आपको कितनी बार अपने तकिए को बदलना चाहिए?

हम पहले ही सुन चुके हैं कि जब आपकी चादर बदलने की बात आती है, तो ऐसा करने के लिए इष्टतम राशि सप्ताह में एक बार है. यह आपके सोने के क्षेत्र को ताजा, स्वच्छ और बैक्टीरिया से मुक्त रखता है। लेकिन क्या आपके तकिए के मामले में भी ऐसा ही है?

ऑस्ट्रेलियाई सफाई विशेषज्ञ, शैनन लश के अनुसार, तकिए को अधिक बार बदलना चाहिए। वास्तव में, उन्हें हर दूसरे दिन बदलना चाहिए!

सुश्री लश ने कहा, 'बिना किसी असफलता के हर दूसरे दिन तकिए को बदलना चाहिए' news.com.au. 'यह आपके चेहरे के खिलाफ है, और आपके बाल शरीर पर कहीं और की तुलना में अधिक गंदगी रखते हैं। यह एक पोछा की तरह है।

'ज्यादातर लोग अपने तकिए को पर्याप्त रूप से नहीं धोते हैं, और यह वास्तव में खराब है। यह पुरानी त्वचा कोशिकाओं को इकट्ठा करता है, जिन्हें हम विशेष रूप से सोते समय बहाते हैं। तकिए ब्लैकहेड्स का एक प्रमुख कारण है।'

आपकी चादरें, और तकिया विशेष रूप से मामले जमा हो सकते हैं जीवाणु, मृत त्वचा, शरीर का तरल पदार्थ, फंगस और घुन रात भर, जो स्पष्ट रूप से आपकी त्वचा और सामान्य स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

हम अपने चेहरे को दृढ़, तरोताजा और जवां बनाए रखने के लिए अपने स्किनकेयर रूटीन पर बहुत समय और पैसा खर्च करने की संभावना रखते हैं दाग-धब्बों से मुक्त - लेकिन यह सब बेकार हो सकता है यदि आप एक गंदे तकिए पर एक साफ और नमीयुक्त चेहरा रख रहे हैं आठ घंटे।

पिछले शोध को ध्यान में रखते हुए, जिसमें दिखाया गया था कि केवल 42 प्रतिशत लोगों ने सप्ताह में एक बार अपनी चादरें बदलीं, 36 प्रतिशत हर दो हफ्ते और 15 फीसदी महीने में केवल एक बार, ऐसा नहीं लगता है कि बहुत से लोग अपने तकिए को साफ करते हैं और एक-दूसरे को बदलते हैं दिन।

आप कितनी बार अपनी सफाई करते हैं?

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