हर सेलिब्रिटी इस होम वेलनेस ट्रेंड का दीवाना है

फ़ैशन से लेकर घर के डिज़ाइन तक, नवीनतम रुझानों और रुझानों के लिए मशहूर हस्तियों से संपर्क करना बहुत आसान है। अक्सर, मोटे नामों से पसंद की जाने वाली वस्तुएं या तो आम आदमी की पहुंच से बाहर होती हैं या ईमानदारी से कहें तो, थोडा अजीब. लेकिन कभी-कभार ऐसे अपवाद भी होते हैं कि हम केवल नश्वर मात्र हैं कर सकना हमारे अपने गैर-प्रसिद्ध जीवन में शामिल करें। नवीनतम अब रियल एस्टेट बाजार पर कब्ज़ा कर रहा है।

मशहूर हस्तियों से काइली जेनर ग्वेनेथ पाल्ट्रो को क्रिस्टीना हॉल को ब्रुक शील्ड्स ठंडे प्लंज टबों या पूलों से आकर्षित होते हैं, जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक अति-शानदार (यदि ठंड हो तो) तरीके के रूप में सामने आते रहते हैं। अब, ऐसा लगता है, अधिक से अधिक लोग अपने लिए इन बर्फ-ठंडे स्पा उपचारों की ओर ध्यान दे रहे हैं। वास्तव में, इतना अधिक कि वहाँ एक हो गया है 130% की बढ़ोतरी ज़िलो के होम ट्रेंड विशेषज्ञ, अमांडा पेंडलटन के अनुसार ज़िलो पर लिस्टिंग में उल्लिखित ठंडे प्लंज पूल में। इन बर्फीले टबों के स्पा, स्नानघरों और जिमों में और अधिक लोकप्रिय होने के साथ, घरेलू विकल्प एक लोकप्रिय घरेलू सुविधा बनने से पहले की बात है। ऐसा महसूस होता है कि वे इन दिनों हर जगह हैं, लेकिन पेंडलटन का कहना है कि, ज़िलो डेटा के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में ठंडे प्लंज पूल या टब वाले शीर्ष तीन शहर सबसे अधिक बार सूचीबद्ध हैं:

1. स्टैमफोर्ड, सीटी
2. लास वेगास, एनवी
3. लॉस ऐंजिलिस, सीए

अक्सर, ये घर लक्जरी संपत्तियों के रूप में सूचीबद्ध होते हैं जो अंतर्निर्मित कोल्ड प्लंज टब के साथ आते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसके मालिक होने के लिए एक हवेली की आवश्यकता है। जबकि होम लिस्टिंग में अधिकांश पूल स्थापित किए जा चुके हैं - जिसका अर्थ है कि वे वायर्ड और प्लंबेड फिक्स्चर हैं जिन्हें स्थानांतरित नहीं किया जा सकता है, और जिनकी लागत लगभग हो सकती है स्थापित करने के लिए $30,000 - कुछ (तकनीकी रूप से) पोर्टेबल कोल्ड टब हैं जिन्हें आप बिना प्लंबर के अपने घर में उपयोग करने के लिए ऑनलाइन ढूंढ और ऑर्डर कर सकते हैं, जैसे यह .क्लब से है.

कोल्ड प्लंज पूल के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि नियमित रूप से ठंड में नहाने से आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, लेकिन केवल एक सीमा तक। जब तक आप जोखिम नहीं लेना चाहते, आपको ठंडे पानी के एक बर्तन में तीन मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए विसर्जन हाइपोथर्मिया, एक उन्नत अभ्यास नर्स ऐनी ऑर्ज़ेचोव्स्की को चेतावनी देती है ओएसएफ हेल्थकेयर. लेकिन, वह कहती हैं, यदि आप नियमित रूप से ठंडी डुबकी लगाते हैं, तो वे आपकी श्वेत रक्त कोशिका की गिनती में वृद्धि कर सकते हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है, बढ़ाती है आपके एंडोर्फिन - आपके शरीर में प्राकृतिक हार्मोन जो मूड में सुधार करते हैं और तनाव कम करते हैं - और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करते हैं, जो आपके शरीर में जमा एक प्रकार का वसा है।

और .क्लब के उत्पाद विवरण के अनुसार, नियमित डुबकी आपकी गहरी नींद लेने की क्षमता में सुधार कर सकती है और पुराने दर्द को कम कर सकती है। सूजन को कम करने के लिए एथलीट बर्फ के स्नान में कूदते हैं, लेकिन सूजनरोधी प्रभावों का आनंद लेने के लिए आपको फुटबॉल से चोट लगने की आवश्यकता नहीं है। उन फायदों के अलावा, सुबह उठने के लिए ठंडे प्लंज पूल में कूदना एक शानदार तरीका है। और यदि आप अपने पोर्टेबल कोल्ड टब के लिए $3,000+ या अपने घर में एक स्थायी कोल्ड टब जोड़ने के लिए उससे दस गुना अधिक खर्च करने में रुचि नहीं रखते हैं? पर डुबकी लगाओ देश भर में इन जिमों में से एक इस उद्देश्य के लिए उसके पास एक टब है।