जाहिर तौर पर हमारे घरों की सफाई से हमें रेस कार ड्राइविंग जितना ही एड्रेनालाईन मिलता है

जब हम सोचते हैं हमारे घरों की सफाई, हम आमतौर पर इसकी बराबरी नहीं करते हैं a मज़ा, एड्रेनालाईन पंपिंग गतिविधि जैसे रेस कार चलाना—लेकिन एक नया अध्ययन सामने आया है जो यह साबित करता है कि दो अलग-अलग समय में हमारे विचार से कहीं अधिक समान हैं।

NS सफाई रश अध्ययनमिस्टर क्लीन द्वारा संचालित, सफाई के सरल कार्य के बारे में कुछ बहुत ही चौंकाने वाली बातें मिली हैं। यहां बताया गया है कि उन्होंने यह कैसे किया: अध्ययन ने गैल्वेनिक स्किन रिस्पांस (जीएसआर) और हृदय गति (एचआर) को मापा - जो दोनों स्वचालित हैं शारीरिक प्रतिक्रियाएं जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है—अध्ययन प्रतिभागियों के बीच जब उन्होंने विभिन्न प्रकार की सफाई पूरी की कार्य।

जब प्रतिभागी सफाई कर रहे थे, अध्ययन में पाया गया कि जीएसआर और एचआर में बदलाव भावनात्मक उत्साह और उत्तेजना जैसे कारकों से प्रेरित थे। इस प्रतिक्रिया से पता चला कि सफाई वास्तव में एक महत्वपूर्ण परिणाम देती है

एड्रेनालाईन रश- ठीक उसी तरह जो आपको रेस चलाने या कठिन कसरत पूरी करने के बाद मिलता है।

जबकि सफाई एड्रेनालाईन पंपिंग गतिविधियों के समान प्रभाव साबित हुई थी, इसके कुछ अन्य सकारात्मक दुष्प्रभाव भी थे। 100% प्रतिभागियों ने दावा किया कि सफाई उन्हें मन की शांति और अपने पर्यावरण पर नियंत्रण की भावना प्रदान करती है, जो बदले में कम तनावपूर्ण वातावरण बनाती है। प्रतिभागियों ने यह भी पाया कि सफाई उन्हें उपलब्धि की भावना देती है, और उन्हें अधिक दृढ़, प्रेरित और गर्व महसूस कराती है।

यदि आप इस सप्ताह के अंत में कुछ दिल-दौड़ का मज़ा ढूंढ रहे हैं, तो बस एक एमओपी या झाड़ू उठाएं और सफाई करें- आपका घर और आपका मूड आपको धन्यवाद देगा (साथ ही, यह रेसिंग ट्रैक को मारने से कहीं अधिक सुरक्षित है)।

मिस्टर क्लीन क्लीनिंग रश स्टडी किसके साथ साझेदारी में आयोजित की गई थी? इप्सोस पब्लिक अफेयर्स अगस्त 2018 में।

यह सामग्री {एम्बेड-नाम} से आयात की गई है। हो सकता है कि आप उसी सामग्री को किसी अन्य प्रारूप में ढूंढने में सक्षम हों, या आप उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हों।

हाउस ब्यूटीफुल को फॉलो करें instagram.

यह सामग्री किसी तृतीय पक्ष द्वारा बनाई और अनुरक्षित की जाती है, और उपयोगकर्ताओं को उनके ईमेल पते प्रदान करने में सहायता करने के लिए इस पृष्ठ पर आयात की जाती है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में पियानो.आईओ पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।