एक शांत, धीमी गति से रहने वाला घर बनाने के लिए 9 युक्तियाँ

धीमी गति से जीवन जीने की प्रवृत्ति बढ़ती जा रही है जो तेजी से भागती जीवनशैली को नजरअंदाज कर अस्तित्व की अधिक आरामदायक गति के पक्ष में है।

यह न केवल हमारे दैनिक जीवन में तनाव से छुटकारा पाने और सरल चीजों में खुशी खोजने के विचार को बढ़ावा देता है आनंद, लेकिन इसका विस्तार एक आरामदायक इंटीरियर बनाने तक भी है जो व्यक्तिगत आनंद को प्रोत्साहित करता है, जिसे धीमी गति से जीना भी कहा जाता है घर।

धीमी गति से जीना क्या है?

इसके मूल में, धीमी गति से जीना हमें लगातार व्यस्त रहने के बजाय जीवन के प्रति शांत दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह हमें जीवन में छोटी-छोटी चीज़ों का जश्न मनाने के लिए भी प्रोत्साहित करता है, चाहे वह चमकता सूरज हो या एक अच्छा कप कॉफी। धीमी गति से जीना उन सभी क्षणों या कार्यों के बारे में है जो हमें खुशी देते हैं या हमें तनाव से राहत देते हैं। माइंडफुलनेस भी महत्वपूर्ण है, और धीमी गति से जीना दूसरों के साथ संबंध खोजने का प्रयास करता है और हमें अपने परिवेश में मौजूद महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

धीमी गति से रहने वाला घर क्या है?

घर पर धीमी गति से रहने को एक प्रवृत्ति के बजाय एक जीवनशैली के रूप में सोचें। धीमी गति से रहने वाला घर इंस्टाग्राम-योग्य लुक बनाने के बारे में नहीं है, बल्कि एक ऐसी जगह है जो व्यावहारिकता, आनंद और दिमागीपन के मामले में आपके लिए काम करती है। धीमी गति से रहने वाला घर बनाते समय, आपको एक ऐसी जगह तैयार करने का लक्ष्य रखना चाहिए जिसमें आप आराम और आनंद को प्राथमिकता देते हुए बाहरी दुनिया की हलचल से पीछे हट सकें। यह भी महत्वपूर्ण है कि आपका घर एक व्यक्ति के रूप में आपके व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित करे, इसलिए आपको इसे अपनी जीवनशैली और जरूरतों के अनुरूप डिजाइन करना चाहिए।

यदि आप इसमें रुचि रखते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं। मिशेल कोलिन्स, एक रचनात्मक विशेषज्ञ हरी लिली, और एमी विल्सन, एक इंटीरियर डिजाइनर 247 अंध और 247 पर्दे, ने एक सचेत, धीमी गति से रहने की जगह बनाने के लिए अपनी शीर्ष युक्तियाँ साझा की हैं।

1. शांत वातावरण महत्वपूर्ण है

आपका घर दैनिक जीवन से एकांत स्थान होना चाहिए - एक ऐसा स्थान जहां आप दबाव को दूर कर सकें। अपने आंतरिक भाग में एक शांत वातावरण बनाकर, आप अपने शरीर और दिमाग को आराम करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

प्रकृति-प्रेरित तत्व शुरुआत करने के लिए एक बेहतरीन जगह हैं, जैसा कि मिशेल बताती हैं: 'स्पेस विद मौन रंग योजनाएं तुरंत एक आरामदायक वातावरण प्रदान करें। प्राकृतिक साज-सज्जा, हल्के रंगों और प्रकृति के रंगों के बारे में सोचें।'

यदि आपको प्रेरणा की आवश्यकता है, तो एक बार देख लें बायोफिलिक डिज़ाइन. यह मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में वृद्धि करता है। यह न केवल भलाई को बढ़ावा देता है, बल्कि तनाव को भी कम करता है और रचनात्मकता को बढ़ाता है।

2. हाइज के सिद्धांतों को अपनाएं

यदि आप घर पर आरामदेह नहीं रह सकते, तो कहाँ पा सकते हैं? कोई भी डेनिश और उनकी अवधारणा की तरह आराम नहीं करता है हायगे द्वारा सर्वोत्तम रूप से समझाया गया है डेनमार्क जाएँ: 'संक्षेप में, हाइज का अर्थ है एक गर्मजोशी भरा माहौल बनाना और अच्छे लोगों के साथ जीवन में अच्छी चीजों का आनंद लेना। मोमबत्ती की रोशनी की गर्म चमक बहुत आकर्षक है। किसी प्रियजन के साथ फिल्म देखने के लिए आराम करना - यह भी अच्छा है।'

अपने घर में स्वच्छता लाने के लिए, मिशेल निम्नलिखित सुझाव देती हैं: 'मिट्टी के रंगों का चयन करें जो आपको बाहर से जोड़ते हैं, मोमबत्तियाँ जलाते हैं और आराम महसूस करते हैं। कंबल और कुशन. धीमे हो जाओ और सचेत रहो, वर्तमान क्षण का आनंद लो।'

