4 तरीके स्मार्ट टेक्नोलॉजी आपके घर को एक स्वस्थ जगह बना सकती है

जब आप स्वस्थ महसूस करने के तरीकों के बारे में सोचते हैं, तो शायद सही खाना और व्यायाम करना आपके दिमाग में आता है। लेकिन घर का डिज़ाइन? यह आपके स्वस्थ रहने वाले रडार पर नहीं हो सकता है, लेकिन यह होना चाहिए। रंग नियंत्रण एलईडी लाइटिंग, स्मार्ट सेंसर, और अन्य स्मार्ट होम तकनीक सभी आपके स्थान को बेहतर बना सकती हैं, जिससे आपको अपने दिन को सुचारू रूप से शुरू करने में मदद मिल सकती है, आपका ध्यान केंद्रित हो सकता है, और चारों ओर बेहतर तरीके से जी सकते हैं।

हमने इसके कुछ बेहतरीन उदाहरणों को अपने में शामिल किया है 2021 घर सुंदर पूरा घर फ्रेडरिक्सबर्ग, टेक्सास में, धन्यवाद सिंक स्मार्ट होम टीम. ऊपर दिए गए वीडियो को देखें और यह देखने के लिए पढ़ें कि आप अपने दिन-प्रतिदिन में कल्याण को बढ़ावा देने के लिए स्मार्ट तकनीक का लाभ कैसे उठा सकते हैं।

अपने विकल्पों को उजागर करें

इस पल के बारे में वास्तव में रोमांचक यह है कि एक ऐसे घर का विचार जो आपकी कई ज़रूरतों को पूरा करता है और उन्हें संबोधित करता है, वह पहले की तुलना में कहीं कम जटिल और अलौकिक है। बहुत कम प्रयास से, आप स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देने के लिए कनेक्टेड डिवाइस को अपने घर के मौजूदा सेटअप और डिज़ाइन के साथ एकीकृत कर सकते हैं—और भुगतान बहुत बड़ा है।

केयरगिवर स्मार्ट के सीईओ रयान हर्ड कहते हैं, "सबसे स्मार्ट तकनीक का हमारे दैनिक जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।" समाधान, जो सुरक्षित, स्वस्थ जीवन बनाने के लिए कनेक्टेड टेक्नोलॉजी के उपयोग में माहिर हैं वातावरण। उन लाभों में से कुछ को अपने लिए प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने हर्ड और उद्योग विशेषज्ञों को यहां टैप किया है जीई लाइटिंग, एक Savant कंपनी, और Cync स्मार्ट-होम उत्पादों की निर्माता, घर पर आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए स्मार्ट तकनीक का उपयोग करने के लिए कुछ रणनीतियाँ साझा करने के लिए।

प्राकृतिक जाओ

अनुसंधान यह सुझाव देता है कि आपकी सुबह की शुरुआत ठंडी, नीली रोशनी से करने से स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं जो सफेद हो जाती हैं दिन भर, और फिर रात के आने के साथ-साथ अधिक गर्म और सुनहरा हो जाता है—काफी हद तक प्राकृतिक मार्ग की तरह रवि। यह समग्र संज्ञान में सुधार कर सकता है और स्वस्थ सर्कैडियन लय को स्थापित कर सकता है, जिससे सो जाना आसान हो जाता है और एक अच्छी रात के आराम के स्वास्थ्य लाभों का आनंद मिलता है। तो स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले घर की ओर एक आसान पहला कदम है हासिल करने के लिए अपना खुद का सिस्टम बनाना यह, प्रकाश के साथ जो रंग बदलता है और के दौरान निश्चित समय पर चालू और बंद होता है दिन।

यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं और आप स्मार्ट-होम तकनीक के लिए नए हैं, तो आप एकल स्मार्ट बल्ब से छोटी शुरुआत कर सकते हैं, जैसे कि सिंक डायरेक्ट कनेक्ट ट्यून करने योग्य व्हाइट स्मार्ट बल्ब. इसे बेडसाइड टेबल लैंप की तरह अपनी पसंद के फिक्सचर में स्क्रू करें और फिर सिंक ऐप डाउनलोड करें। ऐप के साथ बल्ब कनेक्ट करें और अपनी संपूर्ण रंग योजना बनाएं (या "दृश्य", जैसा कि डिज़ाइन पेशेवर उन्हें कहते हैं) और इसे शेड्यूल करें। अधिक कमरों को शामिल करने के लिए आप अधिक बल्ब जोड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, सिंक इंडोर स्मार्ट प्लग आपको इस दैनिक कार्यक्रम में नियमित आउटलेट का उपयोग करने वाले किसी भी दीपक को लाने की अनुमति देता है, जिससे आपको अपने पूरे घर में अधिक विकल्प मिलते हैं।

