सेरेना विलियम्स और उनकी बेटी नए टिकटॉक वीडियो में जुड़ रही हैं
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- सेरेना विलियम्स में कपड़े पहनने का एक प्यारा शौक है माँ और मेरे कपड़े अपनी 4 साल की बेटी एलेक्सिस ओलंपिया और फेयर के साथ।
- टेनिस GOAT ने अभी-अभी एक नया ट्विनिंग टिकटॉक गिराया है जो हर तरह का मनमोहक है।
- इसमें सेरेना और एलेक्सिस मैचिंग क्रॉप टॉप और फ्लेयर्ड स्कर्ट पहने हुए हैं। वे एक किताबों की अलमारी के सामने घूम रहे हैं, उनके चेहरों पर बड़ी मुस्कान है, जो दुआ लीपा के "लेविटेटिंग" पर सेट है।
सेरेना विलियम्स में कपड़े पहनने का एक प्यारा शौक है माँ और मेरे कपड़े अपनी 4 साल की बेटी एलेक्सिस ओलंपिया और फेयर के साथ। खैर, टेनिस GOAT ने अभी-अभी एक नया ट्विनिंग टिकटॉक गिराया है जो हर तरह का मनमोहक है।
इसमें सेरेना और एलेक्सिस मैचिंग क्रॉप टॉप और फ्लेयर्ड स्कर्ट पहने हुए हैं। वे एक किताबों की अलमारी के सामने घूम रहे हैं, उनके चेहरों पर बड़ी मुस्कान है, जो दुआ लीपा के "लेविटेटिंग" पर सेट है।
"जुड़वां। #दिखाओ योर ग्लो, “39 वर्षीय ने कैप्शन में लिखा। एक व्यक्ति ने टिप्पणियों में लिखा, "ओलंपिया यहां से हर क्रिप्टोनियन प्रदर्शन का मुख्य पात्र बनने का हकदार है।"
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@सेरेना जुड़वां। #दिखाओ योर ग्लो
लेविटेटिंग - दुआ लीपा
ठीक है, लेकिन हमें सेरेना और एलेक्सिस के मैचिंग लुक्स पर एक नज़र डालने की ज़रूरत है। एक समय था वे मनाया है राजकुमारी पोशाक में टेनिस कोर्ट पर नृत्य करके मेगन थे स्टैलियन की ग्रैमी जीती:
और कौन भूल सकता है उनका समान गर्म गुलाबी नाइके स्विमसूट?
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इन सभी तस्वीरों में, इस तथ्य को याद करना मुश्किल है कि सेरेना सुपर फिट लग रही हैं। जाहिर है, हम जानते हैं कि वह इतनी टोन्ड रहने के लिए क्या करती है, लेकिन वह इन दिनों क्या खा रही है?
सेरेना ने हाल ही में बताया महिलाओं की सेहत कि वह भोजन को देखती है कि वह उसके लिए क्या कर सकता है। "मेरा दर्शन जीने के लिए खाओ है। खाने के लिए मत जिओ," उसने कहा। "मैं एक स्वस्थ जीवन शैली चाहता हूं और, इसलिए आप जानते हैं, [मैं खा रहा हूं] बहुत सारे साग और ज्यादातर पौधे-आधारित हाल ही में, बस सुपर स्वस्थ सामान।"
सेरेना ने कहा कि वह भोजन को अपने जीवन के पूरक के रूप में देखने की कोशिश करती हैं। "आपको जीवित रहने के लिए इसकी आवश्यकता है। और [वह] जीने के लिए बहुत कठिन है, क्योंकि मैं निश्चित रूप से नाश्ता करना पसंद करता हूं, लेकिन मैं यही चाहता हूं। ये मेरे लक्ष्य हैं, ”उसने कहा।
सेरेना ने कहा कि वह हमेशा नाश्ता नहीं करती हैं।
"मैं बस भूल जाती हूं या मैं ओलंपिया तैयार करने के लिए दौड़ रही हूं," उसने कहा। "और फिर मैं काम पर जाता हूं... जब मैं [सुबह में] बिस्तर से बाहर निकलता हूं, तो मुझे भूख नहीं लगती।" दोपहर का भोजन आमतौर पर किसी प्रकार का साग और प्रोटीन होता है, जैसे बीन बर्गर या ग्लूटेन-फ्री बीन बुरिटो।
डिनर एक ऐसी रेसिपी हो सकती है, जो सोशल मीडिया पर उनके सामने आती है। "मैं इंस्टाग्राम पर जो देखती हूं उससे प्रेरित होती हूं, और मुझे इसे बनाना पसंद है," उसने कहा।
हालांकि, बड़े मैचों से पहले सेरेना ने कहा कि वह कार्बो-लोड करती हैं। "मैं पास्ता खाने का एकमात्र समय है जब मैं खेल रहा/प्रशिक्षण कर रहा हूं," उसने कहा। “आमतौर पर, आप मुझे कभी भी पास्ता खाते हुए नहीं देखेंगे। 'क्योंकि मुझे लगता है कि मुझे अपने करियर में इसे इतना खाना पड़ा है। यह ऐसा ही है, मैं फिर कभी पास्ता नहीं देखना चाहता।"
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FWIW, सेरेना ने कहा कि वह कुछ समय के लिए किसी चीज़ में पड़ जाती है और फिर उस पर काबू पा लेती है।
"मैं छह महीने के लिए एक स्मूदी ले सकती हूं," उसने कहा। "और फिर मैं ऐसा हो जाऊंगा, मैं अगले छह महीनों के लिए फिर कभी एक स्मूदी नहीं देखना चाहता। और फिर मैं ठीक हो जाऊंगा, मैं स्मूदी पर वापस आ गया हूं। मेरा खाना बहुत मूडी है।"
अब, मैं वह पोशाक कहाँ से लाऊँ?
से:महिलाओं का स्वास्थ्य अमेरिका
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