आपको अपने तौलिये और बाथमैट को कितनी बार धोना चाहिए?
आप अपने नहाने के तौलिये को कितनी बार धोते हैं? हॉट-बटन विषय. कुछ लोग प्रत्येक स्नान के बाद अपने तौलिये को धोने की कसम खाते हैं, जबकि अन्य उन्हें धोने में फेंकने से पहले उन्हें सूखने देते हैं और कुछ बार उनका उपयोग करते हैं।
माइक्रोबायोलॉजिस्ट कहते हैं, "तौलिए पर पनपने वाले रोगाणुओं के स्तर के आधार पर, तौलिये को सप्ताह में एक बार धोना चाहिए।" जेसन टेट्रो, के लेखक जर्म कोड और रोगाणु फ़ाइलें और के मेजबान सुपर विस्मयकारी विज्ञान शो पॉडकास्ट। आखिरकार, बैक्टीरिया से भरे तौलिये से सूखने के लिए कौन ताजा और साफ शॉवर से बाहर निकलना चाहता है?
“अध्ययन करते हैं तौलिए के माइक्रोबियल संदूषण को देखने से पता चलता है कि वे उस समय के भीतर सैकड़ों हजारों और संभवतः लाखों में बढ़ सकते हैं, ”टेट्रो कहते हैं। "यह आपकी त्वचा पर वापस स्थानांतरित करने और गंध या संभावित संक्रमण के लिए पर्याप्त हो सकता है।"
क्या गंदे तौलिए स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?
जबकि अधिकांश माइक्रोबियल प्रकार बहुत चिंताजनक नहीं हैं, कुछ ऐसे हैं जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं। यह भी शामिल है स्टाफीलोकोकस ऑरीअस और इसका एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी संस्करण, एमआरएसए, टेट्रो बताते हैं।
चेहरे के मुंहासे, शरीर के मुंहासे, और फॉलिकुलिटिस (यानी जब रोम छिद्र संक्रमित या सूजन हो जाते हैं) सभी खराब हो सकते हैं, और कुछ मामलों में भी वजह, गंदे तौलिये से, डॉ। क्रिस्टीना कोलिन्स, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और के संस्थापक के अनुसार ऑस्टिन स्किन टेक्सास में।
"हमारे शरीर बैक्टीरिया, खमीर और कवक के एक मजबूत सूक्ष्म जीव से आच्छादित हैं," वह कहती हैं। "जैसे ही हम अपने तौलिया से सूखते हैं, हम इन सूक्ष्मजीवों को कई मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ तौलिया की सतह पर स्थानांतरित कर देते हैं।"
मुझे अपने नहाने के तौलिये को कितनी बार धोना चाहिए?
वह लगभग तीन से चार उपयोगों के बाद कम से कम शरीर के तौलिये और चेहरे के तौलिये धोने की सलाह देती हैं। यदि आप मुंहासे या एक्जिमा से जूझ रहे हैं, तो तौलिये, तकिए के गिलाफ धोने की आवृत्ति बढ़ाने का प्रयास करें। चादरें, या कोई अन्य कपड़े नियमित रूप से त्वचा के संपर्क में आते हैं, वह कहती हैं।
कोलिन्स कहते हैं, हाथ के तौलिये अक्सर अधिक भाग्यशाली प्रकार के बैक्टीरिया के संपर्क में आते हैं, जैसे जीआई ट्रैक्ट से ई। कोली, और हर दो दिन में धोया जाना चाहिए।
मैं अपने नहाने के तौलिये को वास्तव में कैसे साफ़ करूँ?
जब अपने तौलिये को धोने की बात आती है, तो लोग एक सामान्य गलती करते हैं कि वे बहुत अधिक डिटर्जेंट का उपयोग करते हैं, पैट्रिक रिचर्डसन कहते हैं, जो अवशेषों को बनाने का कारण बन सकता है, आपके तौलिए की अवशोषकता को कम कर सकता है। "कपड़े धोने का इंजीलवादी'' और एक कपड़ा देखभाल विशेषज्ञ। यदि आप कभी भी अपने तौलिया के लिए हड़पने पर खट्टी या फफूंदी वाली गंध महसूस करते हैं, तो एक अवशोषक समस्या हो सकती है दोष क्योंकि बहुत अधिक साबुन का अवशेष तौलिया को अच्छी तरह से सूखने से रोकता है, जिससे उसमें बैक्टीरिया का निर्माण होता है तौलिया।
जब आप तौलिये का पूरा भार धोते हैं तो रिचर्डसन दो बड़े चम्मच डिटर्जेंट का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे कहते हैं कि फैब्रिक सॉफ्टनर और ड्रायर शीट्स के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि वे आपके तौलिये की शोषक क्षमता को भी कम कर सकते हैं। जब वे ड्रायर से बाहर आते हैं तो आपके तौलिये भुलक्कड़ और मुलायम होने चाहिए, लेकिन अगर आपको एक अतिरिक्त गंध पसंद है, तो लेमनग्रास या बरगामोट आवश्यक तेल की एक बूंद के साथ ऊन ड्रायर बॉल का उपयोग करें, रिचर्डसन सुझाव देते हैं।
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भी, अपने सफेद तौलिये पर क्लोरीन ब्लीच का प्रयोग न करें क्योंकि तौलिये में वास्तव में एक नीला रंग होता है जो उन्हें उस चमकीले सफेद रंग को प्राप्त करने में मदद करता है। रंग ब्लीच करने से ही आपके तौलिये बनते हैं देखना डिंगी, रिचर्डसन कहते हैं।
मुझे अपने तौलिये को सुखाने के लिए कहाँ लटकाना चाहिए?
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप कैसे हैं सूखा अपने तौलिये का उपयोग करने के बाद। कोलिन्स नम तौलिये को वॉक-इन कोठरी के अंदर के दरवाजे पर या बाथरूम के दरवाजे के बाहरी हिस्से पर हुक या तौलिया रैक के साथ लटकाने की सलाह देते हैं।
"बाथरूम के अंदर की गर्मी और नमी बैक्टीरिया और विशेष रूप से खमीर और कवक को बहुत खुश करती है और वे बहुत तेजी से बढ़ते हैं," वह कहती हैं। "बाथरूम के बाहर सूखे वातावरण में तौलिया लटकाने से कपड़े को तेजी से सूखने में मदद मिलती है और सूक्ष्मजीवों की वृद्धि कम हो जाती है।"
मैं अपने बाथ मैट को कैसे साफ रखूं?
एक और बात! टेट्रो आपको धोने की भी सलाह देता है स्नान चटाई एक सप्ताह में एक बार। टेट्रो कहते हैं, उन्हें धोने का सबसे अच्छा तरीका गर्म पानी है, लेकिन अगर कपड़े धोने के निर्देश आपको रोकते हैं ऐसा करने से, हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त कीटाणुनाशक या साइट्रिक जैसे गैर-विरंजन एजेंटों के साथ जाएं अम्ल।
नम और एक उच्च सतह क्षेत्र के साथ, वे माइक्रोबियल अस्तित्व और विकास के लिए आश्रय हैं, वे कहते हैं। वास्तव में, में शोधकर्ताओं से अध्ययन जापान और यह यूके मानक आलीशान बाथमैट में हजारों बैक्टीरिया और कवक दिखाए हैं।
यदि यह आपको थरथराता है, तो शायद यह समय है सागौन स्नान चटाई!
