15+ सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ भोजन वितरण सेवाएं

ताजा एन 'लीन प्रसव को शाकाहारी, कम कार्ब और पैलियो जीवन शैली के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। कंपनी की प्रोटीन+ भोजन योजना उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जो अपने आहार के लिए मांसाहारी दृष्टिकोण की तलाश कर रहे हैं। यह एथलीटों या फिटनेस के दीवाने लोगों के लिए बनाया गया है, जिन्हें ईंधन भरने के लिए प्रोटीन से भरपूर भोजन की आवश्यकता होती है। सब कुछ हमेशा ताजा दिया जाता है - कभी जमी नहीं।

नमूना भोजन: नींबू चमकता हुआ ब्रसेल्स क्विनोआ और पिंजरे मुक्त चिकन जांघ के साथ अंकुरित होता है

कहा पे: राष्ट्रव्यापी

लागत: $75 प्रति सप्ताह से शुरू

पहली चीजें पहले: सन बास्केट नहीं है अभी - अभी माइक्रोवेव के अनुकूल भोजन करें। उनके पास पारंपरिक बक्से हैं जो उन सामग्रियों से भरे हुए हैं जिन्हें आप तैयार करते हैं और खुद को भी इकट्ठा करते हैं। लेकिन ये नए ताजा और तैयार भोजन मनमोहक बांस के बक्सों में तैयार और पकाने के लिए तैयार हैं। आप या तो माइक्रोवेव या ओवन में पॉप कर सकते हैं, और वे छह मिनट से भी कम समय में खाने के लिए तैयार हैं। (पी.एस. पूर्ण भोजन के अलावा, आप बाजार के उत्पादों, जैसे खट्टा, स्मोक्ड सैल्मन, और नारियल दही जोड़ सकते हैं।

नमूना भोजन: दक्षिण-पश्चिमी टर्की और शकरकंद की कड़ाही, टोफू और पालक के साथ मसालेदार सिचुआन डैन डैन नूडल्स

कहा पे: अलास्का, हवाई और मोंटाना, न्यू मैक्सिको और नॉर्थ डकोटा के कुछ हिस्सों को छोड़कर संयुक्त राज्य अमेरिका में अधिकांश ज़िप कोड

लागत: $10.99/सेवारत से रात्रिभोज

से भोजन कारक_ बिल्कुल खाना पकाने की आवश्यकता नहीं है, बस माइक्रोवेव में एक त्वरित फिर से गरम करें। इस डिलीवरी सेवा का मुख्य लक्ष्य आपके समय की बचत करना है, इसलिए आप हर हफ्ते कम से कम चार भोजन या 18 से अधिक भोजन देना चुन सकते हैं। शिपिंग प्रक्रिया में डिलीवरी पर किसी हस्ताक्षर की आवश्यकता नहीं होती है और यह कोल्ड पैक के साथ आता है इसलिए प्रत्येक बॉक्स तब तक ताज़ा रहता है जब तक आप इसे उतार नहीं सकते।

नमूना भोजन: जलपीनो पॉपर बर्गर

कहा पे: अलास्का और हवाई को छोड़कर 48 राज्य

लागत: प्रति सप्ताह 4 भोजन के लिए $15 प्रति भोजन, अधिक लगातार प्रसव के लिए कम कीमतों के साथ

सोच कच्ची पीढ़ी अपने व्यक्तिगत, आभासी जूस बार की तरह। उनके पास हरे रस और मीठे वाले, साथ ही स्मूदी, आपके लिए अच्छे सूप और कीटो के अनुकूल पेय हैं। आप बहु-दिवसीय शुद्धिकरण सहित अधिकांश उत्पादों के लिए आवर्ती वितरण की सदस्यता ले सकते हैं। ऐसा करने से, आप आधार मूल्य से 10% की बचत करेंगे। NS प्रोटीन शुद्ध हर दिन 3 कोल्ड-प्रेस्ड जूस और 3 प्लांट-आधारित स्मूदी प्रदान करता है, और आप इसे 3-, 5-, या 7-दिन के कार्यकाल के लिए ऑर्डर कर सकते हैं।

