अपने घर को पराग-सबूत करने के 5 आसान तरीके

घास पराग का मौसम वसंत से शुरुआती शरद ऋतु तक चलता है, इसकी चोटी के साथ गर्मी. साथ इसे स्वीकार करो हे फीवर से पीड़ित ब्रिटेन के निवासियों की संख्या, अगले कुछ महीनों में कई लोगों को सामना करना पड़ सकता है नाक की भीड़, खुजली वाली आँखें और सूँघने वाली नाक।

हालांकि, अच्छी खबर यह है कि आप अपने घर में पराग संग्रह को कम करने और एलर्जी को बढ़ाने के लिए कई आसान कदम उठा सकते हैं। अपने को पराग-सबूत कैसे करें, इस बारे में पाँच शीर्ष युक्तियों के लिए पढ़ते रहें घर (और अगले कुछ महीनों को थोड़ा और सहने योग्य बनाएं)...

1. अक्सर अस्वीकार करें

नियमित क्लियर-आउट शेड्यूल करने के कई लाभ हैं। अव्यवस्था और अप्रयुक्त वस्तुओं को हटाने से आपकी मानसिक भलाई में मदद मिल सकती है (क्योंकि कम रखने से तनाव दूर करने और कम करने में मदद मिल सकती है व्याकुलता), और आपके शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार करने की क्षमता रखता है, खासकर उन लोगों के लिए जो इससे पीड़ित हैं पराग से संबंधित एलर्जी।

'घर को नियमित रूप से हटाने से उन वस्तुओं को हटाने में मदद मिलती है जो धूल और गंदगी का निर्माण कर सकती हैं, जिसका अर्थ है कि एलर्जी खुद को संलग्न करने के लिए थोड़ा सा साथ रहने के लिए संघर्ष करेगी,'

अगला कहो।

विशेषज्ञ धूल के लिए एक नम कपड़े का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं, क्योंकि सूखी धूल से धूल के कण हवा में फैल सकते हैं। इस सप्ताह के अंत में गतिविधि को क्रमबद्ध किया गया।

2. प्राकृतिक बिस्तर का विकल्प चुनें

हमारी चादरें हैं, दंड को क्षमा करें, धूल और पराग कणों के लिए हॉटबेड जो या तो सामान्य के माध्यम से जमा हो गए हैं घर के भीतर या पराग के आने से - हमारे कपड़ों पर, हमारी त्वचा पर, और हमारे बालों में - यह उतना ही अप्रिय है ध्वनि हो सकती है। इसलिए, दोनों के लिए अपने बिस्तर को अक्सर धोना महत्वपूर्ण है (सप्ताह में एक बार चादरें साफ की जानी चाहिए और महीने में कम से कम एक बार गद्दे को वैक्यूम किया जाना चाहिए) और बिस्तर लिनन को बुद्धिमानी से चुनें।

'प्राकृतिक हाइपोएलर्जेनिक गुणों के साथ, रेशम मौसमी एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद माना जाता है,' अगला जोड़ें। अन्य प्राकृतिक रेशे जैसे कपास और बांस भी बढ़िया, एलर्जी के अनुकूल बिस्तर बनाते हैं।

3. सप्ताह में एक बार पालतू जानवरों को नहलाएं

'जितना हम अपने प्यारे दोस्तों से प्यार करते हैं, पालतू जानवर घर में हर तरह की गंदगी ला सकते हैं, जिसमें एलर्जी भी शामिल है जो पूरे घर में फर बहाकर फैल सकती है। सप्ताह में कम से कम एक बार पालतू जानवरों को नहलाने से बाहर से लाए गए धूल और पराग कणों के फैलने की संभावना कम हो सकती है, 'अगली सलाह।

पूरे घर में बसने वाले पालतू बालों को इकट्ठा करने के लिए वैक्यूमिंग के शीर्ष पर रहना भी महत्वपूर्ण है। एक HEPA निस्पंदन प्रणाली के साथ एक वैक्यूम का विकल्प चुनें, जो बड़ी संख्या में छोटे कणों को पकड़ने में मदद करता है।

4. फूल वाले घर के पौधों से दूर रहें

सुंदर, वे हैं, लेकिन एलर्जी के अनुकूल? बहुत कम। यदि आप हे फीवर से पीड़ित हैं, तो फूलों वाले हाउसप्लांट, जैसे कि ऑर्किड, स्टेफ़नोटिस और स्पाइडर प्लांट्स से बचें, जो आपके घर में लक्षणों को और खराब कर सकते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हरियाली मुक्त घर के लिए बसने की जरूरत है, हालांकि। कुछ हाउसप्लांट वास्तव में हे फीवर के लक्षणों की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकते हैं। नेक्स्ट कहते हैं, 'पीस लिली न केवल घर में एक सुंदर सौंदर्य प्रदान करती है, बल्कि उनके शुद्धिकरण गुणों का परिणाम स्वच्छ हवा में होता है। 'पॉटेड हाउसप्लंट्स में मिट्टी के ऊपर एक्वेरियम बजरी फैलाने से भी मोल्ड को रोकने में मदद मिल सकती है, जो एलर्जी के लक्षणों में योगदान देता है।'

5. अपनी मंजिलों को साफ-सुथरा रखें

'लेमिनेट वाला घर, टाइल, या लकड़ी के फर्श आसानी से धूल का निर्माण जमा कर सकते हैं, 'अगले विशेषज्ञों का कहना है। 'इससे ​​बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि फर्श को गहराई से साफ करने के लिए स्टीम मोप का इस्तेमाल किया जाए और यह सुनिश्चित किया जाए कि कोई भी कण अच्छी तरह से धुल जाए।'

उच्च-यातायात क्षेत्रों को साफ करने का लक्ष्य, जैसे रसोई, बाथरूम और प्रवेश मार्ग सप्ताह में एक या दो बार।

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