जब आप ऊब जाते हैं तो करने के लिए 100+ चीजें
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उदासी ने हम सभी को अंततः मारा। जब आप नेटफ्लिक्स पर सभी बेहतरीन फिल्में देखते हैं, तो आप खुद को फ्रिज और सोफे के बीच गति करते हुए पाते हैं दीवारें पहले की तुलना में थोड़ी करीब एक साथ महसूस करने लगती हैं, आप जानते हैं कि भयानक ऊब राक्षस आ गया है दस्तक लेकिन चिंता न करें - आप अकेले नहीं हैं! बोरियत आखिरकार हम सभी के लिए आती है, और एक बार उस रट में आने के बाद खुद का मनोरंजन करने के लिए रचनात्मक तरीके खोजना असंभव लग सकता है।
अपने फोन पर समाचार और सोशल मीडिया (अहम, डूमस्क्रॉलिंग) में खो जाने के बजाय, कुछ मजेदार चीजों की ओर ध्यान दें जो आप घर पर या अपने पिछवाड़े में कर सकते हैं। जब आप ऊब चुके होते हैं, तो हमने सबसे अच्छी चीजों को गोल किया है, जिनमें से कई के लिए बहुत कम पैसे या अतिरिक्त सामग्री की आवश्यकता होती है। बोर्ड गेम और आत्म-देखभाल से लेकर बागवानी (या इनडोर हाउसप्लांट!)
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अंदर फंसने पर करने के लिए मजेदार गतिविधियाँ
पिक्सेल प्रभावगेटी इमेजेज
- खेलने कि एक साधन। यदि आप नहीं जानते कि कैसे, यह सीखने का सही समय है कि पियानो या गिटार पर अपनी पसंदीदा धुन कैसे निकाली जाए।
- एक छोटी सी कहानी लिखें। या एक निबंध। या एक नाटक - कुछ भी जो आपके आराम क्षेत्र से बाहर है।
- जिस विषय में आपकी रुचि हो, उस पर गहराई से विचार करें। यदि आप अपने आप को प्रभाववाद या अमेज़ॅन वर्षावन के जानवरों जैसे किसी विशिष्ट विषय के लिए लगातार आकर्षित पाते हैं, तो इस विषय पर वृत्तचित्रों, लेखों या पुस्तकों की एक कतार स्थापित करें।
- एक पहेली पहेली भरें। अकेले जाओ, या इसे एक मजेदार पारिवारिक गतिविधि में बदल दें यदि हर कोई बस इधर-उधर लेटा हो।
- कोशिश ओरिगेमी। भयभीत न हों - आपको मदद देने के लिए बहुत सारे ऑनलाइन ट्यूटोरियल हैं।
- एक बोर्ड खेल खेलें। टीवी बंद करें और परिवार को बोर्ड गेम के लिए चुनौती दें। बच्चों को इस तरह के क्लासिक से मिलवाएं ढलान और सीढ़ी या एकाधिकार, या एक नया प्रयास करें जैसे Catan के बसने वाले जिसे आप सब मिलकर समझ सकते हैं।
- एक पहेली को एक साथ रखो। जब आपके पास अपने हाथों में बहुत समय हो, तो अपने हाथों को व्यस्त रखें। यह आपके दिमाग को बोरियत से दूर कर देगा, और एक बड़ी पहेली को पूरा करना बहुत अच्छा लगता है।
- एक रोम-कॉम मैराथन देखें। हम इसे स्वीकार करने से नहीं डरते, रोमांटिक कॉमेडी ने हमारा दिल चुरा लिया है। पॉपकॉर्न मत भूलना।
- कुछ डिज्नी गीतों के साथ गाएं। अपने एंडोर्फिन को बचपन में वापस ले जाकर प्रवाहित करें। अपने पसंदीदा डिज़्नी गानों को बेल्ट करें!
