कैसे एक अव्यवस्थित घर तनाव का कारण बन सकता है - अव्यवस्था और मानसिक स्वास्थ्य
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घरों के लिए बनना आसान है अव्यवस्थित सामान के निर्माण के साथ, चाहे वह कपड़े हों, बच्चों के खिलौने हों या अवांछित वस्तुएँ जिन्हें आप देने के लिए सहन नहीं कर सकते दूर, लेकिन एक नए सर्वेक्षण ने चौंकाने वाले प्रभावों का खुलासा किया है जो हमारे तनाव के स्तर और मानसिक पर हो सकता है स्वास्थ्य।
82 प्रतिशत से अधिक ब्रितानियों ने मतदान किया अंधा स्वीकार किया कि उनका मूड किसी न किसी तरह से अव्यवस्था से प्रभावित होता है, पांच में से लगभग एक ने स्वीकार किया कि यह लगभग हमेशा उनके तनाव के स्तर को बढ़ाता है।
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अव्यवस्था अक्सर ऐसा महसूस कर सकती है कि इसे अपने आप साफ करना असंभव है और जैसे-जैसे ढेर बनता है, समस्या और भी बदतर होती जाती है, और आगे शोध से पता चला है कि हम में से 47 प्रतिशत ने अपने अव्यवस्थित घर में किसी को आमंत्रित करने के बारे में दो बार भी सोचा है जैसा कि हम महसूस करते हैं शर्मिंदा।
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जैसा कि हाल के अध्ययनों से पता चला है कि औसत ब्रितानी के पास अपने घर का ३,३७० क्यूबिक फीट सामान है जिसका वे शायद ही कभी उपयोग करते हैं या कभी नहीं करते हैं। कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि अव्यवस्था हमें तनाव दे रही है और 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक अव्यवस्थित घर अधिक खाने या द्वि घातुमान को बढ़ावा दे सकता है खा रहा है।
स्वास्थ्य केंद्र वू वेई विजडम के सह-संस्थापक एलेक्जेंड्रा लीस कहते हैं, 'अव्यवस्था दैनिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने और आपकी रचनात्मकता और उत्पादकता के स्तर को कम करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है।
'आपके घर में अव्यवस्था भी विश्राम में बाधा है और आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। यह शयन कक्ष में अव्यवस्था और गंदगी के लिए विशेष रूप से सच है।'
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इस बीच, 66.5 प्रतिशत लोगों ने कहा कि उन्होंने अव्यवस्था को लेकर एक सह-आदमी के साथ बहस की है और 10 प्रतिशत ने कहा कि ऐसा अक्सर होता है।
ब्रिटिश घरों को सबसे ज्यादा अस्त-व्यस्त करने वाली वस्तुओं की पहचान करना, अंधा बाथरूम में टॉयलेटरीज़, बेडरूम में गंदे कपड़े, लिविंग रूम में मैगज़ीन और किचन में खाना पकाने के बर्तन मुख्य दोषियों के रूप में नामित हैं।
घर के इस कमरे के लिए सबसे आम अव्यवस्था देखने के लिए नीचे दिए गए रसोई के दृश्य पर एक नज़र डालें...
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सर्वेक्षण के निष्कर्षों के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखें अंधा झोपड़ी यहाँ.
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