3. प्राकृतिक प्रकाश का अनुकूलन करें

हम हमेशा अधिक सूर्य के प्रकाश का उपयोग कर सकते हैं, विशेषकर यूके में। दिन के उजाले के संपर्क में आना स्वाभाविक रूप से हमारे स्वास्थ्य और मनोदशा को बढ़ाता है। साथ ही, यह हमें अधिक जागृत और ऊर्जावान महसूस कराने के लिए भी उत्कृष्ट है। घर में, प्राकृतिक रोशनी कमरे को हल्का और उज्ज्वल बनाती है और अधिक जगह का एहसास देती है।

मिशेल जहां भी संभव हो प्राकृतिक रोशनी का लाभ उठाने का सुझाव देती हैं, उन्होंने आगे कहा: 'दिन के दौरान पर्दे खोलें और सूरज की ओर वाली खिड़कियों के सामने दर्पण लगाएं। अपने प्रकाश विकल्पों पर विचार करें और ऐसा माहौल चुनें जो स्थान और आत्मा को शांति दे।'

इसके लिए हमारी शीर्ष युक्तियाँ पढ़ें अपने घर में प्राकृतिक रोशनी बढ़ाने के और भी तरीके.

4. विपरीत बनावट

लेयरिंग बनावट हाइज की अवधारणा को वापस लाती है, और सबसे अधिक प्रभाव (गहराई और आराम के संदर्भ में) प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका विभिन्न बनावटों को एक दूसरे के साथ तुलना करना है। गहरे ढेर के गलीचों को चिकने, लेकिन फिर भी शानदार मुलायम मखमल के साथ जोड़ें कंबल, और जूटपोज़ जूट पाउफ्स नकली भेड़ की खाल के तकिये के साथ।

एमी कहती हैं: 'विभिन्न बनावटों की तुलना करना एक आंतरिक योजना विकसित करने का एक सूक्ष्म, फिर भी प्रभावशाली तरीका है जो अधिक सचेत जीवन जीने की ओर झुकता है। बनावट कमरे को दृश्य भार देती है, परतों के साथ रुचि जोड़ती है और एक आकर्षक और आरामदायक माहौल बनाती है।

'अलग-अलग वजन और दिखावट वाली बनावट की तलाश करना महत्वपूर्ण है, इसलिए लकड़ी के फर्श पर भेड़ की खाल, ऊनी कालीनों पर लिपटे लिनन के पर्दे या विभिन्न प्रकार के कंबलों के साथ ऊंची टोकरियों की तलाश करें।

'यदि आपके पास बहुत सारे लकड़ी के फर्नीचर हैं, तो आप शायद इस पर विचार करना चाहेंगे कि कपास और लिनेन कैसे नरम वातावरण बना सकते हैं। लकड़ी के सामान में नरम रोमन ब्लाइंड या लिनन टेबल रनर जोड़ने से कठोर सतहों को दृष्टिगत रूप से नरम किया जा सकता है। प्राकृतिक सामग्रियां तुरंत शांति का एहसास कराएंगी क्योंकि वे हमारे प्राकृतिक वातावरण और महान आउटडोर की कल्याण शक्ति को जागृत करती हैं।'

5. प्रौद्योगिकी-मुक्त क्षेत्र बनाएं

एमी कहती हैं, 'प्रौद्योगिकी घर में सबसे बड़ी विकर्षणों में से एक है - और जबकि यह हमारे जीवन के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हो सकती है, यह हमारा बहुत सारा समय भी ले सकती है।'

'अपनी सुबह की स्क्रॉल को किसी अन्य शौक या गतिविधि के लिए बदलें जिसका आप आनंद लेते हैं - और ऐसा करने के लिए जगह बनाएं। चाहे वह पढ़ने का कोना हो या संगीत का कोना, आपको इस स्थान से कोई भी उपकरण हटा देना चाहिए और इसे पूरी तरह से सचेतन अभ्यास के लिए समर्पित कर देना चाहिए।'

6. थोड़ा ही काफी है

यह एक सार्वभौमिक सत्य है कि गंदगी के बीच आराम महसूस करना असंभव है अव्यवस्था. यह हमारे तनाव के स्तर को बढ़ाता है, इसलिए यह न केवल आराम और नींद दोनों के लिए हानिकारक है बल्कि रचनात्मकता में भी बाधा डालता है। एक संगठित वातावरण यह एक शांत वातावरण है और आपके घर के उन पहलुओं को भी उजागर करता है जिन्हें आप सबसे अधिक पसंद करते हैं।

मिशेल कहती हैं, 'गड़बड़ तनाव के बराबर है।' 'अपने घर से किसी भी तरह की अव्यवस्था और अनावश्यक वस्तुओं को हटा दें। ऐसी किसी भी चीज़ को त्याग दें जो आपके जीवन के उद्देश्य को स्थायी रूप से पूरा नहीं करती है, और बाकी को दान कर दें या बेच दें।'

