विज्ञान कहता है कि आपका कुत्ता अनिद्रा और चिंता जैसे नींद संबंधी विकारों में मदद कर सकता है
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कुत्ते उन्हें अक्सर "मनुष्य का सबसे अच्छा दोस्त" कहा जाता है - और उस शीर्षक को हल्के में नहीं लिया जाता है। वे सुपर वफादार, प्यार करने वाले हैं, और निस्संदेह हमें एहसास होने से कहीं अधिक तरीकों से हमारी मदद करते हैं। हम जानते हैं हमारा पिल्ले हमें महसूस करने में मदद कर सकता है ढील और सुरक्षित, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे वास्तव में हमें बेहतर रात की नींद देने में योगदान दे सकते हैं?
में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार नींद की समीक्षा, हमारे कुत्ते हमें कम बुरे सपने देखने में मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से प्रशिक्षित सेवा जानवर चिंता या पीटीएसडी से पीड़ित लोगों के लिए बहुत आवश्यक नींद विकार चिकित्सा में योगदान करते हैं, जिन्हें अक्सर बुरे सपने आते हैं। एक दुःस्वप्न से पीड़ित मालिकों को तुरंत जगाने के लिए कुत्तों को प्रशिक्षित किया जा सकता है, जो कि रिपोर्ट के अनुसार, इससे पहले कोई दवा नहीं कर पाई है।
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो हर रात सो नहीं पाते हैं या अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो आपका प्यारा दोस्त भी इसमें मदद कर सकता है। द स्टडी
मूल रूप से, इसका मतलब यह है कि अपने कुत्ते को आस-पास रखने से आपको अधिक आराम करने में मदद मिलती है, जिससे आप अधिक आसानी से सो सकते हैं। जबकि हम जानते हैं कि आपका प्यारा दोस्त आपको परेशान करने में मदद कर सकता है, एक अच्छी रात की नींद लेना आपके लिए हो सकता है कुत्ते को पालने से ज्यादा कठिन—यदि आपकी नींद की समस्या गंभीर है, तो हम निश्चित रूप से एक को देखने की सलाह देंगे चिकित्सक।
भारित कंबल
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भारित आँख का मुखौटा
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ध्वनि मशीन
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नींद आवश्यक तेल
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