार्य स्थान में पर्याप्त रोशनी हो

सही किया, प्रकाश व्यवस्था आपके प्रेरणा स्तरों को बढ़ाने में मदद कर सकती है। वास्तव में, ए पाहिले की पढ़ाई प्रकाश और उत्पादकता के बीच एक मजबूत संबंध पाया, यह दर्शाता है कि लोग उज्ज्वल स्थानों में बेहतर काम करते हैं।

हम में से बहुत से लोग चुस्त-दुरुस्त काम कर रहे हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम ऐसे वातावरण का निर्माण करें जो हमें बेहतर और अधिक कुशलता से काम करने में मदद करें। आदर्श रूप से, आपके कंप्यूटर के बगल में रखी गई एक डेस्क लाइट एक उज्ज्वल कार्यालय क्षेत्र बनाने के लिए आदर्श स्थिति है। यदि यह आपके लिए संभव नहीं है, तो एक बड़ी खिड़की के पास काम करने का प्रयास करें।

मैथ्यू का सुझाव है, 'कौन सी शैली चुनते समय, एक दीपक का चयन करें जिसमें एक समायोज्य स्टेम और सिर होता है, साथ में एक मंदर स्विच होता है ताकि आप पूरे दिन अपने प्रकाश स्तर के नियंत्रण में रह सकें।

काम करने की जगह का होना भी महत्वपूर्ण है जिसे आप दिन के अंत में पीछे छोड़ सकते हैं, इसलिए एक समर्पित और आरामदायक कार्यक्षेत्र बनाने का प्रयास करें जिसे आप घड़ी के समय छोड़ सकते हैं। यह आपकी वर्क लाइफ और पर्सनल लाइफ को अलग रखने में मदद करेगा।

2. मूड-बूस्टिंग लाइटिंग

फंक्शन प्रदान करने के साथ-साथ लाइटिंग में हमारे मूड को भी बूस्ट करने की क्षमता होती है। चाहे आप बच्चों को पढ़ा रहे हों रसोईघर अपने अध्ययन में तालिका या ईमेल के माध्यम से जाने पर विचार करें कि किन क्षेत्रों में प्रकाश व्यवस्था की आवश्यकता है।

'इस बारे में सोचें कि आप प्रत्येक कमरे में कौन सी गतिविधियाँ करेंगे और कब करेंगे। उदाहरण के लिए, सुबह में, तेज रोशनी एक हंसमुख मूड सेट करेगी और गतिविधि और सतर्कता को प्रोत्साहित करेगी। मैथ्यू कहते हैं, रसोई में या जहां आपकी अधिकांश दिन की गतिविधि होगी, वहां लटकन छत रोशनी स्थापित करने के लिए देखें।

3. अपने स्थान को रोशन करने में सहायता के लिए दर्पण जोड़ें

बिजली के उपयोग के बिना अपने स्थान को तुरंत रोशन करना चाहते हैं? के लिए चयन दर्पण, जो की मात्रा में वृद्धि प्राकृतिक प्रकाश कमरे में डाल दिया। खिड़की से सटे दीवार पर दर्पण लटकाएं या, वैकल्पिक रूप से, बस उन्हें एक साइड टेबल के सामने रखें। वे शानदार त्वरित जीत हैं जो आपके कमरे में आने वाली रोशनी की मात्रा को दोगुना कर देंगी।

मैथ्यू यह भी सुझाव देते हैं: 'इसे एक कदम आगे बढ़ाएं और अपने स्थान में प्राकृतिक प्रकाश की मात्रा को अधिकतम करने के लिए प्रतिबिंबित सतहों के साथ सजावट का विकल्प चुनें।'

4. अपने शयनकक्ष में प्रकाश व्यवस्था को नियंत्रित करें

अक्सर, घर पर अधिक समय बिताने पर, हमारा सो रहा पैटर्न कुछ हद तक बाधित हो सकता है। चूंकि काम, खेल और पारिवारिक जीवन के बीच की रेखाएं एक साथ धुंधली हो जाती हैं, इसलिए रात में इसे बंद करना कठिन हो सकता है - खासकर अगर हम सामान्य से बाद में बिस्तर पर जा रहे हों।

माइकल यह सुनिश्चित करने का सुझाव देता है कि आपका शयनकक्ष अंतरिक्ष किसी भी बाहरी प्रकाश को अवरुद्ध करता है: 'अपनी खिड़की के माध्यम से प्रकाश को अवरुद्ध करने के लिए ब्लैकआउट पर्दे या अंधा का प्रयोग करें। या आप दीवार के खिलाफ पर्दे को पकड़ने के लिए खिड़की के दोनों ओर वेल्क्रो स्ट्रिप्स जोड़ने के लिए देख सकते हैं, जिससे किसी भी प्रकाश को आने से रोका जा सके।'

आखिरकार, एक बार एक और व्यस्त दिन में करतब दिखाने का काम और परिवार पूरा हो जाने के बाद, एक बिना चैन की नींद में सिर हिलाने से बेहतर कुछ नहीं है।

5. ऐसे क्षेत्र बनाएं जहां आप पूरी तरह से आराम कर सकें

जबकि हम अपने अतिरिक्त समय का उपयोग नहीं कर रहे हैं घर उन सभी चीजों को करने के लिए जो हम करना चाहते थे (DIY कार्यों को समाप्त करें, एक उपन्यास लिखें या एक उपकरण मास्टर करें), खुद को कुछ बहुत जरूरी 'मी टाइम' देकर इस अराजकता को शांत करने में मदद मिलेगी।

अपने घर में शांत क्षेत्र बनाना जहां आप आराम कर सकते हैं, एक लंबे दिन के अंत में आराम करने का एक शानदार तरीका है - खासकर यदि आप अपने आप को सामान्य से अधिक चिंतित महसूस कर रहे हैं।

प्रकाश, जैसे कि मंद रोशनी, विश्राम की एक अवांछित जगह प्राप्त करने में मदद कर सकती है। एक और त्वरित जीत उस कमरे के चारों ओर कुछ परी या उत्सव की रोशनी लटका देना है जहां आप आराम करना चाहते हैं। अन्य सभी तेज रोशनी बंद करें, एक किताब लें और शाम को दूर रहें।

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