अपने मूड से मेल खाने के लिए कुछ रंग जोड़ें

स्वस्थ शेड्यूल बनाने से स्मार्ट लाइटिंग की शक्ति समाप्त नहीं होती है। हाई-टेक बल्ब लाखों रंग भी प्रदान करते हैं जिनका उपयोग आप विभिन्न मूड या माहौल बनाने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, होम जिम में, शांत नीला-सफ़ेद उच्च-तीव्रता वाले प्रशिक्षण के लिए आदर्श हो सकता है, लेकिन एक नरम, सुनहरी रोशनी आपको एक शांत योग कसरत के लिए एक बेहतर खिंचाव दे सकती है। घर में कहीं और, आप नाटकीय प्रभाव के लिए रंग बदलने वाले बल्बों का उपयोग कर सकते हैं: रंगों को मिलाकर जीवंत बनाना एक कॉकटेल पार्टी या अपने टीवी स्क्रीन पर अपने साउंड सिस्टम या सामग्री के लिए रोशनी को सिंक करना, के लिए उदाहरण।

यहां, आपका सबसे अच्छा दांव स्मार्ट बल्ब हैं जो रंग विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं जैसे सिंक डायरेक्ट कनेक्ट फुल कलर स्मार्ट बल्ब, जो पूर्ण सफेद स्पेक्ट्रम के अलावा लाखों रंग प्रदान करते हैं। सहज ज्ञान युक्त ऐप सही रंग ढूंढना आसान बनाता है; तुम भी कमरे की एक तस्वीर ले सकते हैं और एक छाया खोजने के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी सजावट और दीवार के रंग को पूरक करता है। एक अन्य विकल्प है सिंक की फुल कलर लाइट स्ट्रिप, एक छील-और-छड़ी समाधान जो किसी भी कमरे को समृद्ध रंग के बैंड से भरना आसान बनाता है।

अपनी आवाज का प्रयोग करें

Amazon Echo या Google Nest Audio जैसे स्मार्ट स्पीकर की मदद से आप घर से काम करने के दिनों को थोड़ा कम तनावपूर्ण बनाने के लिए वॉयस कंट्रोल का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप भोजन की तैयारी के बीच में हैं, जब आपके कंप्यूटर पर एक कार्य वीडियो कॉल अचानक पॉप अप हो जाता है। "हे Google, रोशनी को 50 प्रतिशत तक उज्ज्वल करें" जैसे एक साधारण वॉयस कमांड के साथ, आप एक फ्लैश में कमरे को कैमरा-तैयार कर सकते हैं। और यह सब नहीं है, हर्ड कहते हैं। "स्मार्ट स्पीकर के स्वास्थ्य से संबंधित बहुत सारे लाभ हैं, चाहे वह दौड़ने के लिए बाहर जाने से पहले हीट इंडेक्स की जाँच कर रहा हो या दवाएँ लेने के लिए रिमाइंडर सेट कर रहा हो।"

एक बार जब आप अपना स्मार्ट स्पीकर सेट कर लेते हैं, तो आपके घर में किसी भी कनेक्टेड डिवाइस को सिंक करना आसान हो जाता है। सिंक के डायरेक्ट कनेक्ट उत्पाद शुरू करने का एक शानदार तरीका है, यह देखते हुए कि लाइन के स्मार्ट बल्ब, स्विच और प्लग बॉक्स के ठीक बाहर Google और एलेक्सा वॉयस असिस्टेंट से जुड़ सकते हैं।

यह सामग्री किसी तृतीय पक्ष द्वारा बनाई और अनुरक्षित की जाती है, और उपयोगकर्ताओं को उनके ईमेल पते प्रदान करने में सहायता करने के लिए इस पृष्ठ पर आयात की जाती है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में पियानो.आईओ पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।