Kaley Cuoco कठिन कसरत IG वीडियो में मजबूत एब्स, पैर, बट का उपयोग करता है

• केली कुओको, 35, नियमित रूप से शेयर BTS ने अपने वर्कआउट के इंस्टाग्राम पर स्निपेट्स, और उसकी नवीनतम गिरावट प्रभावशाली है—और इसलिए, इतनी भरोसेमंद।
• NS फ़्लाइट अटेंडेंट स्टार ने की एक श्रृंखला शुरू की इंस्टाग्राम स्टोरीज एक वीडियो के साथ जिसमें वह ट्रेडमिल पर दौड़ती हुई दिखाई दे रही है, जबकि पृष्ठभूमि में एमिनेम शरमा रही है।
• इसके बाद एक मेडिसिन बॉल के साथ कैली डू एब्स एक्सरसाइज का एक वीडियो है, और आप वीडियो से उसके तिरस्कार को महसूस कर सकते हैं।

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केली कुओको, 35, नियमित रूप से शेयर BTS ने अपने वर्कआउट के इंस्टाग्राम पर स्निपेट्स, और उसकी नवीनतम गिरावट प्रभावशाली है—और इसलिए, इतनी भरोसेमंद।

NS फ़्लाइट अटेंडेंट स्टार ने की एक श्रृंखला शुरू की इंस्टाग्राम स्टोरीज एक वीडियो के साथ जिसमें वह ट्रेडमिल पर दौड़ती हुई दिखाई दे रही है, जबकि पृष्ठभूमि में एमिनेम शरमा रही है। शीर्ष पर, उसने 6:30 बजे टाइमस्टैम्प लिखा और लिखा, "जब @ryan_sorensen आपके दरवाजे पर @ 6 बजे दिखाई देता है, तो आप ऐसा करते हैं।"

इसके बाद एक मेडिसिन बॉल के साथ कैली डू एब्स एक्सरसाइज का एक वीडियो है, और आप वीडियो से उसके तिरस्कार को महसूस कर सकते हैं। कैप्शन ने भी मदद नहीं की। "यह गेंद बेवकूफ और भारी @ryan_sorensen थी," उसने मजाक किया।

अगले वीडियो को काटें, जिसमें केली की बहन ब्री को एक रोवर पर शहर जाते हुए दिखाया गया है, जैसे कि यह एनबीडी है। "ओह, @bricuoco भी वहाँ था, जिससे यह फ्रिकेन घास के मैदान में टहलने जैसा लग रहा था," केली ने लिखा।

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आंदी हम कैली में वापस आ गए हैं, जो एक पैर के साथ सिंगल-लेग स्क्वैट्स कर रहा है, जो एक बेंच पर ऊपर की ओर है। कैमरा ब्री पर जाता है, जो एक प्रतिरोध बैंड के साथ किसी प्रकार की लेग लिफ्ट कर रहा है। नोट: आप बाहर की पृष्ठभूमि में देख सकते हैं कि सूरज अभी ऊपर आना शुरू कर रहा है। "एकल पैर कुछ भी वास्तव में कष्टप्रद है," केली ने लिखा।

रिहाना का संगीत बैकग्राउंड में बजता हुआ सुना जा सकता है और केली ने अगले वीडियो में मजाक किया—जो उसे रोइंग और ब्री को सिंगल लेग स्क्वैट्स करते हुए दिखाता है - कि "आज सुबह का वर्क आउट सेश प्रायोजित है" रिहाना।"

अगले दृश्य पर जाएं, और केली एक बेंच पर अपनी बाहों के साथ एक तख्ती कर रही है, जबकि कुछ पैर लिफ्टों को उसकी टखनों पर एक प्रतिरोध बैंड के साथ कुचल रही है। "अपनी टखनों के चारों ओर खिंचाव वाला बैंड लगाएं और ऊपर उठाएं," उसने लिखा। "हाँ यह उतना ही बुरा है जितना लगता है।"

फिर, केली और बीआरआई अपने पैरों पर प्रतिरोध बैंड के साथ साइकिल क्रंच कर रहे हैं (स्वयं को ध्यान दें: कोशिश करें)। "यह आपके बगल में किसी और को यातना सहने में मदद करता है," कैली ने मजाक किया।

अगले वीडियो के लिए केली के निर्देश, जिसमें उसे और ब्री को ए. के साथ सिटिंग एब ट्विस्ट करते हुए दिखाया गया है मेडिसिन बॉल, प्रफुल्लित करने वाली हैं: "एक दूसरे के सामने बैठो और इस भारी गेंद को प्रत्येक में फेंकने की कोशिश करो दूसरे का चेहरा। ”

अंतिम वीडियो में केली और ब्री को पोंछते हुए एक कप कॉफी का आनंद लेते हुए दिखाया गया है। "@Bricuoco मेरे सुबह के काढ़े के लिए मेरे साथ जुड़ रहा है," केली ने लिखा।

केली कुओको, हर कोई!

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