बेट्टी व्हाइट, 99, लंबे, स्वस्थ जीवन के लिए अपने रहस्य साझा करती है
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- बेट्टी व्हाइट जनवरी में अपना 99वां जन्मदिन मना रही हैं। 17.
- कॉमेडियन और अभिनेत्री ने हाल ही में अच्छे स्वास्थ्य के अपने रहस्यों के बारे में बताया, यह साझा करते हुए कि हास्य की भावना उन्हें युवा बनाए रखती है।
को जन्मदिन की शुभकामनाएं बेट्टी व्हाइट! NS गोल्डेन गर्ल्स स्टार जनवरी को 99 साल का हो गया। 17, और बड़े दिन से पहले, उसने स्वस्थ और सुखी जीवन के लिए अपने रहस्यों के बारे में खोला।
"मुझे अच्छे स्वास्थ्य का आशीर्वाद मिला है," उसने हाल ही में बताया लोग, "इसलिए 99 का होना 98 साल का होने से अलग नहीं है।" व्हाइट की योजना निम्न कारणों से चीजों को कम रखने की है कोरोनावाइरस महामारी, और अपने आगामी शो पर काम करेंगी पालतू जानवर सेट, उसने कहामनोरंजन आज रात.एक बार फिर से ऐसा करना सुरक्षित हो जाने के बाद, वह "करीबी दोस्तों के साथ मिलने और मेरे पशु मित्रों के लिए भोजन लाने" की प्रतीक्षा कर रही है।
यहां तक कि एक मील के पत्थर के जन्मदिन पर, व्हाइट के लिए उम्र और कुछ नहीं बल्कि एक संख्या है। "मैंने कभी उम्र के बारे में ज्यादा नहीं सोचा," वह
वह चलती रहती है।
यह पूछे जाने पर कि वह अपने अच्छे स्वास्थ्य का श्रेय क्या देती हैं, व्हाइट ने कहा कि आनुवंशिकी का इससे कुछ लेना-देना हो सकता है। "मेरे पिताजी की मृत्यु तब हुई जब वह 83 वर्ष के थे और मेरी माँ का 85 वर्ष की आयु में निधन हो गया," उसने बताया परेड. "वे बहुत अंत तक सक्रिय थे।"
लेकिन उसने वर्षों तक सक्रिय रहने के रचनात्मक तरीके भी खोजे हैं। "मेरे पास दो मंजिला घर है और एक बुरी याददाश्त है, इसलिए मैं हर समय उन सीढ़ियों से ऊपर और नीचे रहता हूं," उसने कहा परेड. "यही मेरा व्यायाम है।"
वह खुद का इलाज करती है।
व्हाइट दशकों से सलाद के साथ नहीं डाल रहा है। वास्तव में, उसने एक बार सुझाव दिया था डेविड लेटरमैन के साथ लेट शो, कि "कुछ व्हीटग्रास, सोया पेस्ट, और कैरब लें, कचरे में टॉस करें और अपने आप को पोर्क का एक बड़ा-एक ** टुकड़ा पकाएं," उसने मजाक किया। निचला रेखा: व्हाइट हमेशा जीवन में खुद का इलाज करना याद रखता है। कॉमेडियन ने बताया परेड कि उसके पसंदीदा भोजन वोडका और हॉट डॉग हैं, "शायद इसी क्रम में।"
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वह व्यस्त रहती है।
व्हाइट ने अपने जीवन को पूरा करने का श्रेय "एक अच्छा एजेंट रखने के लिए दिया जो मुझे हर समय व्यस्त रखता है," उसने हाल ही में कहा था लोग. वह यह भी कहती है कि अपने जुनून को आगे बढ़ाना महत्वपूर्ण है। व्हाइट ने कहा, "सब कुछ आप पर केंद्रित न करें-जो बहुत तेजी से खराब हो जाता है।" केटी कौरिक के साथ 2017 साक्षात्कार. "उन चीज़ों को ढूंढना मुश्किल नहीं है जिनमें आप रुचि रखते हैं, लेकिन उनका आनंद लें, और उन्हें शामिल करें और मुझे लगता है कि यह आपको अपने पैर की उंगलियों पर रखता है।"
उनका सेंस ऑफ ह्यूमर उन्हें आगे बढ़ाता रहता है।
स्वस्थ जीवन के लिए व्हाइट के नंबर एक टिप का आहार या व्यायाम से कोई लेना-देना नहीं है। उसका सबसे बड़ा सबक सीखा? मज़ाक करने की आदत। "अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें," उसने कहा लोग. "आप दूसरों से झूठ बोल सकते हैं - ऐसा नहीं कि मैं करूंगा - लेकिन आप खुद से झूठ नहीं बोल सकते।"
उसने कहा परेडपिछले साल आशावाद इसके लायक है। "मुझे पता है कि यह अजीब लगता है, लेकिन मैं मजाकिया पक्ष और उल्टा देखने की कोशिश करता हूं, नकारात्मक पक्ष नहीं," उसने कहा। "मैं उन लोगों से ऊब जाता हूं जो इस या उस बारे में शिकायत करते हैं। यह इतना समय की बर्बादी है।"
"जीवन का आनंद लें," उसने कहा। "सकारात्मक पर जोर दें, नकारात्मक नहीं। यह बहुत अटपटा लगता है, लेकिन बहुत से लोग शिकायत करने के लिए कुछ चुनेंगे, बजाय इसके कि, 'अरे, यह बहुत अच्छा था!' अगर आप देखें तो बढ़िया सामान खोजना मुश्किल नहीं है।
गैरी गेर्शोफ़गेटी इमेजेज
से:रोकथाम यूएस
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