एसपर्याप्त भोजन: वेनिला काजू स्मूदी और साइट्रस गाजर का रस

कहा पे: राष्ट्रव्यापी

लागत: $८९.९९ से

साथ में से चुनने के लिए 10 अलग-अलग भोजन योजनाएं हैं साफ खाओ भाई. 500 कैलोरी के तहत, शाकाहारी, कीटो, और कम कार्ब उनमें से कुछ ही हैं- या आप प्रोटीन प्रकार के आधार पर भोजन योजना चुन सकते हैं। ईट क्लीन ब्रो का एक लॉयल्टी प्रोग्राम भी है जिसे "ब्रो पॉइंट्स" कहा जाता है: आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले प्रत्येक $ 100 के लिए, आपको अपनी अगली खरीदारी पर $ 3 मिलेगा।

नमूना भोजन: हरी चिकन एनचिलाडा कटोरा धीमी पके हुए चिकन के साथ साल्सा वर्डे में फेंक दिया गया, स्पेगेटी स्क्वैश पर सॉटेड मिर्च, प्याज, और कार्बनिक मकई के साथ परोसा गया, चेडर पनीर के साथ शीर्ष पर

कहा पे: अलबामा, कनेक्टिकट, डेलावेयर, फ्लोरिडा, जॉर्जिया, मैरीलैंड, मैसाचुसेट्स, न्यू जर्सी, न्यूयॉर्क, उत्तर कैरोलिना, पेंसिल्वेनिया, रोड आइलैंड, दक्षिण कैरोलिना, टेनेसी, वरमोंट, वर्जीनिया और वाशिंगटन, डी.सी.

लागत: 10 डॉलर से शुरू होने वाला भोजन, डिलीवरी के लिए न्यूनतम पांच भोजन के साथ

रियलईट्स एक एकल पिता द्वारा स्थापित किया गया था, जिसने महसूस किया कि उसके पास अपने बच्चों को अच्छा स्वाद, स्वस्थ भोजन खिलाने के लिए एक दिन में पर्याप्त घंटे नहीं थे। लक्ष्य अन्य व्यस्त परिवारों को मिशेलिन-स्टार शेफ द्वारा तैयार किए गए पहले से तैयार भोजन प्रदान करके उनकी मदद करना है। मेनू में स्वस्थ स्नैक्स और पेय पदार्थ शामिल हैं, और आप पक्षों और प्रोटीन के अलग-अलग ऑर्डर चुन सकते हैं ताकि आप अपनी खुद की भोजन जोड़ी बना सकें।

नमूना भोजन: ऑर्गेनिक ब्राउन राइस नूडल पैड थाई के साथ सियर लाइम झींगा

कहा पे: कनेक्टिकट, डेलावेयर, कोलंबिया जिला, इलिनोइस, इंडियाना, केंटकी, मेन, मैरीलैंड, मैसाचुसेट्स, मिशिगन, न्यू हैम्पशायर, न्यू जर्सी, न्यूयॉर्क, उत्तरी कैरोलिना, ओहियो, पेंसिल्वेनिया, रोड आइलैंड, वरमोंट, वर्जीनिया और वेस्ट वर्जीनिया। RealEats अधिकांश दक्षिण कैरोलिना, टेनेसी और विस्कॉन्सिन में भी डिलीवरी करता है, और अलबामा, जॉर्जिया, आयोवा, मिनेसोटा और मिसौरी के कुछ हिस्सों में

लागत: $15 प्रति भोजन चार भोजन के साथ न्यूनतम प्रति डिलीवरी

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए, वहाँ है बिस्ट्रोएमडी. यह डॉक्टरों द्वारा डिज़ाइन की गई भोजन वितरण सेवा है- अभी भी स्वादिष्ट स्वाद के लिए बनाई गई है। प्रत्येक भोजन स्वस्थ ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए बनाया गया है, और सेवा पंजीकृत आहार विशेषज्ञों की एक टीम से भी सहायता प्रदान करती है। ऐसी योजनाएं भी हैं जो लस मुक्त, हृदय-स्वस्थ और रजोनिवृत्ति से निपटने वालों के लिए हैं।

नमूना भोजन: क्रीमयुक्त स्मोक्ड पेपरिका सॉस के साथ काला चिकन

कहा पे: राष्ट्रव्यापी, अलास्का डिलीवरी के साथ केवल एंकोरेज, फेयरबैंक्स और ईगल रिवर में उपलब्ध है

