आपके घर में रसीला होने के स्वास्थ्य लाभ

अच्छी खबर चेतावनी: होने सरस आपके घर में आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।

घर के पौधे हमेशा अपने घर में थोड़ा सा व्यक्तित्व और हरियाली लाने का एक आसान तरीका रहा है। लेकिन रसीले कुम्हारों और समूहों का वर्तमान चलन अभी हमारा पसंदीदा हो सकता है, क्योंकि उन्हें कम से कम ध्यान देने की आवश्यकता है। वे सबसे कठोर वातावरण में रहने में सक्षम हैं और देखभाल करने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान हैं। हलेलुजाह।

सौभाग्य से, वे न केवल सुंदर दिखते हैं और गंभीरता से हैं कम रखरखाव, लेकिन वे कुछ उपयोगी स्वास्थ्य लाभ भी लेकर आते हैं।

ये पाँच तरीके हैं जिनसे रसीले आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं:

वे आपको सांस लेने में मदद करते हैं - प्रकाश संश्लेषण की प्रक्रिया के दौरान, पौधे ऑक्सीजन छोड़ते हैं, हालांकि, रात में अधिकांश पौधे मनुष्यों की तरह सांस लेते हैं, कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। रसीले, और कुछ अन्य पौधे जैसे ऑर्किड और सुपारी, रात भर ऑक्सीजन का उत्पादन करते रहें। इन पौधों को शयन कक्ष में रखें ताकि आपके दौरान ताजी हवा का एक अतिरिक्त बढ़ावा मिल सके नींद जो अंततः एक बेहतर रात की किप की ओर ले जाता है।

वे हवा को शुद्ध करते हैं - सर्प प्लांट और एलोवेरा जैसे रसीले हवा को साफ करने और विषाक्त पदार्थों को दूर करने में उत्कृष्ट हैं। नासा अनुसंधान पाया गया कि वे 87 प्रतिशत वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (वीओसी) को हटाने में सक्षम हैं। ये पौधे पुस्तकालय और अध्ययन वातावरण में अतिरिक्त सहायक होते हैं क्योंकि बेंजीन और फॉर्मलाडेहाइड जैसे वीओसी पदार्थ आसनों, सिगरेट के धुएं, किराने की थैलियों, किताबों और स्याही में पाए जाते हैं।

वे बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं - वातावरण में लगभग 10 प्रतिशत नमी पौधों द्वारा छोड़ा गया पानी है। यही बात आपके घर पर भी लागू होती है, आपके पास जितने अधिक पौधे होंगे, विशेष रूप से समूहों में, उतना ही बेहतर होगा कि आप अपने घर में नमी में सुधार कर सकें जो शुष्क त्वचा, सर्दी, गले में खराश और सूखी खांसी को रोक सके। नॉर्वे के कृषि विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पौधों वाले कार्यालयों में बीमारी दर में 60 प्रतिशत की कमी पाई गई। पर्यावरण मनोविज्ञान की विशेषज्ञ टीना ब्रिंग्सलिमार्क ने बताया तार: 'हमने स्व-रिपोर्ट की गई बीमार छुट्टी की मात्रा की जांच की और इसकी तुलना उन पौधों की मात्रा से की जो वे अपने डेस्क से देख सकते थे। जितने अधिक पौधे वे देख सकते थे, उतनी ही कम स्व-रिपोर्ट की गई बीमार छुट्टी थी।'

वे आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं - छात्रों और श्रमिकों दोनों के कई अध्ययनों में पाया गया है कि कमरे में पौधों के साथ अध्ययन या काम करते समय एकाग्रता, ध्यान और मस्तिष्क की क्षमता में सुधार होता है। मिशिगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि जब पौधे मौजूद थे तब स्मृति प्रतिधारण में 20 प्रतिशत तक सुधार हुआ था। रसीला जैसे छोटे पौधे काम पर विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं, क्योंकि वे आपके डेस्क पर ज्यादा जगह नहीं लेते हैं।

वे जल्दी ठीक होने में सहायता करते हैं - रसीले फ्लू जैसे लक्षणों, सिरदर्द, बुखार और खांसी को कम करने में योगदान कर सकते हैं। के अनुसार शोधकर्ताओं कैनसस स्टेट यूनिवर्सिटी में, अस्पताल के मरीजों को उनके कमरे में पौधों के साथ कम दर्द की दवा की आवश्यकता होती है, रक्तचाप और हृदय गति कम होती है और कम थकान और चिंता का अनुभव होता है।

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