- अपने अगले पलायन की योजना बनाएं। इस सब से दूर होने के बारे में केवल दिवास्वप्न न देखें। एक बेहतर करें और वास्तव में हवाई जहाज के टिकट और होटल के कमरे देखें।
- एक किला बनाओ। बच्चे यह पहले से ही जानते हैं: सोफे के कुशन या कुछ कुर्सियाँ और कंबल एक अद्भुत वंडरलैंड बनाते हैं। अपने भीतर के बच्चे को गले लगाओ, या तुम्हें रस्सियों को दिखाने दो।
- नए आउटफिट ट्राई करें। भले ही आपको एक मिनट में नए कपड़े न मिले हों, लेकिन अलग-अलग पोशाकें बनाने से आपकी अलमारी में ताजगी का अहसास हो सकता है। इसे मिलाएं ताकि आप अपने अगले सामाजिक आउटिंग पर वाह-वाह करने के लिए तैयार हों।
- एक पत्र लिखो। टेक्स्ट मैसेज और फेसटाइम के युग में, हम अक्सर अपनी भावनाओं को नहीं लिखते हैं। कुछ अच्छे कागज़ निकालो और किसी मित्र या परिवार के सदस्य के लिए कुछ प्यार फैलाओ।
- एक खेल खेल देखें। लाइव टीवी पर कोई खेल नहीं? कुछ क्लासिक गेम स्ट्रीम करें।
- एक दोस्त को फोन. यदि आप आमतौर पर एक टेक्स्ट कम्युनिकेटर हैं, तो फोन उठाएं या दूर के दोस्त को वीडियो कॉल करें। रीयल-टाइम कनेक्शन आपको करीब महसूस करा सकता है।
- घड़ी एक प्रदर्शन। किसी अन्य रियलिटी शो को चालू करने के बजाय, एक ऑनलाइन ओपेरा, बैले या सिम्फनी देखें।
- एक नई भाषा सीखो। जैसे ऐप्स के लिए धन्यवाद Duolingo, आप अपनी मानसिक मांसपेशियों को कहीं भी फैला सकते हैं।
- एक सोलो मूवी देखें. जो भी स्नैक्स आप चाहते हैं उसे पकड़ो, सोफे पर जमा करें और जितना चाहें उतना जोर से हंसें या रोएं: फिल्में एक के लिए एक उत्कृष्ट तिथि रात बनाती हैं।
- एक डांस पार्टी करें। कुछ धुनों को चालू करें और उन मोज़े को hoppin 'प्राप्त करें। इसे अपने गौरव के दिनों से पुराने जमाने के साथ वापस फेंक दें या अपनी लूट को हिला देने के लिए कुछ नए हॉट बॉप्स खोजें।
- कुछ लोकप्रिय चाल जानें। टिक टोक ऐप डाउनलोड करें और ट्रेंडिंग कोरियोग्राफी सीखने के लिए खुद को चुनौती दें जो सभी बच्चे कर रहे हैं।
- एक वीडियो गेम खेलें। यदि आपके पास गेमिंग कंसोल नहीं है, तो अपने फ़ोन के ऐप स्टोर पर कुछ मज़ेदार गेम आज़माएँ।
घर के अंदर करने के लिए रचनात्मक चीजें
एलडब्ल्यूए/डैन टार्डिफगेटी इमेजेज
- एक पोशाक टाई-डाई। आपके द्वारा पहने जा सकने वाले शिल्प को कौन पसंद नहीं करता? अगर आपको नहीं पता कि कहां से शुरू करें, तो देखें शुरुआती लोगों के लिए यह चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका!
