WFH होने पर बिना गर्म किए गर्म कैसे रहें

सर्दी आ रही है और इसके साथ बड़े बिल आते हैं। आश्चर्य है कि घर से काम करते समय गर्म कैसे रहें? ठेठ घरेलू के रूप में ऊर्जा बिल यूके के परिवारों के लिए तेजी से बढ़ना जारी रखें, अब सामान्य ज्ञान के उन तरीकों पर ब्रश करने का सही समय है जिनसे आप थर्मोस्टैट को चालू किए बिना गर्म रह सकते हैं।

'ऊर्जा बिल अब तक के उच्चतम स्तर पर पहुंच गए हैं, और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है, हम में से अधिकांश महंगे बिलों पर कुछ पैसे बचाने में मदद करने के तरीकों की तलाश में हैं। इससे भी अधिक ठंड के रूप में, सर्दियों के महीने शुरू हो जाते हैं,' से ईकॉमर्स निदेशक टॉम अर्मेनेंटे कहते हैं जीटीएसई.

बिजली के कंबल खरीदने से लेकर दरवाज़े बंद रखने तक, एक नज़र डालें कि घर से काम करते समय आप कैसे गर्म रह सकते हैं...

1. गर्म रहने के लिए बहुत कपड़े पहनें

लेयरिंग करके भारी हीटिंग बिलों को जमा करने से बचें। इलेक्ट्रिक कंबल, आरामदायक मोटे जंपर्स, थर्मल लेगिंग और आस्तीन वाले कंबल सभी WFH के दौरान ठंड से बचने में मदद कर सकते हैं। 26 अगस्त को एनर्जी कैप की पुष्टि होने के बाद, रिटेलर स्टूडियो ने 350 प्रतिशत की वृद्धि दर्ज की बिजली के कंबलों की बिक्री, ऊन के बिस्तर में 144 प्रतिशत की वृद्धि और ऊन के लिए 372 प्रतिशत की खोज में वृद्धि पजामा। ये निष्कर्ष Google द्वारा 'बिना गर्म किए गर्म कैसे रखें' की खोज के रूप में सामने आए हैं, जो साल दर साल 7,000 प्रतिशत तक चौंका देने वाला है।

'बिजली के कंबल इस सर्दी में आपको किफायती तरीके से गर्म रखने के लिए बहुत अच्छे हैं,' से लीन ओ'माल्ली कहते हैं STUDIO. 'आपके केंद्रीय ताप को चालू रखने की तुलना में चलाने के लिए एक बिजली का कंबल काफी सस्ता है, जो रात भर उपयोग में नहीं आने वाले कमरों को गर्म करके बिजली के बिल को बढ़ाता है। कई बिजली के कंबल सेल्फ़-टाइमर के साथ भी आते हैं, इसलिए आप बहाव के दौरान उन्हें केवल एक या दो घंटे के लिए चालू रख सकते हैं, जो आपको लागत को और भी कम करने में मदद करेगा।'

चिंता कम करने के लिए प्रसिद्ध वजनदार कंबल भी इस सर्दी में गर्म रखने के चतुर तरीके हैं। स्वभाव से, वे आम तौर पर नियमित कंबलों की तुलना में गर्म होते हैं क्योंकि वे मोटे होते हैं और उनमें अधिक वजन होता है। विनम्र गर्म पानी की बोतल के बारे में भी मत भूलना।

2. ड्राफ्ट-प्रूफ कमरे

आपके घर में खोई हुई गर्मी का स्रोत आमतौर पर खराब दरवाजे या खिड़कियां हैं। जैसे ही तापमान गिरना शुरू होता है, ड्राफ्ट-एक्सक्लूडर का उपयोग करके या थर्मल पर्दे में निवेश करके अंतराल को सील करना एक अच्छा विचार है। आखिरकार, एक उचित ड्राफ्ट-प्रूफ घर आपकी ऊर्जा मांगों को कम करने में मदद करेगा।

