घर पर हाइज हैप्पीनेस बनाने के 10 तरीके
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तापमान गिर गया है, दिन छोटे हो रहे हैं, और हमारे जीवन की गति एक 'ध्यान देने योग्य डुबकी' लेगी क्योंकि हम अपने जीवन में कुछ हाइज लागू करते हैं, नए शोध से पता चलता है।
द्वारा एक अध्ययन VELUX ने पाया है कि ब्रिटेन के आधे से अधिक (54 प्रतिशत) घर के मालिक सर्दियों में अधिक आराम से भोजन करते हैं, जबकि एक तिहाई से कम (30 प्रतिशत) पहले बिस्तर पर जाते हैं।
अन्य आदतों में घर के चारों ओर अधिक आसनों और थ्रो का उपयोग करना (32 प्रतिशत), और अधिक मोमबत्तियों (25 प्रतिशत) का उपयोग करना शामिल है।
लगभग 65 प्रतिशत मकान मालिकों ने स्वीकार किया कि सर्दियों के दौरान उनके जीवन की गति की तुलना में धीमी होती है गर्मियों में, १० में ८ से अधिक (८४ प्रतिशत) ठंड के दौरान घर के अंदर अधिक समय बिताते हैं महीने।
तो घर के अंदर अधिक समय के साथ, हम वास्तव में इसे एक ऐसा स्थान कैसे बना सकते हैं जिसका हम आनंद लेंगे?
VELUX
की डेनिश00 अवधारणा का उपयोग करना हाईज - आराम के लिए डेनिश शब्द - इंटीरियर डिज़ाइन ब्लॉगर और स्टाइलिस्ट, हेगे मॉरिस ऑफ़ फ्रांस में हेगे, कुछ ऐसे तरीको पर प्रकाश डालता है जिससे आप अपने घर में खुशहाली पैदा कर सकते हैं।
'मूड लाइटिंग हाइज फिलॉसफी के लिए जरूरी है। जब हम अपने घरों में गर्म वातावरण बनाना चाहते हैं तो मोमबत्तियां और आरामदायक कंबल जरूरी हैं, 'हेगे कहते हैं। 'हायज इससे कहीं अधिक है। यह एक साथ समय बिताने के बारे में है, शायद केक बेक करें या बोर्ड गेम खेलें। यह सब साधारण सुखों और एक-दूसरे की कंपनी, दोस्तों या परिवार का आनंद लेने के बारे में है। फ़ोन और टैबलेट दूर रखें और साथ में मज़े करें।'
हेगे के घर में खुशी पैदा करने के शीर्ष 10 तरीके:
१) चीजों को गर्म करें
एक टिमटिमाती आग एक जगह को अंतरंग, आरामदायक और गर्म महसूस कराती है। यदि आपके पास आग नहीं है, तो अलग-अलग आकार की मोमबत्तियों के साथ उसी भावना को फिर से बनाएं। सस्ती चाय की रोशनी मिलाएं (अमेज़न से यांकी कैंडल द्वारा £6.99) दालचीनी और वेनिला जैसे अधिक शानदार सुगंध के साथ।
2) आउटडोर में लाओ
प्राकृतिक धूप हमारी इंद्रियों को बढ़ाता है इसलिए अपने घर को अपने बगीचे से जोड़ें। प्रकृति सहज रूप से आराम देने वाली और तनाव को दूर करने वाली है, इसलिए अपनी खिड़की के पास कुछ हरियाली रखें और शरद ऋतु के रंगों का आनंद लें।
3) हर जगह का प्रयोग करें
आपकी सीढ़ियों के नीचे गैप है? इसे पुस्तकालय में बदल दें। एक मचान मिला जिसका आपने कभी उपयोग नहीं किया है? इसे एक शांत विश्राम कक्ष में बदल दें। आपके पास जो जगह है, उसका अधिकतम लाभ उठाएं।
4) होशियार हो जाओ
फोन और टैबलेट को दूर रखें लेकिन अंतरिक्ष को आरामदायक बनाने के लिए तकनीक अभी भी हमारा गुप्त हथियार है। अपने पूरे घर में सही मूड सेट करने के लिए संगीत का उपयोग करें...और यह आरामदेह होना चाहिए।
5) शौक अपनाएं
बुनना एक धीमी, स्थिर लय है जो आपको एक शांत, शांत तरीके से ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है। या आप बेकिंग, पेंटिंग या कुछ घर का बना बनाने की कोशिश कर सकते हैं।
6) स्नगल अप
मोजे, जंपर्स, टोपी और स्कार्फ के साथ जंगली जाओ। मोटे, ऊनी कपड़े बहुत ही हाईज होते हैं और पतझड़ और सर्दियों में बिल्कुल जरूरी होते हैं।
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7) मनोरंजन
दोस्तों और परिवार के साथ एक नई परंपरा शुरू करें, जिसके आसपास आप रहना पसंद करते हैं। साथ में क्वालिटी टाइम बिताने के लिए रेगुलर गेट टुगेदर का आयोजन करें।
8) सही रोशनी प्राप्त करें
अंधेरा होने पर लैंप, डिमर स्विच और मोमबत्तियों का अच्छा उपयोग करें। यह एक गर्म रोशनी पैदा करेगा जो आरामदायक और आरामदायक महसूस करती है।
9) लिप्त
जब रातें गहरी हो जाती हैं और दिन ठंडे हो जाते हैं तो आराम से भोजन की लालसा होना सामान्य है। स्वादिष्ट भोजन के साधारण सुखों का आनंद लें और अपने आप को कुछ केक या एक गिलास रेड वाइन के साथ पेश करें।
10) कम ज्यादा है
आरामदायक स्थान छोटे होते हैं, इसलिए किसी भी वस्तु की आवश्यकता नहीं होती है और मोमबत्तियों, एक फेंक और एक अच्छी किताब के लिए रास्ता बनाते हैं।
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