- एक चित्र बनाओ। एक DIY घूंट और पेंट के साथ आराम करें - YouTube पर बहुत सारे पेंटिंग ट्यूटोरियल हैं। इसके अलावा, आप एक ठोस उठा सकते हैं $ 10 से कम के लिए पानी के रंगों का सेट।
- स्क्रैपबुकिंग शुरू करें। अपनी पसंदीदा छुट्टियों और बचपन की यादों को ताजा करें क्योंकि आप उन्हें एक मजेदार, व्यक्तिगत फोटो एलबम में भावी पीढ़ी के लिए सुरक्षित रखते हैं।
- मिट्टी के बर्तन बनाना। एक शिल्प के लिए जो आपके हाथों को सुखद रूप से गंदा करता है और जिसके परिणामस्वरूप कुछ सुंदर और उपयोगी होता है, कुछ घर के बने मिट्टी के बर्तनों को फेंकने का प्रयास करें।
- ऐसे गहने बनाएं जो आपके स्टाइल से मेल खाते हों। अधिकार के साथ DIY ज्वेलरी किट, अपने संग्रह को अपडेट करना अविश्वसनीय रूप से आसान है।
- नया हेयर स्टाइल बनाने का तरीका जानें। हम पेशेवरों के लिए कैंची से कुछ भी बचाएंगे, लेकिन फ्रेंच ब्रैड, रचनात्मक पोनीटेल और स्पेस बन सभी मास्टर करने के लिए बहुत आसान हैं।
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एक नई किताब शुरू करें। यदि आप अपनी टीवी कतार से गुजर चुके हैं, तो एनालॉग पर जाएं। इनमें से किसी एक को आजमाएं 2021 की सबसे अच्छी किताबें खुद को दूसरी दुनिया में ले जाने के लिए।
- एक ऑडियोबुक डाउनलोड करें। यदि आपको प्रिंट में पढ़ने के लिए अपना ध्यान पर्याप्त रूप से केंद्रित करने में कठिनाई होती है, तो चलते-फिरते या काम करते समय या खाना बनाते समय सुनने के लिए ऑडियोबुक आज़माएं। सर्वश्रेष्ठ घंटे उड़ जाएगा।
- एक नया पॉडकास्ट सुनें। यदि आपने कभी पॉडकास्ट की कोशिश नहीं की है, तो आपके लिए खोज करने के लिए एक पूरी दुनिया है। से सच्चा अपराध पॉडकास्ट प्रति कॉमेडी पॉडकास्ट, हर स्वाद के लिए एक फली है।
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कलरिंग ऐप आज़माएं। वयस्क रंग भरने वाली किताबें इन-स्टोर में उपलब्ध हैं तथा मोबाइल ऐप स्टोर में, ताकि आप अपने सोफे से ही मज़े में आ सकें। के साथ शुरू रंगीन तथा खुश रंग.
- एक कस्टम फोटो बुक बनाएं। यादगार फोटो बुक बनाने के लिए आपको माइकल एंजेलो की प्रतिभा की जरूरत नहीं है। की एक किस्म ऑनलाइन सेवाएं आपकी तस्वीरों को एक सुंदर उपहार में एकत्रित करने में आपकी सहायता कर सकता है।
- अपनी सजावट बदलें। बेडरूम से लेकर लिविंग रूम से लेकर किचन तक, यहां तक कि अपने फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित करने या टोटकोच को थोड़ा इधर-उधर करने से भी ताजगी महसूस होगी।
- कुछ दीवार कला बनाओ। इनमें से कुछ शानदार DIY के लिए आपको मास्टर पेंटर होने की आवश्यकता नहीं है दीवार सजावट विचार.
- एक नया नुस्खा चाबुक। नए स्नैक्स जादुई रूप से दिखाई देने की उम्मीद में फ्रिज को खोलना और बंद करना बंद करें। मामलों को अपने हाथ में लें और अपना स्वादिष्ट व्यंजन बनाएं।
- एक जटिल भोजन तैयार करें। एक सुनसान दोपहर को भरने के लिए, एक जटिल खाना पकाने की परियोजना में गोता लगाएँ। चार-कोर्स भोजन बनाएं, खरोंच से पास्ता बनाएं, या केवल ऐसे व्यंजन पर अपना हाथ आजमाएं जो आपने पहले कभी नहीं बनाया हो।
- कुकीज़ बेक करो. चुनें स्वस्थ कुकी नुस्खा बेकिंग आइल में नीचे फेंकने का एक नया तरीका सीखने के लिए।
- केक सजाना सीखें। यदि आप अपने स्थानीय बेकरी में या अरबों बेकिंग शो में से एक पर भव्य कृतियों से चकित हैं, तो खेल में शामिल हों। केक सजाने की किट अपनी खुद की उत्कृष्ट कृति बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- घर का बना आइसक्रीम बनाएं। बेन एंड जेरी को उनके पैसे के लिए एक रन दें और अपने संडे को कस्टमाइज़ करें। बस एक आइसक्रीम मेकर में अपनी पसंदीदा सामग्री मिलाएं और एक चम्मच लें।