सेफस्टाइल के विपणन निदेशक एडम पॉसन सलाह देते हैं: 'यह जांचने के लिए कि क्या आपके दरवाजे से कोई ड्राफ्ट आ रहा है, अपने हाथ को चौखट के किनारे पर चलाएं। यदि आप ठंडी हवा को महसूस कर सकते हैं, तो फ्रेम में दरवाजे के बेहतर फिट होने के लिए कुंडी या कब्जे को समायोजित करें। वैकल्पिक रूप से, अंतर को भरने के लिए ड्राफ्ट-प्रूफिंग स्ट्रिप्स का प्रयास करें। ये आपके यूपीवीसी दरवाजे को ड्राफ्ट प्रूफ करने में मदद करेंगे।'

3. दरवाजे बंद करना न भूलें

यह एक सरल लेकिन अक्सर अनदेखी की जाने वाली टिप है: दरवाजे बंद रखें। चाहे आप अपने घर कार्यालय में काम कर रहे हों या रसोईघर, आपके द्वारा एक छोटे से क्षेत्र में पैदा की गई गर्मी को नियंत्रित करने के लिए दरवाजे बंद कर दें। यही बात खिड़कियों पर भी लागू होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि वे गर्मी को बंद करने के लिए (वेंट सहित) बंद हैं।

एक और त्वरित जीत अंधेरा होते ही पर्दा खींचना है। के अनुसार सैलफोर्ड विश्वविद्यालयशाम को अपने पर्दे बंद करने से गर्मी का नुकसान 17 प्रतिशत तक कम हो सकता है क्योंकि वे कमरों के बीच हवा के प्रवाह को रोकने में मदद करते हैं और खिड़कियों के सामने अवरोध पैदा करते हैं।

एडम बताते हैं: 'दिन के उजाले के दौरान, अपने घर में प्रवेश करने वाली धूप की मात्रा को अधिकतम करने के लिए अपने पर्दे और अंधा खुले रखें। एक बार अंधेरा हो जाने पर, अधिक से अधिक गर्मी बनाए रखने के लिए पर्दों को बंद करना महत्वपूर्ण है।'

4. चलते रहो

चलने से शरीर में गर्मी पैदा होती है। चाहे तेज गति से चलना हो या तेज कसरत करना हो, गर्म रहने का एक सबसे तेज तरीका है चलते रहना। घर से काम करते समय सक्रिय रहना एक चुनौती हो सकती है (खासकर तब जब हमारे दिन में कोई यात्रा शामिल नहीं है), लेकिन उठने और इतनी बार चलने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में टाइमर सेट करने पर विचार क्यों नहीं किया जाता है? यहां तक ​​कि सिर्फ एक कप चाय बनाने के लिए चलने से भी आपके सर्कुलेशन को बढ़ावा मिलेगा।

शीर्ष टिप: कुछ सफाई कार्यों को निपटाने के लिए अपने लंच ब्रेक का उपयोग करें। घर की सफाई करना या साफ़ करना a स्नानघर चलने का एक शानदार तरीका है।

5. नंगे फर्शबोर्ड को कवर करें

कालीन कमरे का रूप बदलने के अलावा, कमरे को गर्म रखने के सबसे भरोसेमंद तरीकों में से एक हैं। कारपेटराइट के अनुसार, हमारे घरों से लगभग 10 प्रतिशत गर्मी के नुकसान के लिए हमारी मंजिलों का हिसाब है, पैरों के नीचे परत लगाने का इससे बेहतर समय कभी नहीं रहा।

पूनम चडा, कालीन क्रेता कालीन, हमें बताता है: 'ऊर्जा की बढ़ती लागत के साथ, और हम में से अधिक इस सर्दी में घर से काम कर रहे हैं, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि हम गर्मी के नुकसान को रोकने के लिए जितना संभव हो सके अपने घरों को इन्सुलेट कर रहे हैं। लागत-प्रभावी समाधान के लिए गलीचे में निवेश करने पर विचार करें, जो कुछ प्रकार के फर्श, जैसे कि टाइल और कठोर लकड़ी से खोई हुई गर्मी को ट्रैप करने में मदद कर सकता है, और आपके फर्श को गर्म महसूस कराता है।