एमी सहमत हैं: 'मैं ऐसे किसी भी व्यक्ति को प्रोत्साहित करूंगी जो धीमी जीवन शैली को अपनाना चाहता है, ताकि वह वास्तव में यह आकलन करने के लिए समय ले सके कि आपको अपने घर में क्या चाहिए। "कम खरीदें लेकिन निवेश करें" (उच्च गुणवत्ता वाली वस्तुओं में) मंत्र पर टिके रहने का प्रयास करें। अपना पैसा फ़र्निचर के प्रमुख टुकड़ों पर बुद्धिमानी से खर्च करें जिन्हें आप जानते हैं कि आप आने वाले वर्षों में पसंद करेंगे और खरीदारी करेंगे।'

7. यदि संभव हो तो टिकाऊ विकल्प चुनें

कोशिश करें और लंबे जीवनकाल वाली वस्तुओं का चयन करें जिनके लिए आप आने वाले कई वर्षों तक प्रतिबद्ध रहेंगे - आखिरकार, इसे धीमी गति से जीना कहा जाता है। चुनने के द्वारा टिकाऊ और ग्रह-अनुकूल विकल्प जो दीर्घायु को प्राथमिकता देते हैं, आप अनावश्यक बर्बादी से बचते हैं और अपने छोटे तरीके से पर्यावरण की मदद करते हैं।

मिशेल कहती हैं, 'अगर आप कर सकते हैं तो अपसाइकिल चलाएं, अपना शोध करें और घर पर अपने पर्यावरणीय प्रभाव को कम करने में मदद के लिए टिकाऊ उत्पाद और ब्रांड चुनें।'

आपको पूर्ण होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बस अधिक टिकाऊ ढंग से जीने की कोशिश करना एक जीत-जीत परिदृश्य है। फेसबुक मार्केटप्लेस, Etsy, विंटरीरियर जब पसंदीदा फर्नीचर और होमवेयर की सोर्सिंग की बात आती है तो कार बूट की बिक्री सभी शानदार विकल्प हैं।

8. अपने घर को आपके लिए काम करने के लिए डिज़ाइन करें

अपनी दिनचर्या, जीवनशैली और किस चीज़ से आपको खुशी मिलती है, उसके बारे में सोचें। फिर कार्यक्षमता और आराम को प्राथमिकता देते हुए, अपने घर को आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए समायोजित करें।

मिशेल कहती हैं, 'किसी चलन या स्टाइल का अनुसरण करने के बजाय अपने घर में बदलाव करते समय डिजाइन प्रक्रिया में सबसे आगे उस तरह का ध्यान रखें जैसा आप चाहते हैं कि आपका स्थान कैसा महसूस करे और उसका उपयोग किया जाए।'

क्या आप एक संयमित वातावरण पसंद करते हैं या बनावट और पैटर्न से भरपूर? क्या आपको मेहमानों का मनोरंजन करना पसंद है या आप अपने घर को एक शांत जगह बनाना पसंद करते हैं? आप किन गतिविधियों या शौक के लिए जगह चाहते हैं? क्या कोई ऐसा कमरा है जिसकी ओर आप स्वाभाविक रूप से आकर्षित होते हैं? एक बार जब आप अपनी आवश्यकताओं और चाहतों को पहचान लेते हैं, तो आप अपने घर को उनके अनुरूप बना सकते हैं।

9. शांत क्षेत्र बनाएं

एक आरामदायक कोना बनाना ही काफी नहीं है, आपको शांति को भी प्राथमिकता देनी होगी। आख़िरकार, आप घर के अंदर या बाहर शोर से परेशान हो सकते हैं: फ़्लोरबोर्ड की चरमराहट, गुजरते ट्रैफ़िक और वॉशिंग मशीन की गड़गड़ाहट। ऐसे स्थान बनाने के बारे में सोचें जो न केवल आपको आरामदायक बनाए रखें, बल्कि ऐसा करते हुए अतिरिक्त ध्वनि को भी अवशोषित करें।

'यह केवल कुछ शांति और सुकून के लिए भागने के लिए एक कमरा या कोना बनाने के बारे में नहीं है, बल्कि इसके बारे में है घर के भीतर ऐसी सुविधाओं को एकीकृत करना जो ध्वनि को अवशोषित करती हैं और अधिक आरामदायक वातावरण प्रदान करती हैं,' कहते हैं एमी. 'यदि आपके पास लकड़ी का फर्श या ऊंची छत और बड़ी, खुली जगह है तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

'सावधानीपूर्वक नरम साज-सामान चुनें और सुनिश्चित करें कि आपके पास हर कमरे में पर्याप्त नरम सामग्री हो शोर को अवशोषित करें - यह आश्चर्यजनक है कि फर्श की लंबाई के पर्दे या रोमन ब्लाइंड की एक जोड़ी शोर को नरम करने के लिए क्या कर सकती है कमरा। ध्वनि अवशोषण के लिए सर्वोत्तम सामग्रियां हल्की, नरम और अधिक छिद्रपूर्ण होती हैं, जैसे कपास और ऊन, इसलिए फर्नीचर और सजावट के हर टुकड़े के साथ इस पर विचार करें जो आप खरीदते हैं।'

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