- एक संडे बार में शामिल हों। आइसक्रीम और टॉपिंग जैसे कैंडी, मिनी चॉकलेट चिप्स, शेव्ड चॉकलेट, स्प्रिंकल्स, विभिन्न सिरप और व्हीप्ड क्रीम सेट करें - आकाश की सीमा। अगर यह ठंडा हो गया है, तो इसके बजाय इसे गर्म कोको बार में बदल दें।
- रात के खाने के लिए नाश्ता करें। पेनकेक्स, आमलेट, अंडे और बेकन के लिए जाओ, काम करता है। मिमोसा या ब्लडी मैरी को न भूलें और वास्तव में इसके लिए जाने के लिए अपने पीजे में खाएं।
- जिंजरब्रेड हाउस बनाएं। वे अब केवल छुट्टियों के मौसम के लिए नहीं हैं। फिनिशिंग टच देने से पहले बस अपनी सारी सामग्री न खाएं।
- अपनी इच्छा सूची पर काम करें। आगे बढ़ो, अगली छुट्टी के लिए बड़े सपने देखो। उन वस्तुओं (या अनुभवों) की एक इच्छा सूची को एक साथ रखें, जिन पर आपकी नज़र है, ताकि सांता के आने पर आपको गार्ड से नहीं पकड़ा जाएगा।
- YouTube या TikTok स्टार बनें। नाटक करें कि आप जूलिया चाइल्ड हैं और अपना खुद का कुकिंग शो फिल्माएं, या कैमरे को सिखाएं कि कैसे एक शिल्प या संगठन तकनीक को DIY करना है। अमीर और मशहूर लोगों की जीवन शैली इंतजार कर रही है।
- एक साथ एक देखभाल पैकेज रखो। किसी मित्र या परिवार के सदस्य को अतिरिक्त विशेष महसूस कराकर अपनी खुद की उदासी से ध्यान हटा लें। उन्हें उनकी पसंदीदा चीज़ों से भरा पैकेज मेल करें (शायद इनमें से कुछ स्वास्थ्य उपहार?).
- एक तैनात सैनिक को लिखें। कई सैन्य सदस्य जो घर से दूर तैनात हैं, वे घर से बाहर हो सकते हैं, खासकर अगर उनके पास परिवार या दोस्त नहीं हैं जो उन्हें लिखते हैं। उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति से जोड़ने में मदद करें जो परवाह करता हो एक सिपाही को एक पत्र लिखना.
तनाव से राहत देने वाली गतिविधियाँ
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- आभार सूची बनाएं। बुरी ख़बरों के चल रहे झंझावात से घसीटना आसान है, लेकिन अपने जीवन में सभी अच्छाइयों को प्रतिबिंबित करने से समीकरण को संतुलित करने में मदद मिल सकती है।
- अपने लक्ष्यों को लिखें। भविष्य की ओर देखते हुए स्वयं को वर्तमान क्षण से बाहर खींच लें। यह सोचने के लिए कुछ समय निकालें कि आप एक साल, पांच साल या उससे आगे कहां रहना चाहते हैं।
- अपने उपकरणों को अनप्लग करें। सोशल मीडिया पर अंतहीन स्क्रॉलिंग निश्चित रूप से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है। अपने फोन से प्रतिदिन एक घंटे का समय देकर प्रलोभन से मुक्त हो जाएं।
- दयालुता का एक यादृच्छिक कार्य करें। चाहे वह आपके पीछे लाइन में खड़े व्यक्ति की कॉफी के लिए भुगतान करने या अपने साथी की पसंदीदा आइसक्रीम लेने जितना आसान हो, किसी और का दिन बनाना अच्छा लगता है।
- बुनाई का प्रयास करें। एक कारण है कि यह शिल्प हर जगह दादी का पसंदीदा है - कई लोग दोहराव की गति को बहुत शांत पाते हैं।
- अपने नाखून पर रंग लगाएं।मणि-पेडी के साथ घर पर स्पा का अनुभव बनाएं। एक ट्रेंडिंग रंग चुनें, एक दिलचस्प डिज़ाइन जोड़ें और एक चमकदार, आकर्षक टॉप कोट के साथ इसे समाप्त करें।
- बबल बाथ लें। अतिरिक्त विश्राम के लिए अपने खाली समय को बुलबुले के पहाड़ और आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ गले लगाओ। अपने साथ एक अच्छी किताब लेकर आएं, अगर आपको कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह थोड़ा भीग रहा है।
- फेस मास्क लगाएं। जल्दी से जल्दी पिक-अप करने के लिए, आरामदेह फेस मास्क लगाएं। शुष्क त्वचा, मुँहासे, या एक सुस्त रंग को उज्ज्वल करने सहित लगभग हर त्वचा की चिंता के लिए एक है। आपको जो भी तकलीफ हो, उसके लिए एक मुखौटा है.
