8 कारणों से आपको अचार का जूस पीना चाहिए
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जबकि अचार बहुत ध्रुवीकरण कर रहे हैं, जो उन्हें पसंद करते हैं सचमुच उनकी तरह। चाहे आपका पसंदीदा डेली-काउंटर डिल हो या ब्रेड और बटर के कुछ स्लाइस, इस बात से इनकार करना मुश्किल है कि इस समय अचार वाले कूक लोकप्रियता में बढ़ रहे हैं।
लेकिन उनके रस का क्या? यहां वह सब कुछ है जो आपको नमकीन पानी के बारे में जानने की जरूरत है और सभी कारणों से आपको इसे पीना चाहिए। (हां, आपने उसे सही पढ़ा है।)
1. यह मांसपेशियों में ऐंठन को दूर कर सकता है।
अचार का रस मांसपेशियों में दर्द और दर्द को कम करने के लिए सिद्ध हुआ है। वर्कआउट के बाद चीजों को पीना एक जमाने में इतना लोकप्रिय हो गया था कि गेटोरेड ने लगभग अपना स्वयं का संस्करण लॉन्च किया चमकदार सामान की।
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यदि आपके पास इनमें से एक भी नहीं है, तो आप जीवित नहीं हैं। कौन जानता है, हो सकता है कि आप उनसे प्यार करना सीखें और अपने सभी दोस्तों को भी शामिल करें।
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3. यह आपको लंबे समय तक हाइड्रेट रखता है।
सादा H20 पीना बहुत अच्छा है, लेकिन एक पेय जिसमें सोडियम और पोटेशियम दोनों होते हैं, आदर्श है क्योंकि यह आपको तेजी से हाइड्रेट करने और उसी तरह बने रहने में मदद करेगा। वे दोनों इलेक्ट्रोलाइट्स हैं जिन्हें आप पसीना आने पर खो देते हैं और अचार के रस में ये दोनों होते हैं।
4. यह बहुत बजट के अनुकूल है।
अचार का रस महंगे, मीठे स्पोर्ट्स ड्रिंक्स की जगह ले सकता है। और कभी-कभी यह मुफ़्त भी होता है यदि आप अचार के जार को फ्रिज में रखते हैं। आप यह भी अपना खुद का बना सिरका, लहसुन और नमक में खीरे का अचार बनाकर।
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5. यह पहले से कहीं अधिक आसानी से उपलब्ध है।
यदि अचार का रस पीने के खिलाफ आपका मुख्य तर्क यह है कि आपको इसे जार से बाहर करना होगा, तो आपके पास और कोई बहाना नहीं है। चमकदार सामान है अब डिब्बाबंद रूप में उपलब्ध है आपकी सुविधा हेतु।
6. यह विटामिन- और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है।
अचार के रस में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी और ई की एक अच्छी मात्रा होती है, जो आपके शरीर में अन्य स्वास्थ्य-बढ़ाने वाली भूमिकाओं के बीच आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करती है।
7. यह आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है।
के एक अध्ययन के अनुसार बायोसाइंस, बायोटेक्नोलॉजी, और बायोकेमिस्ट्री, सिरका का सेवन - अचार के रस में मुख्य घटक - हर दिन स्वस्थ वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है।
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8. यह आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है।
में प्रकाशित शोध जर्नल ऑफ़ डायबिटीज़ रिसर्च ने दिखाया कि भोजन से पहले थोड़ा सा सिरका पीने से भोजन के बाद किसी व्यक्ति के रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है, खासकर टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए।
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से:डेलिश यूएस
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