पिपा मिडलटन ने फिटनेस कॉलम में गर्भावस्था की घोषणा की

यह आधिकारिक तौर पर है: पिप्पा मिडलटन पुष्टि की गई है वह गर्भवती है उसके साथ और जेम्स मैथ्यूज के पहले बच्चे के साथ एक फिटनेस कॉलम में जिसके लिए उन्होंने लिखा था वेट्रोज़ वीकेंड, ब्रिटिश ग्रोसर से जुड़ा एक प्रकाशन। (यह दुकान है केट मिडलटन को शॉपिंग करते हुए देखा गया इस अप्रैल।) पिप्पा का स्तंभ, गर्भावस्था के दौरान व्यायाम, अपनी पहली तिमाही के दौरान अपनी खेल दिनचर्या के साथ समायोजन के बारे में बात करती है। पिप्पा एक मैराथन है और आम तौर पर सुपर सक्रिय है.

"जब मुझे खुशखबरी मिली कि मैं गर्भवती थी, तो मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने सामान्य 4-से-5-दिन-एक-सप्ताह को समायोजित करने की आवश्यकता है दिनचर्या और तीन ट्राइमेस्टर में सुरक्षित रूप से मेरे व्यायाम को जारी रखने का एक तरीका खोजें," उसने लिखा स्तंभ।

"मैं खेलों के बारे में कट्टर हूं और गर्भावस्था के दौरान व्यायाम पर किताबों और वेबसाइटों का भार देखा है, लेकिन आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, इस पर सीमित तकनीकी जानकारी से निराश हैं। मैंने पाया कि विशेष रूप से जोखिम भरे पहली तिमाही के दौरान। और यह मेरी पहली गर्भावस्था होने के कारण, मेरे मन में बहुत सारे प्रश्न थे जो मुझे अनुत्तरित महसूस हुए।"

पिप्पा ने लिखा कि जब उन्हें पहली बार अपनी गर्भावस्था के बारे में पता चला तो उन्होंने इस खबर को गुप्त रखा अपनी बहन केट के विपरीत, वह गंभीर मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित नहीं है। "मैं भाग्यशाली थी कि मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित हुए बिना 12-सप्ताह [निशान] पास कर लिया," उसने लिखा। "इसका मतलब था कि मैं सामान्य रूप से आगे बढ़ने में सक्षम था और अपने अधिकांश खेलों को बेहतर ज्ञान के साथ जारी रखता था और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि पेशेवरों से सीखने के लिए।"

"मैंने अपने शरीर में परिवर्तन और वजन में वृद्धि देखी है, लेकिन प्रभावी व्यायाम और खेल के माध्यम से मुझे लगता है कि स्वस्थ गर्भावस्था, जन्म और वसूली का समर्थन करने के लिए इसे मजबूत किया जा रहा है," उसने कहा। पिप्पा अपने गर्भावस्था के अनुभव के बारे में लिखना जारी रखेगी वेट्रोज़ वीकली, उसने अपना कॉलम समाप्त किया।

तो यह आधिकारिक है: राजकुमारी चार्लोटई, प्रिंस जॉर्ज और प्रिंस लुइस को निश्चित रूप से इस साल कम से कम एक नया चचेरा भाई मिल रहा है!

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