- अपनी प्यारी को मालिश दें। कुछ आराम देने वाले लोशन लें या ईथर के तेल, अपने सबसे आरामदायक लबादे में आएं और घर पर स्पा दिवस के लिए कुछ ज़ेन धुनें चालू करें।
- जर्नलिंग शुरू करें। जैसे-जैसे आप अपने विचारों को एक पत्रिका में लिखेंगे, वैसे-वैसे समय बीतता जाएगा। यदि आप और भी गहराई में जाना चाहते हैं, तो की कलात्मक दुनिया में उद्यम करें बुलेट जर्नल.
- एक ध्यान वीडियो सुनें। जब आपका मन घुमावदार होने लगे, तो भीतर की ओर मुड़ें। ध्यान वीडियो आसानी से आपको सचेत अभ्यास और तकनीकों के माध्यम से चिंता हम्सटर व्हील को दूर करने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं।
- लिविंग रूम योग का प्रयास करें। आपके पूरे शरीर को मजबूत करने के अलावा, योग आपके दिमाग को केन्द्रित करने में मदद करता है। आप इसे घर पर बिना किसी उपकरण के कर सकते हैं एक मुफ्त ऐप का उपयोग करना, बहुत। बस अपने आप को आराम से आगे न बढ़ाएं, खासकर यदि आप अभ्यास के लिए नए हैं।
- जुंबा करो। इस संरचित नृत्य पार्टी के बारे में कुछ ऐसा है जो निश्चित रूप से आपका उत्साह बढ़ाएगा।
- अपने मूल काम करें। कुछ पंप करें मुख्य व्यायाम एक मजबूत आंतरिक नींव स्थापित करने के लिए। मजबूत एब्स सिर्फ कॉस्मेटिक नहीं हैं; वे आसन, पीठ दर्द और बहुत कुछ के साथ मदद कर सकते हैं।
- एक नया व्यायाम दिनचर्या का प्रयास करें। हम सभी के पास वे क्षेत्र हैं जो थोड़े से प्यार का उपयोग कर सकते हैं। एक दो नई कसरत अपने शरीर को थका देने की कोशिश करें ताकि आपके दिमाग में सोचने के लिए कम ऊर्जा हो।
- एक पेप टॉक दें। कभी-कभी किसी और के जीवन में सकारात्मकता का एक झटका जोड़ने से आपका खुद का जीवन भी उज्जवल हो सकता है। किसी मित्र, परिवार के सदस्य को बुलाओ या बिल्ली के अहंकार को बढ़ाओ (ऐसा नहीं है कि उसे इसकी आवश्यकता है)।
- रोशनी से भरी रात हो। एक रचनात्मक तारीख के लिए रात (या एक के लिए तारीख रात) दिखाओ कि बिजली चली गई। फायरप्लेस में आग लगाएं, कुछ मोमबत्तियां जलाएं या फ्लैशलाइट लें और डरावनी कहानियां बताएं या अंधेरे में फिर से कनेक्ट करें।
- स्मृति लेन नीचे चलो। पुराने फोटो एलबम निकालें या अपने सोशल मीडिया फीड में वापस स्क्रॉल करें ताकि खुशी के समय को फिर से जी सकें। अपने जीवन के बारे में अपने प्रिय के साथ कहानियों की अदला-बदली करें या बस याद दिलाएं कि आप कहाँ थे और कहाँ जा रहे हैं।
- कहीं नया सो जाओ। जब आप दूर नहीं जा सकते हैं, तो अपने स्वयं के अतिथि कक्ष में रात भर लें या बच्चों के साथ कमरे बदलें। यह आपके घर को छोड़े बिना एक नए अनुभव की तरह लगेगा।