'गलीचा चुनते समय कई विचार किए जाने चाहिए। सामान्य तौर पर, उच्च सिलाई गिनती वाले गलीचे अधिक गर्मी प्रदान करेंगे। जहाँ ऊनी गलीचे गर्म रखने के लिए सबसे अच्छे होते हैं, वे अक्सर महंगे और साफ करने में कठिन होते हैं। साफ करने में आसान गलीचे के लिए, सूती या पॉलिएस्टर गलीचे पर विचार करें।'

6. एक गर्म दोपहर का भोजन करें (और बाद में ओवन का दरवाजा खुला रखें)

ठंड लग रहा है? अपने शरीर के तापमान को गर्म करने का एक प्रभावी तरीका गर्म दोपहर का भोजन करना है, जैसे सूप या बचा हुआ खाना। के अनुसार एन एच एस, नियमित रूप से खाना, गर्म पेय पीना और दिन में कम से कम एक बार गर्म भोजन करना आपको गर्म और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।

एडम सुझाव देते हैं, 'अपने घर को गर्म करने का एक बहुत ही सरल तरीका खाना पकाने के बाद ओवन का दरवाजा खुला छोड़ना है - इस तरह आप अपने घर को गर्म कर सकते हैं और समान मात्रा में ऊर्जा का उपयोग करते हुए खाना बना सकते हैं।' 'इस हैक को अधिकतम करने के लिए, गर्मी बरकरार रखने के लिए खिड़कियां और दरवाजे बंद रखना सुनिश्चित करें।'

खाना पकाने के दौरान ओवन को खोलने से बचें, क्योंकि इससे हर बार ओवन का तापमान 25 डिग्री तक गिर सकता है।

7. रेडिएटर्स से गर्मी को अधिकतम करें

अगर आप हैं हीटिंग चालू करने की योजना बना रहे हैं, यहां तक ​​कि केवल थोड़ी देर के लिए, रेडिएटर्स से आने वाली गर्मी को अधिकतम करने का प्रयास करें।

टॉम सुझाव देते हैं, 'आप अपने रेडिएटर्स के पीछे रेडिएटर फॉयल लगाकर ऐसा कर सकते हैं।' 'रेडिएटर फॉइल मूल रूप से दीवारों से बचने के बजाय कमरे में गर्मी को वापस प्रतिबिंबित करके घर में अधिक गर्मी रखने में मदद करने के लिए काम करते हैं। इस हैक की कीमत 7 पाउंड जितनी कम हो सकती है और प्रभावशाली परिणामों के लिए आपके घर में बदलाव करना बेहद आसान है।'

मत भूलना: अपने हीटिंग सिस्टम की दक्षता में सुधार करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है अपने रेडिएटर्स को ब्लीड करें.

8. अंत में, भूले हुए मुद्दों को घर पर ठीक करें

घर के अन्य क्षेत्रों पर नज़र डालें जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। सर्दी आने वाली है, यह किसी भी भूले हुए मुद्दों को ठीक करने के लिए भुगतान करता है। इसमे शामिल है:

• अपने बॉयलर की सर्विसिंग। अपने बॉयलर की सर्विसिंग नहीं करने से यह कुशलता से नहीं चल पाएगा और आपकी ऊर्जा खपत बढ़ सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार बॉक्स, यह आपके गृह बीमा को अमान्य भी कर सकता है।

• अपनी खिड़कियों के इन्सुलेशन को मजबूत करें। जबकि इन्सुलेशन एक महंगा बदलाव हो सकता है, अब आप खरीद सकते हैं खिड़की इन्सुलेशन किट बिलों को कम रखने में मदद के लिए £7.99 के लिए।

• कोशिश करें कि रेडिएटर्स को फर्नीचर से ब्लॉक न करें। गर्मी के मुक्त प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए आपको आसपास के कमरों में फेरबदल करने की आवश्यकता हो सकती है।

• अपनी छत की जाँच करें। टाइलें न होने से आपके घर में ठंडी हवा आ सकती है।

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