लागत: पांच दिनों के लिए $98 से शुरू

शाकाहारी बनाया गया था जब संस्थापक ने अपने मांस और डेयरी खपत से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना शुरू कर दिया था। यह मेनू विविध है और मैक और पनीर, मीटबॉल, तला हुआ "चिकन' और बहुत कुछ जैसे क्लासिक व्यंजनों पर एक स्पिन डालता है। बड़े परिवारों या कॉर्पोरेट आयोजनों के लिए, Veganeik ​​खानपान भी प्रदान करता है।

नमूना भोजन: चमेली के चावल, नारियल के दूध और लाल बीन्स से बने नारियल चावल और बीन्स

कहा पे: न्यूयॉर्क शहर और आसपास के क्षेत्र

लागत: तीन दिनों के लिए $65 से शुरू हो रहा है

जब आपके पास किराने की खरीदारी में पेंसिल के लिए अपने दैनिक कार्यक्रम में समय नहीं है, हंग्रीरूट बचाव के लिए आता है। जै सेवा आपको त्वरित और आसान व्यंजनों के साथ प्रोटीन और ताजा उपज सहित किराने का सामान का चयन भेजता है जो आपके बॉक्स में आने वाली हर चीज का उपयोग करने का विवरण देता है। व्यंजनों को तैयार करने में कम से कम 10 मिनट का समय लग सकता है, और आप स्वयं तय कर सकते हैं कि आप उनका अनुसरण करना चाहते हैं या नहीं या रचनात्मक होना चाहते हैं।

नमूना भोजन: टोफू और रेनबो वेजी दाल दाल

कहा पे: अलास्का और हवाई को छोड़कर 48 राज्य और वाशिंगटन डी.सी

लागत: $59 प्रति डिलीवरी से शुरू

भोजन के चयन से थकना लगभग असंभव है क्षेत्र. पोषण विशेषज्ञों और स्थानीय रसोइयों का एक हाथ से चयनित नेटवर्क यह सुनिश्चित करता है कि साप्ताहिक थाली अलग-अलग हो। इसका मतलब है कि आप अलग-अलग जीवन शैली (पैलियो, कीटो, शाकाहारी, व्होल 30, लो-फैट, मेडिटेरेनियन) और व्यंजन आज़मा सकते हैं: लेबनानी, ब्राज़ीलियाई, दक्षिण-पश्चिमी, इतालवी। भोजन पूरी तरह से खाने के लिए तैयार है - जैसा कि आपको सॉस के साथ कुछ भी मिलाने या शीर्ष पर रखने की आवश्यकता नहीं है। बस उन्हें निर्धारित समय के लिए माइक्रोवेव में रखें। टीएल; डॉ: जब आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो ये भोजन सचमुच जीवन रक्षक होते हैं लेकिन आपके पास कुछ भी पकाने की ऊर्जा नहीं होती है।

नमूना भोजन: युका फ्राइज़ और ग्रिल्ड अनानास पिको के साथ ब्राज़ीलियाई स्टेक

कहा पे: फिलाडेल्फिया; न्यूयॉर्क शहर; हैम्पटन रोड्स, वीए; रिचमंड, वीए; बाल्टीमोर, एमडी; वाशिंगटन डी सी; हस्टन, टेक्सस; डलास / फोर्ट वर्थ, TX; लॉस एंजिलस; सैक्रामेंटो, सीए; सैन फ्रांसिस्को/खाड़ी क्षेत्र; अंतर्देशीय साम्राज्य, सीए; सैन डिएगो, सीए; ऑरेंज काउंटी, CA

लागत: $30/सप्ताह. से

आपको मिलने वाले सभी रात्रिभोज पीट का पेलियो एक मूल सूत्र का पालन करें: मांस + स्टार्च वाली सब्जी + साग। (सभी मांस घास खिलाया और चरागाह है; सभी उत्पाद जैविक हैं; और किसी भी चीज़ में कोई ग्लूटेन, डेयरी या सोया नहीं है।) बेसिक को उबाऊ न समझें। सामग्री स्वयं वे हैं जिन्हें आप किराने की दुकान पर नहीं उठा सकते हैं: सूअर का मांस बट और भेड़ का बच्चा और सब्जियां जैसे शलजम और रुतबागा जैसे मांस।

नमूना भोजन: भुने हुए पालक और भुने हुए पार्सनिप और शलजम के मिश्रण के साथ भुना हुआ लहसुन चिकन जांघें