- अपनी निराशाओं को बाहर निकालें। देखिए, कभी-कभी आपको सिर्फ कराहने की जरूरत होती है। अपने फोन पर नोट्स ऐप खोलें, एक अच्छे, पुराने जमाने के शिकायत उत्सव के लिए किसी भरोसेमंद दोस्त को फोन करें या जब तक आप अपनी सभी शिकायतों को दूर नहीं कर लेते, तब तक खुद से बड़बड़ाएं। एक बार जब यह खुले में होगा तो आप बेहतर महसूस करेंगे।
समय बिताने के लिए गतिविधियों का आयोजन
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- अपने कबाड़ दराज को सीधा करें। वह दराज या स्थान जहाँ आप वह सब कुछ रखते हैं जहाँ आप नहीं जानते कि और कहाँ रखा जाए? हाँ, यह निश्चित रूप से कुछ आयोजन का उपयोग कर सकता है।
- अपने फर्नीचर को इधर-उधर ले जाएं। आपको आश्चर्य होगा कि फर्नीचर के कुछ टुकड़ों की अदला-बदली से आपका कमरा कितना अलग दिख सकता है। इसे $0 के बजट पर एक कमरे के नवीनीकरण की तरह समझें।
- कुछ कला ले जाएँ। यदि आप एक ही दीवारों को घूरने से परेशान हैं, तो उन्हें बदल दें! अपनी गैलरी की दीवार को पुनर्व्यवस्थित करें, कुछ शयनकक्ष कला को रहने वाले कमरे में रखें और इसके विपरीत या अपने स्थान को ताज़ा करने के लिए एक नया टुकड़ा या दो उठाएं।
- सप्ताह के लिए भोजन की तैयारी। के प्रशंसक भोजन तैयार करना कहते हैं कि इससे उन्हें लंबे समय में स्वस्थ खाने में मदद मिली है, सप्ताह के मध्य के तनाव में कटौती का उल्लेख नहीं करना।
- अपने अटारी को साफ करें। या आपका तहखाना। या आपका क्रॉलस्पेस, या वह एक जगह जहां आप सामान के बक्से को फेंकते हैं जिसका आप शायद ही कभी उपयोग करते हैं।
- अपने डिशवॉशर को साफ करें। क्या आप जानते हैं कि आपके डिशवॉशर में एक फिल्टर होता है? और यह कि आपको इसे नियमित रूप से साफ करते रहना चाहिए? यह वास्तव में वास्तव में संतोषजनक है कि मलबे को आपके फ़िल्टर से कुल्ला कर दिया जाए। एक साफ-सुथरा डिशवॉशर अधिक प्रभावी और कुशल भी है, इसलिए यह हर जगह एक जीत है।
- अपनी वॉशिंग मशीन धो लें। सिर्फ इसलिए कि आप इसमें अपने कपड़े साफ करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी वॉशिंग मशीन को भी डीप-क्लीन की जरूरत नहीं है। इसे अपने वसंत, ग्रीष्म या केवल दोपहर के नि:शुल्क सफाई कार्यक्रम में शामिल करें।
- अपने पूरे घर को छान लें। जब हम ऊब जाते हैं तो अक्सर खुद को असहाय महसूस करते हैं। लेकिन यहां तक कि सबसे सरल कार्य से निपटना, जैसे कि व्यंजनों के उस ढेर को करना, जिसे आप अनदेखा कर रहे हैं, आपके मूड को तुरंत बढ़ा सकता है। इन आसान से शुरू करें सफाई युक्तियाँ या पूरी कोशिश करें अंतिम सफाई कार्यक्रम घर के हर इंच से निपटने के लिए।
- खिड़कियों को चमकाएं। आप चकित होंगे कि चमचमाती साफ खिड़कियों से कितनी चमकीली चीजें दिखती हैं। इनके साथ धूप आने दें पाएँ बेहतर परिणामों के लिए युक्तियाँ.
