कैरी अंडरवुड ने क्रिस्टल कोर्सेट और शॉर्ट शॉर्ट्स में स्टेज को बंद कर दिया

• कैरी अंडरवुड सप्ताहांत में CMT म्यूजिक अवार्ड्स में प्रदर्शन किया, और वह शानदार से परे दिखीं!
• 40 वर्षीय "बिफोर हे चीट्स" गायक एक नहीं, बल्कि दो महाकाव्य पोशाकें पहनी थीं - जिनमें से दोनों ने उसे काल्पनिक रूप से लंबे (और टोंड) पैर दिखाए।
• कैरी हमेशा अपनी एक्सरसाइज को लेकर इतने अनुशासित रहे हैं। यहां तक ​​कि उनका अपना ऐप भी है: Fit52। उनके गो-टू वर्कआउट में दौड़ना, भारोत्तोलन और प्रतिरोध बैंड के साथ व्यायाम करना शामिल है।

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कैरी अंडरवुड 2 अप्रैल को सीएमटी म्यूजिक अवॉर्ड्स में प्रदर्शन किया, और उसने एक नहीं, बल्कि अगले स्तर के दो संगठनों के माध्यम से साइकिल चलायी।

पहला, 40 वर्षीय गीतकार (सुपर स्पार्कली) शॉर्ट्स सूट में रेड कार्पेट पर हिट करें, जो मीलों तक टोंड पैरों को दिखाता है। फिर, उसने अभी तक अपना नया एकल "हेट माई हार्ट" प्रदर्शित किया एक और शॉर्ट्स सूट- यह काला था और लाल दिलों से ढका हुआ था, और अपने बेहद मजबूत पैरों को भी दिखाया।

कैरी सभी अच्छे पैरों के पल के बारे में हैं। जैसे, इस क्लिप को उसके "हेट माई हार्ट" वीडियो से देखें:

और यह उसके दौरे से है:

बेशक, कैरी जिम में कितनी मेहनत करती है, इसके बारे में खुला है। जब वह दौरे पर थी, तो उसने और उसके ट्रेनर ईव ओवरलैंड ने बॉडी आर्मर द्वारा प्रायोजित कई फिटनेस कक्षाओं की मेजबानी की, क्योंकि वह इंस्टाग्राम पर बताया, "बहुत कट्टर" थे। उन्होंने कहा, "मैं हमेशा बेहतर, तेज और बेहतर बनने के लिए खुद को आगे बढ़ा रही हूं मजबूत।

कैरी ने हाल ही में ओवरलैंड के साथ पांच मिनट का HIIT वर्कआउट शेयर किया पॉपसुगर और, वाह - यह तीव्र है। दोनों ने स्क्वैट्स, लो लंग्स, जंप स्क्वैट्स और लो जंपिंग जैक सहित अन्य चीजें कीं।

कैरी का एक फिटनेस ऐप भी है जिसका नाम है फिट52, और वह नियमित रूप से ऐप से अपने वर्कआउट को इंस्टाग्राम पर शेयर करती हैं। उसके पैरों की कसरत, उदाहरण के लिए, अग्नि हाइड्रेंट के माध्यम से साइकिल, साइड लेट लेग लिफ्ट, बुलडॉग फ्लोर स्क्वैट्स और हैमस्ट्रिंग कर्ल खड़े हैं।

कैरी ने हाल ही में बताया लोगकि वह स्वस्थ रहने के लिए काम करती है - एक निश्चित आकार के लिए नहीं। "मुझे लगता है कि अपने करियर में पहले मैं एक निश्चित आकार या एक निश्चित सौंदर्य में फिट होने के लिए और अधिक काम कर रही थी, जो मुझे लगा कि मैं बनना चाहती हूं," उसने कहा। "और अब मुझे लगता है कि मैं मजबूत होने और ऊर्जा और दीर्घायु होने के लिए और अधिक काम करता हूं।"

कैरी ने कहा कि उन्होंने सीखा है कि फिटनेस "जीवन शैली है, यह संतुलन है। यह कुल मिलाकर अपना ख्याल रखना है। इसके अलावा, कैरी ने कहा कि उनके गो-टू में ट्रेडमिल पर दौड़ना, वजन उठाना और प्रतिरोध बैंड के साथ व्यायाम करना शामिल है।

जब वह ओवरलैंड के साथ काम करती है, हालांकि, वह कड़ी मेहनत करती है। ओवरलैंड ने पहले बताया था क कैरी के सत्र आमतौर पर 90 मिनट लंबे होते हैं। "कैरी हमेशा एक चुनौती के लिए तैयार है," उसने कहा। "वह अपने शरीर को धक्का देना पसंद करती है। जब तक इसमें महारत हासिल नहीं हो जाती, तब तक वह नई चीजों और प्रथाओं को आजमाते हुए आगे बढ़ती रहती है। वह एक मशीन है।

ले लो, कैरी!