कहा पे: राष्ट्रव्यापी

लागत: $72/सप्ताह. से

भाई और बहन कोफ़ाउंडर ग्रेग और एलिजाबेथ कोनोली दोनों ही उत्साही एथलीट हैं, और उनका भोजन समान जीवन शैली वाले लोगों को ईंधन देने के लिए बनाया जाता है। इसलिए चाहे आप उनका शाकाहारी, शाकाहारी, स्वच्छ, पैलियो, कीटो, या क्लासिक भोजन चुनें, आप संतुष्ट महसूस करेंगे। यदि आप चाहते हैं कि आपका भोजन पहले से तैयार हो, लेकिन अपने स्वयं के भोजन बनाने के लचीलेपन के साथ, ट्राइफेक्टा वह भी प्रदान करता है। आप 13 प्रोटीन, पांच कार्बोहाइड्रेट और नौ सब्जियां अ ला कार्टे में से कोई भी खरीद सकते हैं।

नमूना भोजन: बादाम आटा पास्ता और स्क्वैश के साथ अही टूना

कहा पे: राष्ट्रव्यापी

लागत: $१०८/सप्ताह. से

यदि आप एक से 100 स्वास्थ्य-दिमाग वाले इंस्टाग्राम सितारों को कहीं भी फॉलो करते हैं, तो आपने शायद उन्हें गाते हुए देखा होगा दैनिक हार्वेस्टकी स्तुति। हर एक मेनू आइटम में मनमोहक पैकेजिंग होती है - और अंदर, आप सभी फ्लैश-फ्रोजन पाएंगे मिश्रण करने के लिए आवश्यक सामग्री (स्मूदी के लिए आपको अपनी पसंद का तरल मिलाना होगा) या गर्म करने के लिए आपका भोजन। विचार यह है कि आप तैयार सामग्री को वापस कप और कटोरे में डाल सकते हैं और आसानी से अपने नाश्ते या भोजन का आनंद ले सकते हैं। कंपनी ने सिर्फ स्मूदी बनाना शुरू किया; अब वे फसल के कटोरे, फ्लैटब्रेड, जई के कटोरे, चिया कटोरे, और सूप, स्नैक्स और पौधों पर आधारित आइसक्रीम भी ले जाते हैं।

नमूना भोजन: मेसकाइट दाल मिर्च शकरकंद, केल और पर्पल कॉर्न के साथ

कहा पे: सन्निहित यू.एस.

लागत: जई और चिया कटोरे के लिए $ 5.99; स्मूदी, सूप, बाइट और लैट्स के लिए $7.99; और फसल के कटोरे और फ्लैटब्रेड के लिए $8.99

हर सामग्री में इस्तेमाल किया शहरी उपायके भोजन को विशेष रूप से इसके उपचार गुणों के लिए चुना जाता है, जिसमें सूजन-रोधी खाद्य पदार्थों पर ध्यान दिया जाता है। आखिरकार, संस्थापक Neka Pasquale का आदर्श वाक्य है "भोजन हीलिंग है।" चुनने के लिए आठ भोजन योजनाएं हैं से—एक दुल्हन के लिए, एक आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए, और एक जो लड़ता है सूजन। या आप अर्बन रेमेडी के पेय, बार और प्रोटीन व्यक्तिगत रूप से खरीद सकते हैं।

नमूना भोजन: देशी तले हुए शाकाहारी "चिकन" ब्रेस्ट, ग्रेवी, ताजी सब्जियां और मसले हुए आलू

कहा पे: राष्ट्रव्यापी

लागत: $117/सप्ताह. से

बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि शाकाहारी भोजन खाने से उन्हें बर्गर, बरिटोस और बोलोग्नीज़ जैसे क्लासिक्स का आनंद लेने से रोकता है। उस से, वीस्ट्रो प्रशंसक वापस गोली मारते हैं, "नहीं, यह नहीं है!" भोजन सेवा आपके द्वारा खाए जाने वाले पौधों की संख्या को बढ़ाने के बारे में है - भले ही आप मांस को पूरी तरह से नहीं छोड़ रहे हों (हालांकि यह अंतिम लक्ष्य है)। उच्च प्रोटीन, लस मुक्त, और कोषेर सहित अन्य विशेष आहारों का पालन करने के लिए शाकाहारी भोजन में बदलाव किया जा सकता है।

नमूना भोजन: केल्प नूडल चीनी चिकन सलाद

कहा पे: सन्निहित यू.एस.