- अपने तकिए साफ करें। आखिरी बार आपने अपने तकिए कब धोए थे? हाँ, हमने ऐसा सोचा था। उन्हें और भी अच्छी रात की नींद के लिए गहरी सफाई दें।
- अपने मेकअप ब्रश धो लें। आखिरी बार आपने अपने सभी मेकअप टूल्स को कब साफ किया था? हाँ, आपकी सवारी-या-मरने की भी ब्यूटीब्लेंडर स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह ब्रेकआउट पर भी कटौती करने में मदद कर सकता है।
- अपने पर्स के माध्यम से छाँटें। बैग या पर्स के बीच स्विच करते समय, हम सभी सामान नीचे (रसीद, गोंद रैपर, पेन, आदि) में छोड़ देते हैं। अपने पर्स को साफ करें और आप बस खोई हुई लिपस्टिक पा सकते हैं - या कम से कम कुछ अतिरिक्त परिवर्तन।
- अपनी कोठरी साफ करो। कुछ पुराने फ़ेव्स को फिर से खोजने और नए के लिए जगह बनाने के लिए अपने कपड़ों के माध्यम से जाएं। यदि आपने इसे पिछले एक साल में नहीं पहना है, तो इसे a. पर पोस्ट करने पर विचार करें कपड़े पुनर्विक्रय ऐप या किसी जरूरतमंद को दान करना।
- अपनी रसोई व्यवस्थित करें। पहले से ही महारत हासिल है कोनमारी विधि? आप की अद्भुत दुनिया में गोता लगाने के लिए तैयार हैं दराज और कैबिनेट आयोजक. आप घड़ी को कभी भी टिकते हुए नहीं देखेंगे।
- अपने मेंटल को रिफ्रेश करें। अपने फायरप्लेस को अपने घर का केंद्रबिंदु बनाएं मेंटल को सजाना मौसम के लिए। पारिवारिक फ़ोटो की ताज़ा फ़सल में घुमाएँ या ताज़ा या रेशमी फूलों के साथ रंग का एक पॉप जोड़ें।
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अपने बाहरी स्थान को सजाएं। अपने पिछवाड़े को एक नए कमरे में बदल दें। कुछ पकड़ो सुंदर और कार्यात्मक बाहरी सजावट स्टाइलिश अल फ्र्रेस्को गेट-टुगेदर्स के लिए।
- अपने सफेद जूते स्पॉट-ट्रीट करें। सफेद जूते काफी हद तक हर पोशाक के साथ जाते हैं, लेकिन केवल तभी जब वे उसी तरह बने रहें। अपने कन्वर्सेशन या वैन को नया जैसा बनाने से आप भी एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे।
- नई जरूरी चीजों की खरीदारी करें। क्या आपको स्टॉक करने की आवश्यकता है सफाई के उत्पाद या आपका बिस्तर तैयार है नई चादरें, एक नोटपैड या अपने नोट्स ऐप को पकड़ें और घर के चारों ओर एक गोद लें और देखें कि आपको क्या चाहिए।
- एक पुराने टुकड़े को नया जीवन दें। हो सकता है कि आपके पास एक पुरानी कुर्सी है जो आपकी शैली में बिल्कुल फिट नहीं होती है, या ऑड्स एन 'समाप्त होती है जो एक विचित्र नई सजावट बन सकती है। आगे बढ़ो, इसे DIY करो।
- परेशानी वाली जगह को संभालें। आप उस कोने को जानते हैं जो आपके आने के बाद से व्यवस्थित नहीं हुआ है? अब इसे अपने घर के आकर्षण में बदलने का समय आ गया है।
जब आप बोर हों तो बाहरी गतिविधियाँ करें
जॉर्डन सीमेंसगेटी इमेजेज
- बाहर सिर। यहां तक कि अगर यह सिर्फ मेल की जांच करने या कुत्ते को ब्लॉक के चारों ओर ले जाने के लिए है, तो दृश्यों में बदलाव भी आपके दृष्टिकोण को बदल सकता है।
- अपने गृहनगर में खो जाओ। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप उस क्षेत्र को जानते हैं जहां आप अपने हाथ के पिछले हिस्से की तरह रहते हैं, तो शायद आपकी नाक के नीचे एक या दो छिपे हुए रत्न हैं। अपने आस-पास के पार्कों, पैदल यात्राओं या बाहरी स्थानों की त्वरित खोज करें - आपका नया पसंदीदा स्थान बस कोने के आसपास हो सकता है।
- एक कंबल सेट करें और जाएं घूरना आपको उल्का बौछार की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है; औसतन साफ रात में दर्जनों नक्षत्र दिखाई दे रहे हैं।
- एक जॉगिंग के लिए जाओ। मानो या न मानो, महान आउटडोर के नज़ारे और आवाज़ें तब और भी सुंदर होती हैं जब आपके एंडोर्फिन भाग रहे होते हैं।
- एक कैम्प फायर जलाएं। बस S'mores के लिए मार्शमॉलो मत भूलना!
- बाहर मूवी देखें। प्रोजेक्टर और कुछ कंबलों के साथ, आप अपनी मूवी रात के लिए दृश्यों को बदल सकते हैं। कुछ पॉपकॉर्न पॉप करें और अगर यह रोमांटिक शाम के लिए ठंडा हो जाता है तो इसे छीन लें।
- डाइन अल फ्र्रेस्को। अपने दोपहर के भोजन को पिछवाड़े या आंगन में ले जाएं ताकि आप लिप्त होने के दौरान थोड़ा विटामिन डी प्राप्त कर सकें। एक ग्लास वाइन या बीयर भी नुकसान नहीं पहुंचाती है।
- लंबी सैर पर जाएं। अपने पसंदीदा स्थलों, स्थानीय पार्क या पड़ोस के आसपास के मार्ग की योजना बनाएं। फूलों को रोकें और सूंघें - सचमुच।
- अपने पालतू जानवर को पार्क में ले जाएं। चाहे आपके पास एक जीवंत कुत्ता, एक साहसी बिल्ली या एक प्यारा खरगोश भी हो, वे अपने पसंदीदा व्यक्ति के साथ कुछ ताजी हवा लेने की सराहना करेंगे।
- एक बगीचा शुरू करें। अगर आपके पास बाहरी जगह नहीं है, तो अपनी बाँहों को ऊपर उठाएं और अपने हाथों को पिछवाड़े या यहां तक कि अपनी खिड़की के सिले में गंदा कर लें। डी-स्ट्रेसिंग लाभों के अलावा, वह सब जो जल्दी से खुदाई करता है वह कसरत में बदल जाता है।
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मोटर साइकिल की सवारी के लिए जाना है। अपने आस-पास का भ्रमण करें तथा अपनी साइकिल को घुमाने के लिए बाहर निकालकर कुछ व्यायाम करें।
- ड्राइव करें। आपको गंतव्य की आवश्यकता नहीं है - बस एक शानदार प्लेलिस्ट और खुली सड़क।
- समुद्र तट मारा। अपने आप को सनस्क्रीन में डुबोएं, एक समुद्र तट तौलिया लें और धूप में मस्ती के एक दिन के लिए किनारे पर अपना रास्ता बनाएं। और ठंडे महीनों में झूलने से डरो मत - दुर्घटनाग्रस्त लहरें ज़ेन की तस्वीर हैं।
- एक पिछवाड़े शिविर है। एक तंबू लगाएं और अपने बाहरी स्थान को बिल्कुल नए तरीके से देखें। या अगर मौसम साथ नहीं दे रहा है, तो अपने लिविंग रूम में भी ऐसा ही करें।
- सैर-सपाटे के लिए जाओ। यदि आप सामान्य रूप से दुनिया के बारे में नीचे महसूस कर रहे हैं तो प्रकृति महान औषधि हो सकती है। एक दोस्त को पकड़ो, अपना फीता बांधो मजबूत लंबी पैदल यात्रा के जूते और ट्रेल्स मारा।
से:गुड हाउसकीपिंग यूएस
सेलेना बैरिएंटोससहयोगी मनोरंजन और समाचार संपादकसेलेना बैरिएंटोस गुड हाउसकीपिंग के लिए सहयोगी मनोरंजन और समाचार संपादक हैं - वह लैटिनक्स मशहूर हस्तियों को स्पॉटलाइट करने के अलावा, नवीनतम शो और फिल्मों पर लिखती हैं और रिपोर्ट करती हैं।
लिज़ शूमरवरिष्ठ संपादकलिज़ शूमर गुड हाउसकीपिंग के वरिष्ठ संपादक हैं, और महिला दिवस, और रोकथाम में भी योगदान देते हैं, जिसमें पालतू जानवर, संस्कृति, जीवन शैली, किताबें और मनोरंजन शामिल हैं।
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