लागत: $110/सप्ताह से

उद्गम भोजन अपने फील गुड फिक्स और वेलनेस शॉप कार्यक्रमों के माध्यम से देश भर में जहाज। निश्चिंत रहें कि वे जो कुछ भी खा रहे हैं वह स्थानीय और स्थायी रूप से सोर्स किया गया है। भोजन को संस्थापक कैरोल ली और पोषण विशेषज्ञों की उनकी टीम द्वारा डिज़ाइन किया गया है, और पूरे उत्पादन में एक है समग्र दृष्टिकोण—प्राकृतिक पोषण विशेषज्ञों के ऑन-कॉल समूह से पैकेजिंग और भोजन को कम करने की प्रतिबद्धता तक बेकार।

नमूना भोजन: आम की चटनी के साथ तंदूरी सामन और गाजर चार्ड आलू

कहा पे: राष्ट्रव्यापी

लागत: $68/दिन से

तीन मिनट—यह आपको प्राप्त करने में अब तक का सबसे लंबा समय है हाल मेंकंटेनर से टेबल तक का भोजन। भोजन पूरी तरह से पकाया जाता है और वे जमे हुए नहीं होते हैं, इसलिए उन्हें दोबारा गर्म करने में ज्यादा समय नहीं लगता है। उन चर्चा शब्दों के लिए जो हर भोजन वितरण सेवा को टालना पसंद करते हैं: ताजा प्रमाणित ग्लूटेन-मुक्त है और उनकी पैकेजिंग सुपर टिकाऊ है। सब कुछ पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है।

नमूना भोजन: पालक, छोले और ताहिनी सॉस के साथ लेबनानी शैली के बीफ़ मीटबॉल

कहा पे: सन्निहित यू.एस.

लागत: $50/सप्ताह. से

जब आप से खाना मंगवाते हैं द गुड किचन, आप ऐसा जोड़ों (प्रति सप्ताह 10 भोजन) या तीन सदस्यों वाले परिवार (प्रति सप्ताह 21 भोजन) के लिए कर सकते हैं। कंपनी ने अभी हाल ही में "द लंचबॉक्स" भी लॉन्च किया है, जिसमें सिर्फ बच्चों के लिए बनाया गया साधारण भोजन है। सब कुछ वास्तव में ग्राहक को खुश करने के बारे में है। यदि आप किसी चीज़ का आनंद नहीं लेते हैं, तो आपको अपना पैसा वापस मिल जाएगा। साथ ही, आप किसी भी समय अपनी योजना को रोक सकते हैं, रद्द कर सकते हैं या बदल सकते हैं।

नमूना भोजन: स्मोकी ईस्टर्न नॉर्थ कैरोलिना बारबेक्यूड पोर्क को बेकन ब्रेज़्ड मिक्स्ड ग्रीन्स के साथ खींचा

कहा पे: राष्ट्रव्यापी

लागत: $98/सप्ताह से

सकारा विश्वासियों (क्रिसी तेगेन, लिली एल्ड्रिज और एड्रियाना लीमा सहित) आपको बताएंगे कि यह सिर्फ एक भोजन योजना नहीं है - यह एक जीवन शैली है। और यह सुनने में जितना अटपटा लगता है, उतना ही सच भी है। आपकी साप्ताहिक डिलीवरी पालो सैंटो की एक छड़ी और डिटॉक्स वॉटर कॉन्संट्रेट के साथ आती है, और व्यक्तिगत रूप से पैक किए गए भोजन उन सभी तरीकों की सूची बनाते हैं जिनसे सामग्री आपको एक बेहतर, स्वस्थ इंसान बनाती है। पेस्टल-रंग की सपनों की दुनिया की तरह दिखने के लिए पौधे आधारित भोजन की अपेक्षा करें: खाद्य फूल, रंगीन सब्जियां, और क्लोरोफिल बूंदें।

नमूना भोजन: भांग और डलसे-क्रस्टेड एवोकैडो, स्प्राउट्स, मूली, क्विनोआ, दाल, सरसों तिल ड्रेसिंग

कहा पे: राष्ट्रव्यापी

लागत: $70/दिन से